Miért ünnepelje anyukáját veled gyerekek csak anyák napján, amikor naponta kapcsolatba léphet velük? A szerző és a szülői szakértő, Kimberley Clayton Blaine azt akarja, hogy egész évben és egész életre kiterjedő mélységet építsen érzelmi kötődést a gyerekeiddel, és hét egyszerű lépést kínál az erős családi kötelék kialakításához Most.
Miért ünnepelheti anyukáját gyermekeivel csak anyák napján, ha naponta kapcsolatba léphet velük? A szerző és a szülői szakértő, Kimberley Clayton Blaine azt akarja, hogy egész évben és egész életre kiterjedő mélységet építsen érzelmi kötődést a gyerekeiddel, és hét egyszerű lépést kínál az erős családi kötelék kialakításához Most.
A legjobb anyák napi ajándék
Az anyáknak nincs reményük erre a különleges anyák napi ajándékra a gyerekeiktől vagy a házastársuktól, proaktívak lehetnek, és megkaphatják a legjobb ajándékot - értelmes kapcsolatot a gyermekeikkel. „A virágok, a kártyák és a reggeli az ágyban nagyszerűek, de a nap végén az anyák valóban azt akarják, hogy igazi, mélynek érezzék magukat, és tartós érzelmi kötelék a gyerekeikkel ” - mondja Blaine, engedéllyel rendelkező család- és gyermekterapeuta, két fiú édesanyja és szerző nak,-nek
A Go-To anya szüleinek útmutatója a kisgyermekek érzelmek edzéséhez (Jossey-Bass, 2010). "Minden egyes hétköznapi napon a nagyszerű kapcsolatot akarják, nem pedig azt a nagy szeretetet, amely évente csak egyszer fordul elő."7 apró változtatás, amelyek érzelmileg gazdagító szokásokká válhatnak
Blaine azt mondja, hogy bár a mély, érzelmi kapcsolat fogalma ijesztő feladatnak tűnik, mégis az nem csak az anyák számára lehetséges ez a döntő kapcsolat a gyermekeikkel, valójában nem is olyan bonyolult, mint amilyen lehet gondol. „Vannak egyszerű változtatások, amelyeket bármely szülő megtehet, és csodákat tesz a gyermekével való kapcsolat megteremtésére, amire vágyik. És ha ezek az apró változások szokásokká válnak, akkor természetesen mindenkor meg fognak jelenni. ”
1. Szánjon időt a játékidőre
Blaine azt mondja, hogy a szülők a gyermekeikkel való kapcsolatteremtés egyik legjobb módja a játék - a gyermek szintjén. A játék nemcsak energiát szabadít fel, és lehetőséget ad arra, hogy részt vegyen egy gyermek világában, hanem az is, hogy a gyerekek hogyan dolgozzák fel belső érzéseiket és dolgozzák fel kisgyermekük valós kérdéseit. Azok a szülők, akik időt szánnak a gyermekeikkel játszásra, megerősítik a gyermekeik érzelmi világának megértését.
2. Csatlakozz érzelmileg
A gyermekek sokféle érzelmet élhetnek át minden nap (vagy akár minden órában!), Kezdve örömtől szomorúig, csalódottan diadalmaskodni - ami számunkra triviális pillanatnak tűnhet, nagy jelentőséggel bírhat őket. Blaine azt mondja, hogy a szülőknek erőfeszítéseket kell tenniük, hogy „bekapcsolódjanak” a gyerekeik érzéseibe, és annak megértése, hogy mit éreznek, és miért hozhat létre köteléket köztetek példátlan.
3. Építsen néhány plusz percet a napjába
Akár délelőtt rohan ki az ajtón az iskolába, betöltődik a nagytestvér baseball -edzésére, vagy csak elindul ügyintézésre a vontatott gyerekek, az építés néhány perc alatt sokkal kevésbé fájdalmassá teheti az átmeneteket Önnek és gyermekeinek, és döntő lehetőségeket kínálhat kötés.
4. Legyen pozitív példakép
Igaz: az anyukák nem tökéletesek, és adott, hogy hibázni fogunk, amikor tanulunk és együtt nőünk a gyerekeinkkel. De Blaine szerint fontos megjegyezni, hogy a gyermekeink tanítása mellett állandó példaképeik is vagyunk. Az érzelmek címkézésével és beszélgetéséről azt mondja, hogy gyermeke megtanulja, hogy az érzelmek kezelhetők, és jól fogja érezni magát, hogy megfelelő módon fejezze ki azokat. És ez magában foglalja annak elismerését, ha téved, és azt, hogy sajnálja.
5. Hagyja, hogy a gyerekei önmaguk legyenek
Megállt valaha azon, hogy elgondolkozzon azon, hogy gyermekei egyéni temperamentuma hogyan befolyásolja az egymással való kapcsolattartás módját? Ami a gyerekeket illeti, a szülői nevelés és a fegyelem nem egyforma alku. Tisztelni kell a gyerekeit olyannak, amilyen. Ez magában foglalja annak tiszteletben tartását is, ahogyan különböznek egymástól és eltérnek tőled. Például, ha társasági pillangó, akinek fájdalmasan félénk fia van, ezt tiszteletben kell tartania benne, és nem próbálja ráerőltetni saját viselkedését és szokásait.
6. Cseréld le haragodat empátiával
A gyerekek minden bizonnyal a legenyhébb modorú anyák indulatait is kipróbálhatják. Amikor a dührohamok eluralkodnak rajtad és az indulatok fellángolnak, állandó kihívás lehet a hidegvér megőrzése. De Blaine azt mondja, hogy válassza ki a csatáit, és tudja, hogy semmi sem olyan fontos, hogy extrém haragot és kényszerítést tegyen szükségessé gyermeke iránt. Ha szükséges, menjen el és vegyen mély lélegzetet, majd térjen vissza gyermekéhez, hogy újrakezdje. Ha pedig lecsap, akkor ne kerülje el a problémát, és ne tegyen úgy, mintha soha nem történt volna meg, mert ez csak arra tanítja a gyerekeket, hogy tagadják meg saját rossz viselkedésüket.
7. Rendszeresen szánjon időt önmagára
A különlegesen ünnepek az anyák napjához hasonlóan az anyukákat gyakran egy kis „szabad” idővel kezelik, hogy tegyenek valamit magukért. A legtöbb anya azonban belekapaszkodik a mindennapi élet mozgalmas ütemtervébe, és elhanyagolja, hogy rendszeresen időt szakítson magukra, ami Blaine szerint nagy szülői nem lehet. Nem kell mindig nagy eseménynek lennie; Ha csak 30 percet vesz igénybe egy teendőért, hogy elfogyjon egy tejeskávét vagy lapozzon a könyvesboltban, az csodákat tehet a józan esze helyreállításában és az akkumulátorok újratöltésében.
„Anyaként az érzelmi kapcsolat, amelyet a gyerekeimmel megosztom, pótolhatatlan” - mondja Blaine. „És semmilyen mennyiségű virág vagy ajándék anyák napján nem hasonlítható össze. Ahelyett, hogy minden energiáját egyetlen napba fordítaná, idővel végezzen apró, fokozatos változtatásokat. Ez a legjobb ajándék, amit adhatsz magadnak és a gyerekeidnek - és minden nap olyan érzéssel tölt el, mint az anyaság ünnepe, amit megérdemelsz. ”
Törekedjen arra, hogy értelmesen találkozzon gyermekeivel, és boldog anyák napját - minden nap.
Több vegánéletmód tippek!
