Ha új konyhai eszközt keres az egészséges főzéshez, fontolja meg a bambusz gőzölőt, amely kalóriamentes gőzt használ az ételek finom puhára főzéséhez. Ez a párolt zöldség recept az Imusa, az etnikai edények vezető márkájának jóvoltából. 
Ha új konyhai eszközt keres az egészséges főzéshez, fontolja meg a bambusz gőzölő, amely kalóriamentes gőzt használ az ételek finom puhára főzéséhez. Ez a párolt zöldség recept az Imusa, az etnikai edények vezető márkájának jóvoltából.
Kapcsolódó történet. Vegán húsvéti menü
Párolt zöldségek ananászos édes -savanyú mártással
Hozzávalók:
-
t
- Zöldségfélék, például sárgarépa, brokkoli, karfiol, cukorborsó és fehérrépa
- 1 evőkanál jeges víz
- 1 evőkanál kukoricakeményítő
- 1 (20 uncia) doboz ananászdarab
- 1/4 csésze ecet
- 1 evőkanál cukor
- 1 teáskanál só
t
t
t
t
t
t
Irányok:
-
t
- Helyezze a zöldségeket az IMUSA Bamboo Steamer kosarakba, és forraljon fel 2 csésze vizet wokban vagy közepes serpenyőben.
- A mártás készítéséhez egy kis tálba vagy csészébe jeges vizet és kukoricakeményítőt adunk, és addig keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik. Félretesz, mellőz.
- Távolítsa el a konzerv ananász levét, körülbelül 3/4 csésze, és tegye egy kis serpenyőbe. Fenntarthat ananászdarabokat más használatra.
- Adjunk hozzá ecetet, cukrot és sót a serpenyőbe, és közepes hőmérsékleten, gyakran kevergetve melegítsük fel.
- Ha felforrt, csöpögtessük bele a kukoricakeményítő keveréket, és addig keverjük, amíg a mártás besűrűsödik. Levesszük a tűzről és öntsük a mártást egy tálba.
- A zöldségek párolásához tegyen pároló kosarat zöldségekkel a wok -ra vagy serpenyőbe, és párolja 4-5 percig.
- Azonnal vegye ki, és édes -savanyú mártással tálalja.
t
t
t
t
t
t
Még több egészséges vegán recept!
