Megkapják a gyerekeid a ebéd box blues? Könnyen tönkremegy, amikor nap mint nap ebédet csomagol, de ki lehet ásni magát belőle. Próbálja ki ezeket a tippeket, hogy átalakítsa gyermeke ebédlődobozát – hálásak lesznek érte!
|
Hagyd ki a szendvicseket
A sima régi kenyeret milliószor megsütötték. Próbálja meg a húst, a sajtot és a zöldségeket egy teljes kiőrlésű tortilla belsejében megforgatni, vagy pitába tölteni. Ezek a lehetőségek nemcsak szórakoztatóbbak a fiatalok számára, de táplálóbbak is.
A kenyérszeletek alternatívájaként használhatunk bagelt, angol muffint, kekszet, kekszet és croissant-t is. Még egy trükk, amit érdemes kipróbálni: Elevenítse fel a szokásos mogyoróvajat és zselét gofri vagy palacsinta közé szórva. (Gofris szendvics receptjét itt találja.) Itt a lehetőség, hogy kreatívkodj!
>> Kreatív szendvicsreceptek ebédre
Fektessen be egy termoszba
A termosz sokkal többre használható, mint a leves. Melegíts fel spagettit, makarónit és sajtot, csirke rögöket vagy bármit, amit tegnap este vacsoráztál. Tedd termoszba, és még meleg lesz, és ebédidőben fogyasztható. A téli hónapokban töltse meg forró csokoládéval egy finom bemelegítéshez – csak ügyeljen arra, hogy sok papírpoharat csomagoljon a megosztáshoz!
>> Barna zacskós ebédreceptek és tippek
Némi összeszerelés szükséges
Ha gyermeke részt vesz az étel elkészítésében, valószínűleg sokkal szórakoztatóbb lesz az elfogyasztása. Kész szendvics helyett küldje el neki az összes alkatrészt, és hadd szerelje össze, mielőtt beleásna. Küldje el a húst, a sajtot és a zöldségeket külön műanyag zacskóban, kenyérrel vagy tortillával együtt. Dobj be pár csomagot gyermeked kedvenc fűszeréből, és máris nekiláthat az építkezésnek.
>> Ebédek amelyek energiát adnak a gyerekeknek az iskolában
Tartsa hidegen
A jégcsomagok jó munkát végeznek a hideg ételek hidegen tartásában, de értékes helyet foglalnak el a kevésbé tágas ebédlődobozokban is. Ehelyett fagyasszon le egy üveg vizet, és csomagolja be gyermeke ebédlődobozába. Hidegen tartja a hideg ételeket, és kellően kiolvadnak az iváshoz, de még mindig hideg, amikor eljön az ebédidő. Keverje össze úgy, hogy egy adagnyi porított italkeveréket tesz az ebédlődobozba – jól fogja érezni magát, ha ő maga is összekeveri.
Adj hozzá egy kis anyát
Győződjön meg róla, hogy gyermeke tudja, hogy gondolt rá, amikor becsomagolta az ebédjét, és hogy még mindig gondol rá, amikor eszik. Adjon hozzá egy kártyát, jegyzetet vagy rajzot az ebédlődobozához, hogy átvészelje a nehéz napot. Tegye a jegyzeteket műanyag zacskóba, hogy ne nedvesedjenek meg. Az olyan dolgok miatt, mint a matricák és az új ceruzák vagy markerek, átrohan a szünetben, hogy visszatérjen az órára!
>> 16 egyszerű módja annak, hogy gyermekei minden nap különlegesnek érezzék magukat
További iskolai ebéd tippek
- Ebéddoboz túlélés és receptek
- Hogyan csomagoljunk allergiamentes ebédlődobozt
- Nyugtató ételek hiperaktív gyerekeknek
