A kisgyermekek élete kissé kiszámíthatatlan lehet. Amikor megpróbálunk valamit elintézni, mindig úgy tűnik, hogy a kicsiknek szükségük van ránk, különösen étkezés közben. Tanuljon meg néhány stratégiát gyermeke szükségleteinek kielégítésére, miközben elkészíti a vacsorát családja számára.
Legyen rugalmas
A mi házunkban sosem vall kudarcot, hogy a kisgyermekünk nyűgös lesz, amint elkezdem a vacsorát. Időnként játszik az apjával vagy a testvéreivel, de gyakran anya társaságát akarja, amikor nekem kell elkészítenem az ételt. Ha anyaként tanultam valamit, az a rugalmasság.
Ahhoz, hogy józan eszeddel épen maradj túl a kisgyermekkorban, és élvezetesebbé tedd őket, menned kell az áramlással. Találtam néhány stratégiát, amelyek jól működnek egy kisgyermek lefoglalásához és a vacsora zökkenőmentes lebonyolításához. Vidd oda a kisgyermeket, ahol veled lehet, és te irányíthatod, mi történik. Etetőszékét oda-vissza mozgatom a konyhából az ebédlőbe, de ha lehet, jó lenne két etetőszék, ami mindkét helyen elfér. A lányomat olyan közel helyezem el a munkahelyemhez, amennyire biztonságos. Úgy tűnik, úgy érzi, hogy „segít” nekem, de ha az etetőszékben ül, nem aggódom amiatt, hogy kiömlik a forró, vagy megbotlik benne.
Adj egészséges ételeket
Vacsorakészítés közben etesd meg kisgyermekedet. Igen, tudom, sokan közületek ezt furcsának fogják tartani, és úgy érzitek, hogy mindenkinek együtt kell ennie. Ne feledje, hogy itt a rugalmasság a kulcs. A lányom még mindig velünk eszik vacsoraidőben, vagy legalábbis velünk ül, amíg eszünk. Ebben a fiatal korban inkább az a gond, hogy figyelje, hogyan táplálkozunk, és megtanulja a fontos rutint. A következő egyszerű javaslatok a kisgyermekek táplálékára vonatkozóan, amelyekről azt találtam, hogy jól működnek:
- Sárgarépa - Helyezzen ötöt vagy hatot egy mikrohullámú sütőben használható edénybe egy vagy fél csésze vízzel. Mikrohullámú sütőben körülbelül két-három percig. Szeretem addig főzni, amíg megpuhulnak, de nem pépesek. A nagyobb sárgarépát is felszeletelheti, de szerintem a bébi sárgarépa édes és lágy.
- borsó - Fagyasztott vagy friss borsót használunk. Főzzük ugyanúgy, mint a sárgarépát, csöpögtessük le, és tálaljuk gyermekünknek. A sárgarépát és a borsót is összekeverem. Nagy zsákokban vásárolok fagyasztott borsót, és műanyag fagyasztótartályban tárolom. Egyszerűen megfogom, amire szükségem van, és visszateszem a tartályt!
- Banán - Mihez kezdenénk ezek nélkül? Vékonyra szeletelek, és egyszerre egyet-kettőt adok a lányomnak. A banánnal is megtanul villát használni. Műanyag babavillával könnyen „szúrhatók”.
- Krumpli - Egy burgonyát puhára sütök mikróban. Kicsit lehűtjük és lehúzzuk a bőrt. Falatnyi darabokra vágom, és műanyag edényben két napig, néha három napig tárolom, de nem tovább. Ugyanúgy tálalom, mint a banánt.
Nyilvánvalóan sokkal-sokkal több kisgyerekeknek megfelelő étel van, mint például a félbevágott szőlő, Graham keksz, állati keksz (vigyázz azokra a márkákra, amelyek „kemény” és fulladásveszélyt jelenthetnek), száraz gabonafélék és kis darab kenyér vagy bagel földimogyoróval vaj.
Amíg a lányom a tápláló falatokat csámcsogja, én elkészíthetem a vacsorát, és énekelhetek, beszélgethetek és időnként táncolok vele. Szeret zenét hallgatni, miközben főzünk. Amikor elkészült a vacsora, leül velünk az asztalhoz, és általában megeszi a húsát vagy más ételt, amihez segítségre van szüksége, és mindannyian utolérhetjük, hogyan telt a napunk. A rugalmasság jó dolog!
