Körülbelül 11 millió rákot túlélő ünnepli születésnapját idén. Ez szilárd bizonyítéka a rák elleni küzdelem előrehaladásának. A megelőzés, a tudás és a szív kulcsszerepet játszik.
Maradj jól
A rák leküzdésének leghatékonyabb módja a megelőzés és a korai felismerés. Egészséges életmóddal, kockázati tényezőinek tudatában és rendszeres rákos megbetegedésével A szűrővizsgálatok során elkerülheti a rák kialakulását, vagy a legkorábbi stádiumban kaphatja el, amikor a kezelés a legtöbb sikeres. Bár még sokat kell tanulnunk a rákról és annak kiváltó okairól, mi csináld Tudja, hogy az egészséges testsúly fenntartása, a dohányzás mellőzése, az alkoholfogyasztás korlátozása, a napi testmozgás és az egészséges táplálkozás sokat segíthet a megelőzésben. A naptej mindennapos viselése és a környezeti rákkeltő anyagoknak való kitettség korlátozása is szilárd stratégia.
Az egészséges életmód ellenére azonban még mindig rákos lehet. Ezért olyan fontos a rendszeres orvosi, szülészeti/nőgyógyászati és bőrgyógyászati kivizsgálás. Korán felismerhetik a rákot, amikor könnyebben kezelhető, és sokkal valószínűbb a túlélés.
Tájékozódjon
Ha te csináld rákos megbetegedések kifejlesztésére, lehetőségeinek kutatására, és kérjen segítséget az Ön számára elérhető kezelésekkel kapcsolatos döntések meghozatalában. Tudjon meg minél többet a kezelőközpontokról, a rákos szakemberekről, a különféle kezelések hatékonyságáról, a kezelés mellékhatásairól és azok kezelésének legjobb módjáról. Ha így tesz, jobban fogja érezni magát a rák felett. Nézze meg a helyi és online támogatást, mint pl Rák túlélők hálózata és vegyen részt. A túlélőtársaiddal való kapcsolat reményt adhat – és hasonlóképpen reményt kelthetsz másokban.
Visszatámad
Minél többen szorgalmazzák az oktatást, a kutatást, a megelőzést és a kezelést, annál jobban hallható lesz a rák elleni küzdelem hangja. Csatlakozzon a rákellenes csoportokhoz, mint például a American Cancer Society Cancer Action Network. Ösztönözze a törvényhozókat, hogy hozzanak olyan törvényeket, amelyek megvédik az embereket a rákkeltő anyagoktól, és tegyék a rákkutatás és a rákkutatási programok finanszírozását a legfontosabb nemzetivé prioritás, javítsa az egészségügyi és rákellátáshoz való hozzáférést minden ember számára, és ösztönzőket biztosítson a rákgondozók és önkéntesek számára.
Segíthetsz azzal is, ha adománygyűjtő akciókon keresztül gyűjtesz pénzt, mint például a Relay for Life, és másokat is erre buzdítasz.
Segíts a kutatóknak megtalálni a gyógymódot
Az olyan szervezetek, mint az American Cancer Society finanszírozzák és végeznek úttörő kutatásokat a jobb fejlesztés érdekében megértsék a rák okait, meghatározzák a megelőzés legjobb módjait, és fedezzenek fel új gyógymódokat azt. Az Amerikai Rákkutató Társaság az Egyesült Államokban is bevon felnőtteket az ország egyik legnagyobb rákmegelőzési tanulmányába (CPS-3), hogy jobb legyen megérteni azokat az életmódot, viselkedést, környezeti és genetikai tényezőket, amelyek a rákot okozzák vagy megelőzik, és végső soron a rák, mint fő egészségi állapot megszüntetése fenyegetés. Vegye fel a kapcsolatot a Amerikai Rák Társaság hogy megtanuld, hogyan iratkozz fel, önkénteskedj és népszerűsítsd a CPS-3-at a közösségedben.
Szánjon időt arra, hogy jól érezze magát, tájékozódjon, harcoljon és támogassa a gyógyulást – az Ön és szerettei élete múlik ezen.
További rákkeltő információk
- Rák: A korai felismerés fontossága
- Amikor egy barátunk rákos
- Rák: kockázatok az afro-amerikai nők számára
