Sok anya röviddel a szülés után tapasztalja meg a „babakéket”. De amikor a hangulatváltozások nem csillapodnak, és a blues lóg, akkor itt az ideje, hogy újabb diagnózissal szembesüljünk. Íme, hogyan kell felkészülni a szülés utáni lehetőségre depresszió.
Szerint a Gyermekközpont és felnőtt szolgáltatások, egy mentálhigiénés tanácsadó szervezet Gaithersburgban, Marylandben, az új anyák akár 80 százaléka is megtapasztalja a babát blues - a csalódottság érzése, amely magában foglalhat nyilvánvaló ok nélküli sírást, türelmetlenséget, ingerlékenységet, nyugtalanságot és szorongás.
Azonban a különbség a baby blues és szülés utáni depresszió (PPD), hogy a blues tünetei általában önmagukban eltűnnek a szülés első két hetében. Ha az érzések továbbhaladnak ezen a kéthetes határon-és az új anyák 10-20 százalékánál folytatódnak és felerősödnek-a PPD valószínűleg a diagnózis.
Felkészülés a PPD lehetőségére
Egy nőnek nagyobb a kockázata a PPD kialakulásához, ha korábban volt depressziója és egyéb hangulatzavara, jelentik a Gyermekközpont és a Felnőtt Szolgálat. A tudás fél siker.
Készüljön fel a terhesség utáni depresszió lehetőségére, akárcsak a gyermeke érkezésére és az esetleges helyzetekre. „Ha egy anyának magas a depresszió kockázata, akkor újra kapcsolatba kell lépnie a perinatális mentális egészséggel foglalkozó terapeutával. Ha korábban szüksége volt gyógyszeres kezelésre a depresszió vagy a mentális egészség problémája miatt, forduljon orvoshoz, akinek van tapasztalata a szülés utáni betegségben. Shoshana Bennett, Ph. D., klinikai pszichológus és szerzője Szülés utáni depresszió babáknak és Terhes a Prozac -on.
És ne idegenkedjen a gyógyszerektől, még akkor sem szoptatás. „A szakemberek egyetértenek abban, hogy ha egy nőnek valóban szüksége van egy antidepresszánsra, hogy jól legyen, akkor is szoptathat, ha úgy dönt” - teszi hozzá Bennett.
Kérjen támogatást másoktól
„A PPD gyakran elkerülhető, ha a baba születése előtt összeállít egy wellness -tervet” - mondja Bennett. „Beszélje meg elvárásait és kívánságait partnereivel a napi (és éjszakai) feladatokról.” Ez nem csak azt jelenti, hogy fel kell osztani, hogy ki mit tesz a baba kötelességéért. A terv részei közé tartozik annak biztosítása is, hogy az anya megfelelő táplálkozást, alvást, érzelmi támogatást, fizikai támogatást és testmozgást kapjon.
„Tudasd a közeli támogatókkal, hogy ha látják, hogy anya szenved - nem tud aludni éjszaka, amikor a baba alszik, étvágytalanság, haragudni, elveszíteni az önbecsülést, gyakran sírni, nagyon szorongni-fel kell vetni a segítségnyújtás témáját. ”Bennett magyarázza.
Végső soron a cél az, hogy boldog anya és boldog baba legyen. Amikor egy nő új az anyaságban, vagy akár másodszor vagy harmadszor is átesik rajta, mindig fennáll annak a lehetősége, hogy PPD előfordulhat. A támogatás - mind szociális, mind szakmai - kulcsfontosságú - magyarázza Bennett. "A megfelelő segítséggel 100 % -ig helyre fog állni, és minél gyorsabban találja meg ezeket, annál jobb a prognózis az egész család számára."
Bővebben a szülés utáni depresszióról
- A tanulmány megállapítja, hogy a halolaj nem javítja a szülés utáni depressziót
- Baby blues vagy depresszió tünetei, diagnózis és kezelés
- A fiatal szülők nagyobb valószínűséggel depressziósak
