Anya egyéb kötelességein kívül tiszta házat kell tartania, mosogatnia kell, bevásárolnia és gondoskodnia kell arról, hogy mindenki leüljön egy egészséges vacsorára. Ön is szeretne saját életet élni, és hébe -hóba élvezni egy kis időt. Akár hiszed, akár nem, lehetséges, hogy vigyázzon mindenki másra, és még van ideje gondoskodni önmagáról. Itt van, hogyan.
Készíts étrendet.
Tervezze meg étkezését egy egész hétre, mielőtt bevásárol. Vásároljon meg mindent, amire szüksége van ezekhez az ételekhez, és csak a jövő héten kell visszamennie az élelmiszerboltba. Tervezze meg a hét elejére a friss termékeket igénylő ételeket, hogy a gyümölcsök és zöldségek továbbra is jó formában legyenek. Ha mindent megtesz egy utazás során, megszűnik a további utazások, és időt (és pénzt) spórolhat meg.
Hogyan készítsünk étkezés tervezése könnyen >>
Főzzön egyszerre két ételt.
Amikor fagyasztóbarát vacsorát készít, duplázza meg a receptet. Szolgálja fel a családjának aznap este, a másik felét pedig fagyassza le egy mozgalmas napra. Nincs olyan, mintha tudnánk, hogy a vacsora már elkészült, és csak be kell sütni a sütőbe.
Főzés havonta egyszer >>
Hívjon vacsorára.
Időnként semmi baja a pizzának vagy az elvitelnek. Ha nem elégedett az elvitelre vonatkozó lehetőségekkel, nézzen körül a környékbeli étkezési szolgáltatásokban. Ezek általában házias és meleg vagy sütőben kész ételeket szállítanak, amelyekben jól érezheti magát a család szolgálatában.
Kaphat segítséget.
Ha a gyerekei már elég idősek, kérje segítségüket a napi munkákhoz. Adjon nekik választási lehetőséget: Kérdezze meg, hogy inkább a padlót söpörik -e, vagy tisztítják -e a fürdőszobát. Függetlenül attól, hogy mit választanak, segítenek neked, de mégis úgy érzik, hogy van választásuk. Vedd be a férjedet is a fúróba. Nincs ok arra, hogy fel kell menteni a házimunkából! Ha mindenki minden nap beugrik egy kicsit, akkor pillanatok alatt csúcsformában lesz a háza.
20 A kornak megfelelő házimunka >>
Felejtsd el a tökéletességet.
Ne próbáljon szuperasszony lenni; ő egy mítosz. Rendben van, ha egy halom ruhadarabot kibontva vagy morzsát hagy a földön egy napra. Ne érezze magát rosszul, ha időnként felszolgálja a maradékot, vagy megkérje a férjét, hogy tegyen valamit, amire nincs ideje. Néha egyszerűen el kell hagynia a dolgokat, hogy beleférjenek abba a szórakozásba, ami miatt érdemes élni.
Terveket készíteni.
Határozzon meg állandó dátumot a barátnőivel minden hónapban. Ha már írásban van, akkor sokkal kevésbé valószínű, hogy megtöri a terveket, ha kiteljesedik az ütemterve.
További tippek a mozgalmas menetrendhez
Őrült családi menetrend megszervezése
Miért kell értékelniük az anyukáknak az elfoglaltságaikat
Intelligens táplálkozási tippek a többfeladatos nőnek
