Az elmúlt hétvégén az első ösztöndíjas mezőgazdasági termelői piaci kirándulásunkkal végre úgy érzem, hogy a nyár mindjárt itt van. Minden dicsőséges terméktől viszket, hogy szuper friss és ízletes ételeket készítsek, felgyújtsam a rácsot és hűtsek le fagyasztott (bónusz, ha finomak) desszertekkel.
![rachael-ray](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Ha úgy érzi, mint én, akkor vegye fel ezeket a kötelező recepteket a listájába, és élvezze a szezon finom ízeit.
Reggeli
1. Mexikói reggeli hash recept
![mexikói reggeli hash](/f/37257a030ec2f9ab2d936e34985f23cd.jpeg)
Határozottan hajlandó lennék 25 perccel korábban felébredni, hogy ezt elkészítsem Mexikói reggeli hash.
2. Egyszerű kókusz-kelkáposzta reggeli turmix recept
![Egyszerű kókusz-kelkáposzta reggeli turmix recept](/f/0c0854fcf4f33c9e7214ee899437e728.jpeg)
Mint aki nem szereti a kelkáposztát, még nekem is el kell ismernem, hogy ez zöld turmix tonna kókusz és ananász mellett baromi jól hangzik.
3. Levendula teljes kiőrlésű muffin recept
![Levendula teljes kiőrlésű muffin recept](/f/983254e112a20f411d4c457c4016071c.jpeg)
Lépjen ki a fűszernövényből, és adjon hozzá friss levendulát teljes kiőrlésű muffin valami váratlan tavaszi ízért.
4. Nyakkendőfesték gofri receptje
![Nyakkendőfesték gofri receptje](/f/350e1b4f08c34cd6ea82b1c5c3b9f04d.jpeg)
Senki sem fog gondolni az Eggosra ezekkel a házi készítésűekkel nyakkendőfesték gofri a helyszínen.
Főételek
5. Gluténmentes zöldséges burrito tálak receptje
![Gluténmentes zöldség burrito tálak](/f/4ab9a28870d01c2b40825a1d99fee89b.jpeg)
Menj át, Chipotle. Ez burrito tál futást ad a pénzéért.
6. Articsóka szív grillezett sajtos szendvics recept
![Articsóka szív grillezett sajtos szendvics](/f/388422a9fed8e337ad832b1eceb5c547.jpeg)
Ezt nevetségesen gondolhatja sajtos szendvics a recept legjobb része, de még nem látta a füstölt Gouda mártó mártást.
7. Lassú tűzhely sovány legfelsőbb pizza mac és sajt recept
![Lassú tűzhely sovány legfelsőbb pizza mac és sajt recept](/f/0f39c8ede84866f57c6bc0c14c219da1.jpeg)
Ez pizza és mac és sajt kombinált. És sovány. Győztes.
8. Alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú hal taco saláta csomagolás recept
![Alacsony szénhidráttartalmú alacsony kalóriatartalmú hal taco saláta csomagolás recept](/f/c96ae9b520c2b8052088fc90c1bd3218.jpeg)
Cseréljen néhányat a hagyományosra hal taco, és lenyúlod ezeket a szépségeket, amelyek miatt nem is kell bűntudatot érezned.
9. Eper málna jalapeño gazpacho recept
![Eper málna jalapeño gazpacho recept](/f/efe6a0018c9ddbc43bce21a86df1f402.jpeg)
Szakadjon meg gazpachójával - édes és fűszeres az új út.
10. Penne pesto, burgonya és borsó receptje
![Penne pesto burgonyával és borsóval recept](/f/2bae00819f4e202ed04bde9e9d0267f7.jpeg)
Ez penne tökéletesen használható a ropogósban ülő friss borsóra. És az a folyékony tojás sem bántja az érzéseimet.
11. Nyitott arcú garbanzo bab saláta szendvics recept
![Nyitott arcú garbanzo bab saláta szendvics recept](/f/0382a2d89c0d0fdea166b41a08c41c78.jpeg)
Nyitott arcú garbanzo babsaláta sammies tökéletes választás a húsmentes hétfő ebédhez.
12. Egy serpenyős thai bazsalikomos csirke recept
![Egy serpenyős thai bazsalikomos csirke recept](/f/e7c8a3454d0e0bf7a4cb6a50c9970c2a.jpeg)
Nincs mentség arra, hogy ne készítsen vacsorát ma este. Ez Thai bazsalikomos csirke egycserepes csoda és mindössze 30 percet vesz igénybe.
13. Háromszoros dinnye mozzarella saláta lime öntettel és menta recept
![Háromszoros dinnye mozzarella saláta lime öntettel és menta recept](/f/c08614ed7646c058ceff26b09f640f27.jpeg)
Ez dinnye-mozzarella saláta csak olyan díszes ételnek tűnik, amit egy étteremben kaphat. Valójában szuper könnyű elkészíteni.
14. Sült tilapia olajbogyóval, pirospaprikával és fetával
![Sült tilapia olajbogyó pirospaprikával és feta recept](/f/d448356498f4e7ff364c1ad2cea3a697.jpeg)
Tilapia egy ilyen alulértékelt hal, és ez az egy serpenyős étel rengeteg friss mediterrán ízzel ízletes módja annak, hogy kipróbálják.
