Nem meglepő, hogy a sötét színű ételek és italok elszínezhetik a fogakat, de tudtad, hogy vannak olyan ételek, amelyek valóban segíthetnek a fogfehérítésben? Dr. Timothy Chase, a SmilesNY vezető kozmetikai fogászati praxisának gyakorló partnere azt javasolja, hogy töltsön fel fogfehérítő ételeket a ragyogó mosoly és a jobb egészség érdekében!
Nem meglepő, hogy a sötét színű ételek és italok elszínezhetik a fogakat, de tudtad, hogy vannak olyan ételek, amelyek valóban segíthetnek a fogfehérítésben? Dr. Timothy Chase, a SmilesNY vezető kozmetikai fogászati praxisának gyakorló partnere azt javasolja, hogy töltsön fel fogfehérítő ételeket a ragyogó mosoly és a jobb egészség érdekében!
A fogmosás és a fogselyem elengedhetetlen kezdet
Dr. Chase élete munkájává tette, hogy ne csak fogászati betegeit kezelje, hanem nevelje is őket, hogy megértsék az egészséges fogak és íny fontosságát. Azt mondja, a fogmosás és a fogselyem elengedhetetlen, de nem mindig elegendőek ahhoz, hogy a fogak fényesen ragyogjanak. Az étrend óriási szerepet játszik a fogak fényességének megőrzésében. Továbbá a fogászati szakértő azt szeretné, ha az emberek tudnák, hogy az egészséges fogak és íny túlmutat ragyogó mosolyán.
„Vannak, akik nem veszik észre, milyen fontos lehet a fogaik ápolása”-mondja Dr. Chase, aki a kozmetikai fogászat 15 éves veteránja. "Az egészséges mosoly javítja a kinézetét és a közérzetét, de a fogászati egészségügyi problémák olyan szisztémás problémákhoz kapcsolódnak, mint a szív- és veseproblémák, valamint a csecsemők alacsony születési súlya."
A fehér fogak számára fogyasztható ételek
„Bizonyos élelmiszerek segítenek eltávolítani a lepedéket okozó baktériumokat, amelyek sárgás fogkővé keményednek, ha nem kell elég hamar lemosni őket” - magyarázza Dr. Chase. "A ropogós gyümölcsök és zöldségek a legjobban hatnak, mert csiszolóradírként funkcionálnak fogai számára, és serkentik a nyálképződést, ami segít megakadályozni a lepedék képződését."
A fogászati szakértő azt javasolja, hogy töltse ki:
-
t
- Almák
- Karfiol
- Sárgarépa
- Zeller
- Eper
- Narancs
- Tejtermékek (ha vegetáriánus vagy)
t
t
t
t
t
t
Dr. Chase szerint az eper és a narancs különösen hasznos a fogak polírozására. Azt javasolja, hogy „dörzsölje a fogait narancshéjjal vagy eperrel, majd mossa ki a száját vízzel”. Vegetáriánusok számára kemény sajtokat is ajánl mert segítenek eltávolítani az élelmiszer -részecskéket és a tejtermékeket, például joghurtot, tejet és sajtot, mert tejsavat tartalmaznak, amely segíthet megvédeni a fogakat hanyatlás.
A fogakat festi ételek
A legfehérebb mosoly érdekében fontos, hogy a lehető legnagyobb mértékben kerülje a foltot okozó ételeket és anyagokat. „Egyszerű szabály: Bármilyen étel, amely makacs szennyeződést okoz a ruhaneműn, a fogakat is elszínezheti” - teszi hozzá Dr. Chase.
A fogakat festő élelmiszerek a következők:
-
t
- Kávé
- Tea
- Áfonya
- vörösbor
- Szója szósz
- Dohány
- Szóda
t
t
t
t
t
t
Ez azt jelenti, hogy fel kell adnunk a reggeli kávét, vagy abba kell hagynunk az áfonyát a gabonapelyhekbe? Egyáltalán nem. "A fogmosás vagy legalább a száj öblítése vízzel ezeknek az ételeknek a fogyasztása után nagyszerű módja annak, hogy megakadályozzuk a foltokat."
További információért látogasson el ide SmilesNY.com.
Több vegán életmód tippek!
