Pár hete felhívtak Akác TV
megkérdezi, hogy érdekelne-e az edzésvideó gyűjteményük megszervezése. Több mint 100 órányi edzésen vehetnek részt, amit igény szerint streamelnek, és szükségük volt valakire, aki értékeli, szerkeszti és kényelmes lejátszási listákra szeletelte őket.
Azt hiszem, ez az a munka, amit egész életemben képeztem.
Bizonyítványom: 12 éves korom óta hetente legalább öt napot edzettem. Pályafutásom során 15 könyvet írtam fitneszről és egészségről – köztük Acél zsemlék és Fitness Dummies számára — és edzőtermeket irányított szerte a világon. Tanúsítványokat szereztem, mesterfokozatot szereztem, és az American Council on Exercise igazgatótanácsának tagja voltam. Mint mondtam, erre születtem.
Így amikor megbíztak a címek szervezésével, hogy lássam, mi az, azonnal úgy döntöttem, hogy fizikai kihívássá teszem. Minden videót megcsinálnék, még a terhes hölgyeknek szólókat is. Amúgy is rutinszerűen napi 100 percet edzek – körülbelül ugyanannyit kell tennem, hogy teljesítsem ezt a feladatot az általuk kitűzött augusztusi határidőig.
Egy figyelmeztetés.
Ismered azt a személyt, akivel egy partin találkozol, és miután 10 percig beszéltél vele, úgy döntesz, hogy ő az ellenséged? Ez így van vele jóga és én. Sosem jöttünk ki egymással, és bár nem szórjuk egymást, elkerüljük egymást, mint egy poloska.
Úgy tűnik, hogy a jóga szívesen rávilágít a gyengeségeimre. Tipikus futóként soha nem nyújtottam utoljára. Még a legalapvetőbb jógapózok is úgy viselkednek az ízületeim, mintha a helyükre lennének csavarozva. A gerincem kicsavarása vagy a sarkamat a padlóba nyomni nem megoldás. Örülök, hogy ezt egyedül, a saját hálószobámban csinálom, nem pedig egy hajlékony, hajlékony jógasznobokkal teli stúdióban.
Ez a feszült kapcsolat az oka annak, hogy úgy döntöttem, hogy elkezdem a 100 órámat a Jóga kezdőknek programban. Békét kötni jöttem. Hagyja, hogy az arany fénygolyó átmossa az örömteli szívemet, vagy bármi mást. Az edzést egy nő vezeti a valaha volt legjógosabb névvel: Shiva Rea. Úgy gondolom, hogy egy ilyen becenévvel az edzésének gyengédnek és megbocsátónak kell lennie.
Nem. Ez a 25 perces gyakorlat feldobja a fenekem. Az ötödik percre a Downward Dog izmaim fájnak. A karom hátsó része háromszor sikolt, amikor Chaturanga keskeny fekvőtámaszt végzünk – egyszer a tricepsz izmaim mindegyik fejéhez. Ezután a videóm rövid ideig pufferel a Boat Pose alatt, így egy órán keresztül lebegtetem a combjaimat a szőnyegről.
De túlvagyok rajta, és úgy döntök, hogy átmegyek egy hasizom edzésre. Miután kipattant egy gyerek – oké, ez így volt kilenc évvel ezelőtt! — a mag az egyik bajzónám, az biztos. És mi az első program az 5-Day Ab Express lejátszási listáján? Még több jógát! Még több Shiva!
Egy ponton azon kapom magam, hogy a hátamon csapkodom a kezeimet és a lábaimat, mint egy vízibogár, aki megpróbálja helyrehozni magát, és a hasam ég az erőfeszítéstől. Valójában kezdem belátni, hogy a jógában minden olyan mozdulat, amely egy csapkodó rovarra emlékeztet, kissé hülyén érzem magam, de mikroszkopikus szinten szét is hasítja az izomrostjaimat.
Mire befejezem ezt a két edzést, teljesen alázatos vagyok. Számomra a jóga mindig is divatos időpocsékolásnak tűnt. Úgy tekintettem rá, mint az izzadtságtól idegenkedő emberek időtöltésére, akik szeretik háromnegyed órán keresztül hadonászni a testrészeikkel, csak azért, hogy elmondják, csináltak valamit. Lehet, hogy be kell vallanom, hogy nem adtam elég hitelt a jógának, hogy az a félelmetes edzés, amilyen. Tisztelet.
Remélhetőleg ennek a kihívásnak a végére el tudom engedni a régi haragot, és talán egyenes lábbal megfogom a lábujjaim. Látni fogjuk.
