Mindannyian ismerjük a YouTube spirált. Tudod, ha megnézel egy videót, majd gyorsan kétórás binging sesh lesz belőle. És akkor ott van az okostelefon fekete lyuka: Tudod, amikor felébredsz, ellenőrizd az időt, és hirtelen te amnéziája van, mert jogszerűen nem emlékszik arra, hogyan jutott el az egyik e -mail elolvasásától a megtekintésig közel összes az Instagram történeteid. (Látszólag végtelenek! Hogy nézheti meg mindet ?!)
És - nos, nézze meg - most késik a munkából.
Közösségi média az egyik legnagyobb - és legegyszerűbb - időpocsékolási módszer. De egy bizonyos ponton meg kell szakítania magát, nemcsak azért, hogy megadja magának a szükséges pihenést a képernyőtől, hanem még fontosabb is a szarok elvégzéséhez.
Az igazság azonban az, hogy a legtöbben szinte képtelenek vagyunk eltenni a telefonunkat, vagy figyelmen kívül hagyni az állandó értesítéseket. Itt jönnek létre ezek az alkalmazások és programok - hogy segítsen korlátozni a közösségi médiában töltött időt.
Az a nagyszerű, hogy ezek az eszközök teljesen ingyenesek vagy olcsók.A Pillanatban
A Momentben automatikusan nyomon követi, hogy mennyi időt tölt a közösségi médiában (ez a szám valószínűleg kínosan magas a legtöbbünk számára). Azt is megmutatja, hogy mely alkalmazásokat használja a legtöbbet, és lehetővé teszi az alkalmazáshasználat időkorlátjának beállítását. Ha túllépi napi korlátját, az In Moment letiltja a hozzáférést a közösségi média alkalmazásaihoz.
Letöltheti Pillanatban az iTunes -on.
Pillanat
Hasonló név, de más cél: A Moment automatikusan nyomon követi, hogy Ön és az egész család mennyi ideig használja a telefonját és a táblagépét. Nemcsak azt mutatja meg, hogy milyen alkalmazásokat használ a leggyakrabban, és milyen gyakran veszi fel a telefont minden nap, hanem nyomon követheti minden családtag képernyőidejét. Szeretné, ha vacsora közben mindenki ne használja a telefonját? Egyszerű: Indítson el egy vacsora időzítőt az alkalmazásban, és amikor bárki felveszi a telefont, egy figyelmeztetés megszólal. Ez nem minden; az alkalmazás segít megtanítani a telefon kevesebb használatára.
Letöltés Moment az iTunes -on.
Több: 10 DIY teendőlista, amelyek ugyanolyan szépek, mint amennyire hasznosak
Szabadidő
Egy olyan névvel, mint az Offtime, elég világos, hogy ez az alkalmazás mit tesz: távol tartja magát a telefontól, és a munkájára összpontosít. Ezzel az alkalmazással letilthatja hívásait, szövegeit és értesítéseit. Ezenkívül korlátozhatja az alkalmazásokhoz való hozzáférést, és megnézheti a tevékenységi naplót, amely felsorolja mindazt, amit hiányzott, amikor „ki volt húzva”. A legmenőbb rész? Ez az alkalmazás még elemzést is biztosít, így összehasonlíthatja telefonja viselkedését másokkal.
A szabadidő rendelkezésre áll A Google Play és iTunes.
StayOnTask
A StayOnTask ellenőrzi Önt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elvégzi a munkáját - és nem görget a Twitteren - egy véletlenszerű időzítőn keresztül, így soha nem tudhatja, mikor fog kikapcsolni. Ezzel nyomon követheti munkameneteit is. Írók és diákok: Ez az alkalmazás tökéletes az Ön számára.
Megtalálhatod StayOnTask a Google Playen.
AppDetox
Ahogy a neve is sugallja, ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy digitális szabálytalanítást végezzen a saját szabályainak beállításával - és még a végletekig is, és zárolja az összes alkalmazást. Amikor megsérti saját szabályait, az AppDetox emlékezteti Önt, hogy tartson szünetet, és naplót vezet az összes szabálysértésről. Ha gyerekei vannak, használja ezt az alkalmazást a képernyő idejének szabályozásához.
Az AppDetox itt érhető el A Google Play.
Több:A 7 legjobb élelmiszer-szállítási alkalmazás, amikor túl hideg van, hogy elhagyja otthonát
Tér
A Space, amelyet korábban BreakFree -nek hívtak, személyre szabott programot kínál a telefonhasználati szokások és szokások alapján. Megnézheti a leggyakrabban használt alkalmazások statisztikáit, használhatja a képernyő-tompító és értesítés-blokkoló eszközöket, és összehasonlíthatja eredményeit barátaival és családjával.
Letöltheti a Space webhelyet A Google Play és iTunes.
