Stresszálló a bőröd végleg-SheKnows

Megőrül a bőröd, ha stresszes vagy? Hajlamos a szárazságra, bőrpírra vagy véletlenszerű foltokra? Amikor stresszesek vagyunk, a jelek az egész testünkön megjelennek - kezdve a bőrünkkel. Tehát, ha aggódsz, ez látszik. Elmondjuk, hogyan gyógyítsuk meg a stresszes bőrt.

Kapcsolódó történet. Kezdő útmutató a smink helyes sorrendben történő felhelyezéséhez

Dr. Michael Rich bőrgyógyász, az EnRich Clinic munkatársa a stressz és a bőr kapcsolatáról mesél nekünk: „Nem kérdéses, hogy a stressz belülről kifelé hat rád. Nemcsak a belső ellenálló képességére van hatással, hanem a stressz is befolyásolhatja külső megjelenését. ”

A probléma: szárazság

Amikor szorongunk, testünk felszabadít egy „stresszhormont”, az úgynevezett kortizolt. A kortizol mindenféle mellékhatáshoz vezet, mivel elárasztja a testét, de a bőr tekintetében károsítja a vízhez való tapadóképességét. Száraz, vízhiányos bőrre utal. Nedvesség nélkül a bőr fakónak és kevésbé fényesnek tűnik-erre senkinek nincs ideje.

A javítás: Ha a bőre a szokásosnál szárazabbnak érzi magát, váltson hipoallergén, illatmentes bőrápolásra. Minél gyengédebbek a termékek, annál jobb a bőrödnek. Annak ellenére, hogy télen annyira csábító, kerülje a hosszú, gőzölgő zuhanyzást és az arc forró vízzel való mosását - ragaszkodjon inkább a langyos vízhez. Végül kezdje el a halolajok szedését, és fektessen be egy vastag éjszakai krémbe, hogy elzárja a nedvességet.

A probléma: bőrpír

Vörösebb az arcod, mint a Mikulás kalapja? Bár az ilyen fellángolások véletlenszerűnek tűnhetnek, valójában ezek az egyik jele annak, hogy a stressz megteszi hatását. Ha nyomás alatt vagyunk, a véráramunk drámaian megnő, ami a hajszálereink tágulását eredményezi. Dr. Rich azt mondja: „Az erek kinyílnak, és nemkívánatos vörös árnyalatot hoznak létre.” Azoknál a nőknél, akik rosacea nevű bőrbetegségben szenvednek, ez az „kipirulás” órákig, sőt napokig is eltarthat.

A javítás: Egyetlen hölgy sem akarja, hogy érzelmeik az arcukra fröccsenjenek. Ha a bőrpír és a hőhullámok rendszeressé válnak, itt az ideje frissíteni a szépségtárat. Keressen olyan krémeket, amelyek címkéjén „gyulladáscsökkentő” szerepel, és alkalmazza őket naponta-és vallásosan. Dr. Rich hozzáteszi, hogy a fényvédő használata rendkívül fontos. A legtöbb esetben a bőrpírt távol tarthatja a pulton keresztül megvásárolható helyi termékekkel.

A probléma: finom vonalak

Ha a finom vonalak gyorsabban bukkannak fel a kelleténél, akkor itt az ideje, hogy felmérje az életében a stressz mértékét. Valószínű, hogy néhány ilyen ránc közvetlenül kapcsolódik a szorongáshoz. Tudod, hogyan kezd dobogni a szíved, ha ideges vagy aggódik? Nos, ez az a kortizol, amely megint felemeli csúnya fejét. A kortizol lazítja a kollagént és az elasztint a bőrünkben, a két kulcsfontosságú rostot, amelyek segítenek megőrizni a bőrt és a simaságot. Ahogy Dr. Rich kifejti: „Amikor stresszesnek érezzük magunkat, fejjel lefelé fordítjuk a mosolyunkat, és összeráncoljuk a homlokunkat. Ez a dinamikus arcmozgás növeli a szemöldök közötti vonalak megjelenését, és dühös megjelenést kelt. ”

A javítás: Ha a Botox és az injekciós készítmények nem választhatók, ne izguljon-rengeteg keményen dolgozó termék van a piacon, amelyek segíthetnek megszabadulni vagy legalábbis csökkenteni e vonalak megjelenését. Menjen a szépségbolt öregedésgátló részlegébe, és próbálja ki az antioxidánsokkal és retinollal töltött szérumot.

A probléma: kitörések

A pattanások mindig a legkellemetlenebb időpontokban jelennek meg? Foltosabb az arcod, mint egy tipikus tizenéves fiúé? Sejtette - a stressz lehet a hibás. Dióhéjban a stressz kiváltja azt a fajta gyulladást, amely kiütéseket okoz. Ez a fajta gyulladás napokig vagy hetekig fennmaradhat, különösen akkor, ha folyamatosan későn dolgozik, nem eszik megfelelően, vagy az életének néhány területén problémákkal küzd. Dr. Rich azt mondja, hogy a bőrápolási rutin fenntartása még fontosabb a stresszes időszakokban: „Így van Rendkívül fontos, hogy továbbra is szorgalmasak legyünk, nehogy lehetőséget teremtsünk a stresszre az egészségre a bőrünket. "

A javítás: Ha a pattanások jelentik a legfőbb aggodalmat stresszes helyzetekben, hagyja abba a „gyengéd” és „normál” termékeket, és vásároljon olyanokat, amelyeket kifejezetten a pattanásos bőr leküzdésére terveztek. A legfontosabb összetevők, amelyekre figyelni kell, a szalicilsav és a benzoil -peroxid - ezek együttesen csökkentik a baktériumokat, tisztítják és kisimítják a bőrt. Tegyen olajmentes hidratálót a bevásárlókocsijához is. A pattanásokat elpusztító termékek meglehetősen száríthatnak, ezért egy minőségi hidratáló segít ebben.

A stresszálló parancsok

1. Hallgassa meg, mit mond a bőre. Ha megőrül, akkor ideje értékelni a karrierjét/kapcsolatát/egészségi állapotát, vagy szünetet tartani.
2. Gyakoroljon heti három -négy napon. Ez oldja a feszültséget, javítja a hangulatot, és endorfinokat - a „jó érzés” hormonokat - szivattyúzza át a testeden.
3. Aludjon legalább nyolc órát minőségi éjszaka. Nem hiába nevezik „szépségalvásnak”.
4. Kényeztesse magát rendszeresen pihentető kezelésekkel, például masszázzsal és akupunktúrával. Megérdemled.
5. Ha nem javul a bőre, ne csak éljen vele - forduljon bőrgyógyászhoz.

Stresszoldó vásárlások

További bőrápolási tanácsok

Bőrápolási tippek érzékeny bőrtípusokra
Eláruljuk: A legjobb bőrmaszkok
Akne kezelések a bőrtípusra