Akár személyesen érintette meg a mentális egészség probléma, vagy ismer valakit, akinek van, a kihívás kanadaiak millióit érinti. Távolítsa el a stigmákat, és növelje a tudatosságot a mentális egészséggel kapcsolatban ezen nagyszerű módszerek egyikével.
Segítsen a tudatosság növelésében
Tedd meg magad a változásért októberben. 10
Valószínűleg az októbert a pulyka hálaadáshoz vagy a vidám és ünnepi Halloweenhez köti. De van olyan nap is, amelyre nem jut annyi figyelem, bár megérdemelne minden összpontosítást és támogatást, amit tudunk adni neki.
És ez a Lelki Egészség Világnapja. Idén okt. 10, tartson egy kis szünetet a lakomázásban és a jelmezkeresésben, hogy tegyen valami értelmeset a mentális egészségügyi problémákkal küzdő emberek milliárdjaiért világszerte.
Adományozz
Az Egészségügyi Gazdaságtudományi Intézet jelentése szerint annak ellenére, hogy a mentális betegségek több mint 15 főt tesznek ki hazánkban a betegségteher százalékát teszik ki, ezekre a betegségekre az egészségügyi ellátás mindössze 5,5 százaléka jut dollárt. Ráadásul a Kanadában mentálhigiénés szolgáltatásokra szorulóknak csak egyharmada kapja meg azokat (Statistics Canada). Tehát tudja, hogy ha egy mentális egészségügyi szervezetnek adományoz, valóban változást hozhat. Az Ön adománya jelentheti a különbséget aközött, hogy egy depressziós ember megkapja a szükséges tanácsadást, és nem engedheti meg magának. Íme néhány olyan szervezet, amelyekben részt vehet:
- Kanadai Hangulatzavarok Társasága
- Kanadai Mentálhigiénés Szövetség
- Addiktológiai és Mentális Egészségügyi Központ
- Healthy Minds Kanada
Ha szívesebben adományozna egy kisebb szervezetnek, akkor rengeteg olyan csoport létezik, amelyek segítik a mentális egészségügyi problémákkal küzdőket abban, hogy megkapják a szükséges ellátást és támogatást. Nézze meg 211Canada.ca hogy találjon olyat, akiért rajong.
Önkéntes
A pénz semmiképpen sem az egyetlen módja annak, hogy változást tudj elérni. A mentálhigiénés jótékonysági szervezetben való önkéntesség hihetetlen ajándék a rászorulók számára. Látogassa meg a 211Canada.ca oldalt, és keressen egy csoportot, amely beszél Önnel, majd hívja fel, hogy megtudja, hogyan működik az önkéntesség. Néhányan rendszeres időtöltést igényelnek, de mások örülnek, ha segítesz egy adott eseményben vagy alkalomban. Tehát ne szégyellje magát – kezdjen el önkénteskedni még ma!
Légy hangos
Sajnos az egyik legnagyobb kihívás, amellyel sok mentális egészségügyi problémával küzdő egyén szembesül, a betegségeihez köthető megbélyegzés. Nehéz segítséget kérni, ha attól tart, hogy állapota miatt megítélik vagy kiközösítik. Ennek megváltoztatásának egyik módja a figyelemfelkeltés idén októberben. 10. Próbálj meg tanulni egy tényt a mentális betegségekről, majd oszd meg minél több emberrel. Íme néhány tény az Addiktológiai és Mentális Egészségügyi Központtól:
- Kanadában a mentális betegség a második vezető oka az emberi rokkantságnak és a korai halálozásnak.
- A skizofrénia az emberek 1 százalékát, a súlyos depresszió 8 százalékát, a szorongásos zavar pedig 12 százalékát érinti.
- 5 kanadai közül 1 tapasztal mentális egészségügyi problémát élete során, a fennmaradó 4-nek pedig lesz egy barátja, családtagja vagy munkatársa, aki ezt fogja tapasztalni.
A tények világossá teszik, hogy a mentális betegségek gyakoribbak, mint azt az emberek gondolják. Tehát rajtunk múlik, hogy megváltoztassuk-e azt a hiedelmet, hogy valami baj van egy ilyen kihívással, és mindenkivel tudatjuk, hogy helyes, ha megszólal. Tehát menjen ki, és tegyen változást a Lelki Egészség Világnapján!
Bővebben a mentális egészségről
Ez szülés utáni depresszió?
Segítség a depresszióban szenvedő barátnak
depressziós vagy?
