Bár úgy tűnik, hogy a tavasz felhívja figyelmünket a szezonban bővelkedő friss gyümölcsökre és zöldségekre, a termékek nagy részét a vegán étrend egész évben. Hogy pénzt takarítson meg a heti étkezés költségvetése során, íme néhány tipp, amellyel csökkentheti élelmiszerszámláját gyümölcs- és zöldségvásárláskor.
Bár úgy tűnik, hogy a tavasz felhívja figyelmünket a szezonban bővelkedő friss gyümölcsökre és zöldségekre, a termékek egész évben a vegán étrend nagy részét képezik. Hogy pénzt takarítson meg a heti étkezés költségvetése során, íme néhány tipp, amellyel csökkentheti élelmiszerszámláját gyümölcs- és zöldségvásárláskor.
Hogyan takaríthat meg pénzt gyümölcsökön és zöldségeken
1. Vásároljon szezonban
Hacsak nem egyszerűen olyan gyümölcsre vagy zöldségre vágyik, amelyik nem szezonális az Ön helyén, vállalja, hogy szezonálisan és helyben termesztett termékeket vásárol. Sok szupermarket szállítja a közösségben termesztett gyümölcsöket és zöldségeket (és kihelyeznek egy táblát, hogy tudja), de még ha nem is, akkor is pénzt takaríthat meg azzal, hogy csak szezonális gyümölcsöt és zöldséget vásárol, mivel olcsóbbak lesznek, és nem külföldről importálják (ez felhajtja költségek).
2. Vágja, szeletelje és kockázza fel sajátját
Tényleg mennyi időt spórol meg azzal, ha zacskós saláta zöldjét, aprított káposztát vagy szeletelt almát vásárol? Biztosan nem spórolsz! Vásároljon egész gyümölcsöt és zöldséget, és készítse el őket saját maga. Húzza ki azt a konyhai robotgépet, és használja ki a reszelő és szeletelő pengéit. Vásároljon néhány különböző típusú salátát, és készítse el saját salátakeverékét friss fűszernövényekkel. Szánjon rá egy délutánt a termékek szeletelésére, felkockázására és aprítására, így kényelmesen használhatja a héten.
3. Vásároljon bio okosan
Ha bioterméket vásárol, már tudja, hogy drága lehet. Bár a biogyümölcs és -zöldség egészséges választás, pénzt takaríthat meg, ha arra alapozza a vásárlást Piszkos tucat és tiszta 15 irányelv. Egyes termékek biztonságosabbak, mint mások, amikor toxinokról és vegyszerekről van szó.
4. Használja ki a termékértékesítés előnyeit
Legyen rugalmas, amikor a termékfolyosón vásárol. Fontolja meg, hogy a következő heti étkezést az akciós termékekre alapozza. Ez nem csak pénztárcakímélő, de jó is az Ön számára, hiszen a sokféle gyümölcs és zöldség fogyasztása sokféle ízletes tápanyagot juttat az étrendbe.
5. Növelje a sajátját
Lehet, hogy nincs olyan farmod, ahol minden egyes gyümölcsöt és zöldséget megtermelhetsz, amit szeretsz, de beültethetsz egy kis háztáji kertet, vagy konténeres kertészkedést végezhetsz azon gyümölcsökért és zöldségekért, amelyeket a legtöbbet eszel. A saját élelmiszertermesztés olcsó, egyszerű és családbarát törekvés, amely megtanítja a gyerekeket, hogy értékeljék az ételt, amit esznek.
Több vegán életmód tippeket!
