Elfelejtette legjobb barátja születésnapját, elvesztette autóját az élelmiszerbolt parkolójában, és elküldte a férjét dolgozni egy Spongya Bob ebéddobozzal.
Végre elveszíted? Vagy ez csak egy rossz eset a Mamy Brain esetében?
Kanyarog az agyam?
A gyermekvállalás sok mindent megváltoztat az életedben, és az agyad valójában az egyik lehet. Sok anya panaszkodik a terhesség alatt és a szülés után, hogy zavartnak érzi magát, és könnyebben elfelejti a dolgokat. Az a képtelenség, hogy felidézze a neveket, dátumokat és az autó helyét a Target parkolóban - ez bizony frusztráló tud lenni. De vajon ez a fajta „momnesia” valóban bizonyíték a Mamy Brain -re, vagy csak az agy terméke, amelyet túlterheltek az új anyaság érzelmi és fizikai megterhelései?
Az anyaság és a műanyag agy
Akár hiszed, akár nem, a legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy nemcsak az anyák agya nem szülés után pépesedni, valójában erősebbé válnak. Az agy nagyon képlékeny szerv, és az anyaság hatására nagyon pozitív módon növekszik és változik. A terhesség alatt és a baba születése után az anya agyának kulcsfontosságú területei, köztük a hipotalamusz, a prefrontális kéreg és az amygdala nőnek. Ezek az agyterületek segítik az anyákat, hogy gyorsabban és érzelmileg reagáljanak csecsemőik szükségleteire, segítsen nekik előre tervezni, és valóban javítsák memóriájukat a jólétükhöz kapcsolódó dolgokban gyermekek.
„Evolúciós szempontból az anya valóban jelentős kihívással néz szembe” - magyarázza Dr. Craig Kinsley, a Richmondi Egyetem idegtudományi koordinátora. „Mindent meg kellett tennie, amit korábban, és egy teljesen új magatartást, hogy életben tartsa utódait. A nőstények hogyan fejlődtek ki a természetben, ha az agyuk alkalmazkodik a terhességhez, hogy fiataljaik fokozzák viselkedésüket. ”
Multitasking új anyukák >>
Az új kihívásokkal való szembenézés növeli az agyi erőt
Bárki, aki valaha is időt töltött azzal, hogy meggyőzze egy makacs 2 éves kislányt, hogy ne öblítse le a Polly zsebeit a vécén, miközben szoptat. egy csecsemő- és főzővacsora ahhoz a tényhez kapcsolódna, hogy a gyermeknevelés számos új (és gyakran szokatlan!) kihívást jelent, ösztönözve bennünket a kreatív gondolkodásra módokon. Szerencsére ahelyett, hogy agyunkat túlhevítenénk és pépesítenénk, ez a fajta gondolkodás valójában segít serkentik az agyat, meggyújtva az agy természetes neuroplaszticitását, hogy előnyös módon újrahuzalozhassanak anya. "Úgy tűnik, hogy sok előny származik az anyaságból, mivel az anyai agy a reproduktív kihívások elé áll" - mondja Kinsley. „Más szóval, amikor nehéz lesz a helyzet, az agy is elindul.”
Stresszoldó tippek elfoglalt anyukáknak >>
Az anyaság előnyei az agyban
Tehát, bár igaz lehet, hogy az anyák megfeledkezhetnek a triviális dolgokról a terhesség alatt és az elsőben néhány hónappal a szülés után az alváshiány miatt, hosszú távon az anyaság valójában nagy lökést jelent a agy. „Világosan megmutatjuk, hogy az anyáknak jobb emlékeik vannak a csecsemőjükkel kapcsolatos dolgokról” - mondja Dr. Pilyoung Kim, a Nemzeti Intézetek fejlesztési pszichológusa Mentális egészség. „Sok minden történik, és az anyák feledékenynek érezhetik magukat olyan dolgokról, amelyek nincsenek kapcsolatban a csecsemőjükkel. Csak attól függ, hogy mi az, amire igazán fontos emlékeznünk annak idején. ”
Bővebben az új anya egészségéről és jóllétéről
A szülés utáni depresszió tünetei
Új szülők: Hogyan lehet visszaszerezni a barázdát
Átgondolt módszerek az új anyák segítésére a baba érkezése után
