Az év egyik legstresszesebb napja az a nap, amikor az ünnepi hitelkártya-számlák esedékesek. Minden ünnepi hangulat elmúlik, és Ön megfogadja, hogy jövőre csak házi készítésű ajándékokat készít. Ha éppen az ünnepek utáni szorongásba keveredik, akkor legalább egy napos kikapcsolódásra számíthat.
Az Aura Cacia, az illóolajok és aromaterápiás termékek gyártója kezdeményezést indít, hogy ösztönözze az egészet nemzet, hogy január 23-án délben vegyenek egy közös pillanatot maguknak, amelyet „A nemzeti pillanatnak” neveznek Hideg."
Miért kell ellazulnunk
Mindannyian stresszesek vagyunk, de az évnek ez az időszaka különösen feszültnek tűnik. Ez az oka annak Aura Cacia egy olyan mozgalom létrehozásán dolgozik, amelyben amerikaiak milliói törekednek arra, hogy ellazuljanak és mélyeket lélegezzenek, mindezt ugyanabban a pillanatban. A haladó gondolkodású társaság arra biztatja a zaklatott, stresszes amerikaiakat, hogy január 23-án, hétfőn délben vegyenek részt 15 perc szünetben. Sokan ezt a hétfőt tartják az év legszomorúbb napjának – az újévi fogadalmakat feladják, az ünnepi számlák esedékesek, és vége az ünnepek mókának és izgalmának. Más szóval, a legtöbbünk számára visszatér a valóságba.
„Minden évet jó szándékkal kezdünk: többet fogunk fogyni, gyakorolni és pihenni. Ám hamarosan átcsúszik az állandó gyors előrehaladás állapotunkba, amelyben egyik elkötelezettségből a másikba gurulunk, és több feladatot végzünk. a kimerültség lefelé irányuló spiráljába kerülünk” – magyarázza Jane Merten, az Aura Cacia vezető márkamenedzsere a kezdeményezés. "Ez az életstílus nem fenntartható, ezért arra kérjük a nemzetet, hogy vegyen egy közös mély lélegzetet."
Vegyen részt a hidegben
Ha csatlakozol, többet megtudhatsz a National Moment of Chillről Aura Cacia Facebook-oldala. Ott megígérheti, hogy lazít, találhat barátokat, akik ígéretet tettek, és feliratkozhat arra, hogy ingyenes illóolajokat és egyéb testápoló termékeket nyerjen, amelyek segítenek pihenni. „Felhívunk mindenkit, aki tweetjeink, Facebook-bejegyzéseink, webhelyeink és e-mailjeink hatókörében tartózkodik, hogy csatlakozzon mozgalmunkhoz” – mondja Merten. „Csak lazítson 15 percet 23-án. Lélegezze be a neroli olajat, hogy tisztaságot, belső erőt és jobb tudatosságot biztosítson. Sétálj, nyújtózkodj, jógázz, masszírozd levendulát a halántékodra, meditálj, játssz a kutyáddal, vagy öleld meg egy perccel tovább a kedvesedet.” Csinálj bármit, amitől jól érzed magad, és felejtsd el feszültség egy ideig.
Még öt legstresszesebb napunk az évben
Aura Cacia nemrég megalakított egy kék szalagos panelt is, a Stresszes Bizottsága néven. A panel az emberek széles keresztmetszetét tartalmazza, beleértve a szülőket, a hosszú ingázású embereket és a dolgozókat mikro-menedzser főnökök, főiskolai hallgatók és mások, hogy megosszák, mi az, ami szerintük a hat legstresszesebb nap év. A hozzászólások beérkezése és a szavazatok összeszámlálása után a következő napok kerültek a lista élére, január 23-ával együtt.
- Április 12.: Az utolsó napok az adózási határidő előtt
- Július 24.: Általában az év legmelegebb napja
- Szeptember 4.: A munka ünnepének hétvégéjéről jövő nap
- November 5.: A választás napja előtti nap
- December 22.: Karácsony előtti utolsó szombat és az év legrövidebb napja
Mondd el nekünk
Melyik a legstresszesebb napod az évben? Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben.
Bővebben a stresszről
Szorongás: 5 gyakorlati módszer a stressz csökkentésére
7 legjobb módszer a stressz leküzdésére
6 stresszoldó élelmiszer, amelyből készletet kell gyűjteni
