Az egyre elviselhetőbbé váló téli időjárás és a tavasz közeledtével a szabadtéri fitnesz szinte elkerülhetetlen. De készülj fel. Ez a három kötelező termék megóvhatja bőrét, feltöltheti az izzadt elektrolitokat, és esetleg megmentheti az életét.
A szabadban végzett gyakorlatok friss levegőt lehelhetnek az edzésekbe, javíthatják a hangulatot, és még fittebbek is lehetnek, mint a demotivált órák az edzőteremben. Az elemek elleni küzdelem azonban bizonyos veszélyeket rejt magában a szervezetre nézve. A nap, bár meleg és csodálatos, leégést és akár bőrrákot is veszélyeztethet. A hosszú távú edzés, különösen meleg időben, kimerítheti a szervezet elektrolitjait. A szabadban való tartózkodás nagyobb sérülésveszélyt jelent, és ez még fontosabbá teszi hogy hordozzon valamilyen azonosítási formát, így ha valami történik, ami eszméletlenné vagy összefüggéstelenné teszi. 
Fényvédő és ajakbalzsam a K2suncare.com-tól
A szabadtéri sportolók természetesen többet kapnak napsugárzást, mint a beltéri fitnesz szerelmesei, és nagyobb a kockázata a bőrrák kialakulásának.
Szabványos fényvédők (15-ös vagy magasabb fényvédő faktorral) elegendő lehet, de optimális fényvédelemre van szükség ahhoz, hogy ellenálljon az izzadság, a mozgás és az időjárás viszontagságainak. A K2 Endurance Sunblock egy kiváló, nem zsíros fényvédő SPF 50 faktorral, amely megtapad a bőrön, így víz- és izzadságálló láthatatlan pajzsot hoz létre, amely lehetővé teszi a bőr lélegzését. A K2 szerint a naptejet a nagy magasságú téli ónos esőtől a perzselő száraz sivatagi körülményekig tesztelték. Ezenkívül a fényvédő krém és az ajakbalzsam nyugtató hidratálókat és antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek leküzdik a nap, a szél és az alacsony páratartalmú hegyi levegő által okozott száraz bőrt. Az ajkak érzékeny bőrének további védelmeként a K2 Endurance ajakápolója E-vitamint és aloe-t is tartalmaz a mélyhidratálás érdekében.
Elektrolitcsere az Enlytenstrips.com webhelyen
Az izzadság az edzés áhított része – tudja, hogy keményen dolgozik, és elméje és teste megtisztult. Sajnos az izzadságoddal együtt a tested elektrolitjai is kivonódnak a testedből. Az izzadság elsődleges összetevői a kálium, a nátrium, a klorid, a kalcium és a magnézium – mindegyik részt vesz az izmok, a szív és más szervek működésében. Az elektrolitok kimerülése teljesítménycsökkenést, izomgörcsöket, szabálytalan szívritmust, és legrosszabb esetben halált okozhat. A sportolók általában sportitalokat isznak az elektrolitraktárak pótlására – ami gyomorpanaszokat vagy gyomorfájást okozhat, mivel a folyadék lassan emésztődik, különösen erős edzés közben. Az Enlyten csíkok egyedülállóak abban, hogy a száj arcán és ínyszövetén keresztül szívódnak fel. A csíkok egy kis kiszerelésben érkeznek, amelyek könnyen elférnek egy zsebben, és narancs, vanília bogyó és szőlő ízben kaphatók. Az Enlyten csíkok könnyen hordozhatók, gyorsan felszívódnak, és nem okoznak gyomorrontást, ami akadályozná az edzést vagy a versenyzést.
Az azonosító az Identificationdevices.net webhelyről
Egy baleset az utolsó dolog, amelyre gondolni szeretne, amikor városon keresztül fut, biciklizik a dombokon vagy hótalpas az erdőben. De előfordulnak balesetek, és amikor megtörténik, előfordulhat, hogy nem tudja megmondani a sürgősségi személyzetnek, hogy ki vagy, egészségügyi problémákkal kell tisztában lenniük, és kivel kell kapcsolatba lépnie. Az iD – egy USB memóriakártya – olyan információkat tárolhat, mint a kórtörténet, allergia, gyógyszerek, az adományozói és az élő végrendeletre vonatkozó utasítások, a sürgősségi kapcsolattartó, és a legfontosabb személyazonossága, beleértve az Ön személyazonosságát is fénykép. Az iD univerzális orvosi szimbóluma lehetővé teszi, hogy a sürgősségi személyzet könnyen felismerje, és képes olvasni a memóriát ragaszkodjon hozzá, és győződjön meg arról, hogy a kórtörténete alapján a legjobb ellátást kapja, és hogy szerettei értesüljenek róla. Az iD egyszerűen rögzíthető övhurokra, cipzárral lehúzható, vagy cipőfűzőre köthető. Soha ne hagyja el otthonát valamilyen személyazonosító okmány nélkül. Az iD nélkülözhetetlen tartozék, különösen akkor, ha cukorbetegsége vagy más egészségügyi problémája van, amelyeket vészhelyzet esetén tudnia kell.
