Azt hiszi, semmi sem fáj jobban, mint a szülés, amíg vissza nem megy dolgozni. Ennyi hét után a babával való kötődés után nagyon fájdalmas élmény lehet hátrahagyni őt, hogy visszamenjen az irodába. Semmi sem lesz fájdalommentes, de ezek a tippek megkönnyíthetik az átmenetet.
Szerezz egy jó bébiszittert
Legyen az a férje, az anyja, a kedves hölgy az utcán vagy egy képzett óvoda központ, fel kell állítanod valakit, akiben megbízol a baba megfigyelésében. Nehéz elhagyni őt, de könnyebb lesz, ha tudod, hogy jó kezekben van. Ha valakit használ, akivel nemrég találkozott, töltsön vele egy kis időt, mielőtt visszamegy dolgozni. Töltsön el egy délutánt otthon, vagy találkozzon vele ebédre, hogy megismerhesse őt. Hozd magaddal a babát, hogy megnézhesd, hogyan cselekszik.
Hogyan találjuk meg a tökéletes bébiszittert? >>
Könnyítsen be
Kezdje vissza a részmunkaidős munkát, és térjen vissza a teljes munkaidős beosztásba. Dolgozzon fél napot az első egy -két héten, vagy csak heti két -három napon, ha a munkája lehetővé teszi ezt a rugalmasságot. Ha apránként visszatér a munkához, enyhíti a sokkot Önnek és a kicsinek.
Távmunka
Ha néhány dolgát otthon is elvégezheti, kérdezze meg a főnökétől, hogy tudna -e legalább heti egy -két napot távmunkába dolgozni. Ne feledje, hogy a babával való otthonlét nem mindig kedvez a munkának; lehet, hogy meg kell találnia egy részmunkaidős dajkát, hogy ott legyen munka közben, de legalább a közelben lesz.
6 módja annak, hogy zsonglőrködjön a munkájával és az új babával >>
Reggeli rutin
Ha korábban azt hitte, hogy elfoglalt a reggele, várjon, amíg megpróbálja megszerezni magát és egy csecsemő, aki időben készen áll a munkára. Tegyen annyit, amennyit csak tud előző este, beleértve a pelenkatáska csomagolását, az üvegek előkészítését, a zuhanyzást és a ruhák lerakását. Ha teheti, gyakorolja néhányszor a rutinját, mielőtt visszamegy dolgozni, hogy ne legyen új ebben a nagy napon.
Fókuszáljon a munkára
Nem lesz könnyű, de próbálj meg nem egész nap a munkában a babádra gondolni. Ettől csak jobban hiányozni fog, és a nap örökre elhúzódik. Összpontosítson a feladatra, és hatékonyabb lesz a munkájában; mielőtt észrevenné, ideje elmenni és hazamenni a babához.
Oszd meg a felelősséget
Amikor szülési szabadságon volt, értelmes volt, hogy otthon mindenért felelős legyen. Mindig ott voltál, amíg a házastársad dolgozott, így zsonglőrködhetsz a baba gondozásával és az összes házimunkával. Ez nem megy olyan jól, ha mindketten teljes munkaidőben dolgoztok. Tárgyalja a házimunkát, és találja ki, mit tud kezelni. Többet fog aludni, kevésbé lesz stresszes és sokkal könnyebben élhet, ha a feladatokat egyértelműen átruházzák.
Maradj anyu barátok
Valószínűleg néhány anyai barátra tett szert munka közben; ne hanyagolja el ezeket a barátságokat, amikor visszatér a munka világába. Az anyukáknak barátokra van szükségük, akik szintén anyák, akikkel együtt tudnak érezni, és tippeket és titkokat oszthatnak meg. Valójában egy jó anya barát gyakran a túlélés kulcsa az anyaság legsötétebb napjaiban. A hétvégékre ütemezze a játék időpontjait és a kávézásokat, hogy tartsa a kapcsolatot.
Miért kell minden anyának jó anyu barátja? >>
 |
Tartsa a kapcsolatot az irodával munka közben. Ha tudja, mi történt azóta, hogy távol volt, a visszatérés nem lesz olyan sokk. |
További új tippek a mamának
6 módja annak, hogy új anyaként fenntartsa társasági életét
10 lépés a baba előtti test visszaállításához
Baba utáni fitness tervek új anyukáknak
