Ha beköszönt a nyár, a gyerekek nem tudnak eleget szórakozni a napon. De ha ugyanilyen lelkesedéssel viselnék fényvédő krém és megvédik a baba bőrét néhány durva UV-sugárzástól. Megértjük – a fényvédő krém lehet ragacsos, homályos és kényelmetlen (és az ég ne adj, hogy a szemébe, a szemébe vagy a közelébe kerüljön!) De mindenkinek, beleértve a gyerekeket is, érdemes szokja meg a viselését (és nem csak nyáron).
„Nagyon egyszerű: a fényvédő krém megakadályozza a bőrrákot” – mondja Sarah Dolder, MD, okleveles bőrgyógyász és a szervezet alapítója. Greenwich Point bőrgyógyászat Greenwichben, CT. „Valójában a többszöri súlyos leégés megduplázza gyermeke bőrrák kialakulásának kockázatát. Gyermekeinknek szükségünk van arra, hogy bőrük egészsége érdekében fényvédőt alkalmazzanak, ahogyan mindannyiunknak naponta kétszer kell fogat mosnia a fogszuvasodás megelőzése érdekében. Mindig azt mondom a szülőknek, hogy tájékoztassák gyermekeiket a nap veszélyeiről. Ausztráliában nőttem fel, egészen kicsi koromtól kezdve a napsugárzás elleni védelmi intézkedéseket belém fúrták.”
Valójában, ha most védjük a gyermekek bőrét, az jócskán hozzásegíti őket felnőtt korukhoz. "Az adatok azt mutatják, hogy a fiatalabb évek leégésének nagyobb az esélye arra, hogy később bőrrákká alakuljon át" Kavita Mariwalla, MD, FAAD. „Gyakran 20 év telik el a sok napsérülés és a bőrön való megjelenés között. Tehát ha a gyermekei nem védik magukat, akkor elméletileg csak a 30-as és 40-es éveikben járnak majd, amikor ennek következményei megmutatkoznak.”
Íme öt módszer, amellyel ráveheti gyermekeit, hogy ne gyűlöljék a fényvédő krémet.
Kezdje korán
A jó szokások fiatal korban kezdődnek. „Tegye a fényvédőt mindennapi rutinjuk részévé, például a fogmosást” – mondja Dolder. „Hagyja, hogy minden reggel felkenje a saját fényvédőjét, viseljen sapkát és napszemüveget, és mintát mutasson ezeknek az egészséges viselkedéseknek a gyermekei számára. Keresse az árnyékot, amikor a tengerparton vagy a medence mellett van. Legyen természetes számukra, hogy minden nap gondoljanak a napsugárzás biztonságára.”
Szerezzen be gyerekbarát tápszereket
Tartsa meg magának a felnőtt fényvédőt, és válasszon kifejezetten csecsemőknek és gyerekeknek valót a kicsiknek. „A gyerektápszerek határozottan általában kevésbé irritálják az érzékeny bőrt, ezért válassza ezeket gyermekei számára” – mondja Dolder. – Ami azt illeti, tulajdonképpen az egész családunk ragaszkodik a gyerektápszerekhez! Ráadásul a gyermekeknek forgalmazott fényvédők általában magasabb SPF-értékkel rendelkeznek, mondja Mariwalla. „Az ásványi alapú fényvédőket részesítem előnyben gyerekeknek. De úgy gondolom, hogy a könnyű alkalmazás kulcsfontosságú a szülők számára. szeretem La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids gyengéd fényvédő krém mert olyan könnyen megy tovább, és ez már fél siker.”
Hagyja, hogy a gyerekek alkalmazzák saját fényvédőjüket
„Nagyon szerencsések vagyunk, hogy csodálatos, modern fényvédő készítmények közül választhatunk” – mondja Dolder. „Az olyan pálcikák és spray-k, mint a Neutrogena Beach Defense Spray, lehetővé teszik a gyerekek számára, hogy saját fényvédőjüket alkalmazzák, és gyakran még szórakoztatóbbá teszik a dolgot. Az én házamban ez zűrzavaros lehet, és mindig „pótolnom kell a füleken és a nyakon lévő réseket”, de legalább a gyerekek autonómiát éreznek a sajátjuk felett. fényvédő alkalmazása, és ez nagyobb magabiztosságot ad a viselése során.” A spray-knél azonban különösen könnyű elkövetni azt a hibát, hogy nem alkalmazzuk elég. Ragaszkodjon vastagabb permethez, ahol az alkalmazás látható, permetezzen egy hüvelyknyire a bőrtől, majd használja a kezét az egyenletes fedés biztosításához.
Tedd szórakoztatóvá
"Használat színes cink-oxid amelyeket használhatnak az arcukon, például a csapatszíneket sportolás közben” – javasolja Mariwalla. "A cink-oxidok általában azok, amelyek vidám színekkel rendelkeznek." Szereti az UV gyöngyöket és a napérzékelő karkötőket is, amelyek színe megváltozik, ha újra fel kell kenni a fényvédőt. De ezek a karszalagok nem mindig megbízhatóak, ezért a szülőknek nyomon kell követniük és segíteniük kell gyermekeiket, hogy két-három óránként újra felhelyezzék.
Ne hagyd, hogy leégjenek
Ha nem használod fel megfelelően a fényvédőt, a gyerekek komoly bajt kaphatnak leégés – és még inkább ellenzi a fényvédők használatát. "Az SPF 70-et vagy magasabbat javaslom" - mondja Dolder. „Ez az SPF-szám arra utal, hogy mennyi időt tölthet a napon, mielőtt a bőre kipirosodik és leég. Például egy SPF 15-ös fényvédő azt jelenti, hogy 15-ször tovább lehet kint a napon anélkül, hogy leégne, mint fényvédő nélkül. Ezért a 70-es SPF 70-szer hosszabb időt jelent. Ha így bontja le, akkor logikus, hogy a legmagasabb szintű védelmet élvezze.”
Ügyeljen arra, hogy kétóránként ismételje meg a szabadban, majd úszás vagy izzadás után. „Még a reggeli 70-es magasabb SPF is elhasználódik a nap folyamán, ezért az ismételt felhordás kulcsfontosságú” – mondja Dolder. „Megfelelő mennyiségű és szorgalmas újrafelvitel nélkül a fényvédő nem tudja biztosítani azt a védelmet, amit SPF-je ígér. Ne hagyja ki a füleket, a nyak hátsó részét és a lábfejet. Kérje meg gyermekét, hogy viseljen sapkát, hogy megvédje hajrészét. És ne feledje, hogy 20 perccel, mielőtt elindulna a szabadba, kenje be a fényvédőt, hogy az UV-szűrő kifejtse varázslatát."
A SheKnows-nál az a küldetésünk, hogy megerősítsük és inspiráljuk a nőket, és csak olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy Ön is annyira szeretni fogja, mint mi. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha vásárol valamit az ebben a történetben található linkre kattintva, megkaphatjuk a kis értékesítési jutalék, és a kiskereskedő bizonyos auditálható adatokat kaphat könyvelés céljából célokra.