15. Tabbouleh-töltött paprika recept
![Tabbouleh-töltött paprika recept](/f/6bcd14be10d37a4226f4e393c06b1cdc.jpeg)
Ezek töltött paprika a tökéletes recept, ha fel kell használnia mindazon gyógynövényeket, amelyekről fogalma sincs, mit tegyen.
16. Sütőben narancsos szója sertésborda recept
![Sütőben narancsos szója sertésborda recept](/f/98b409784899b46c8b4089ce521a01c6.jpeg)
Azoknak, akik olyan területeken vannak, ahol még mindig túl hideg van a grillezésre gondolni, ezeket Ázsiai stílusú kemencében sült bordák kielégíti a grillezési vágyát.
17. Málna spenót saláta csomagolás recept
![Málna spenót saláta csomagolás recept](/f/2925d9c2e40c5b8f9791bd9d948f892a.jpeg)
Annyi jó dolog van ebben ebédpakolás: friss málna, kandírozott dió, kék sajt, spenót, jaj!
18. Friss mangó csirke tinga recept
![friss mangó csirke tinga recept](/f/6072f39153a10f1e4d2613e38d889cab.jpeg)
A mangó és a jalapeño rengeteg édes és fűszeres ízt ad ehhez egyszerű csirkeétel.
19. Könnyű tea szendvicsek
![tea szendvicsek](/f/c23fac545ea2de92b4a78de43757fca9.jpeg)
Javában tart a villásreggeli szezon - ezeket az egyszerű, de lenyűgöző könyvjelzővel szeretné ellátni tea szendvics receptek.
20. Fűszeres grillezett garnélarák kebab saláta csomagolás recept
![Fűszeres grillezett garnélarák kebab saláta csomagolás](/f/0e6c3c113bb26a862fe55ce489478e9c.jpeg)
Teljesen elfogadható, ha kézzel eszik, ha van grillezett garnélarák saláta pakolások fűszeres kukoricasalátával.
21. Egészséges zöldség táp recept
![Egészséges zöldség táp recept](/f/6b112ae3a36b880db95aa64f621ad291.jpeg)
Válasszon három ízletes házi salátaöntet közül, hogy igazán feldobja ennek ízét zöldség táp.
22. Hawaii pizza pita zsebek recept
![Hawaii pizza pita zsebek recept](/f/8457fd7ffc24ee935288cc473e658344.jpeg)
Pizza éjszakai csavar-tálalja a hawaii stílusú öntetet (rengeteg sajttal) a pita zseb.
23. Eper avokádó kecskesajt panini
![Eper avokádó kecskesajt panini](/f/9c444e8e3e684503c60459c64d824787.jpeg)
Az eper és az avokádó furcsa ízkombinációnak tűnhet, de addig ne kopogjon, amíg nem próbálta ki. Lehet, hogy ez lesz az új kedvenced szendvics.
24. Grillezett csirke kiwi salsa és kókuszrizs receptje
![grillezett csirke kiwi salsa -val](/f/72d1d43ece997d6e10bd87c4cce50be8.jpeg)
Ez grillezett csirkemell hozza az ízét - nagy idő. És ez is elég könnyű.
Desszert
25. Csokoládé-eszpresszó cupcakes friss málna töltelék receptjével
![Csokoládé-eszpresszó cupcakes friss málna töltelék receptjével](/f/0dac2526d35c358b5fc63212a9bd08e0.jpeg)
Ezek dekadens sütemények legyen benne friss gyümölcs meglepetés. (De tényleg, csak le akarom nyalni a tetejét.)
26. Eper mojito cupcake recept
![Eper mojito cupcake recept](/f/7bbf95faef75e93daf3a2971ad8a5a47.jpeg)
A koktélokból cupcake -vé vált fantasztikus ötletnek tűnik.
27. Házi pihentető Dole Whip recept
![Házi pihentető Dole Whip recept](/f/73839502622edbb21d96588a9f3eb102.jpeg)
A zamatos, csak felnőtteknek készült változathoz nincs szükség Disney-kirándulásra Dole ostor.
28. Háromrétegű margarita jégpukkanás recept
![Háromrétegű margarita jégpukkanás recept](/f/c4c8624d52ff7b7e3950c428846d84f6.jpeg)
A következő legjobb dolog a margaritáknál tüskés pattog margarita.
29. Ananász-kókusz sütés nélküli sajttorta recept
![ananász sütés nélküli sajttorta](/f/f1513d598676b277772ff5a8ec0de8eb.jpeg)
Bármi sajttorta Az elkészítés csak 10 percet vesz igénybe. Még jobb, ha nem sütjük.
Még több kipróbálható recept
A csokoládé-tejfölös Bundt torta bolondbiztos házi desszert
Az egészséges pulyka burrito csomagolja a tortillákat friss zöldekre
Sütés nélküli eperkrémrudak, amelyekről nem hiszi, hogy vegánok