Amikor újdonsült anya vagy, és a te anyatej nem jön be – ami mellesleg nagyon gyakori –, szinte bármit megteszel, hogy folyjon a tej. És néha ez olyan egyszerű, mint megenni egy sütit. A szoptatós sütiket régóta csodákként emlegették azoknak az anyukáknak, akiknek meg kell rázniuk a tejkészletüket, de a zsűri még mindig ott van, hogy mennyit tudnak igazán segíteni.
„A laktációs sütik úgy fejtik ki hatásukat, hogy fokozzák a tejtermelést a tejfokozó összetevők, az úgynevezett galaktagógok jelenlétében” – magyarázza Robert C. Hamilton, MD, FAAP, a gyermekorvos a Providence Saint John's Health Centerben Santa Monicában, Kaliforniában és a szerzője Az újszülött 7 titka. „Ezek az anyagok közé tartoznak a teljes kiőrlésű gabonák (különösen a zab), a sötétzöld leveles zöldségek, az édeskömény, a gyömbér, a papaya, a fokhagyma, a csicseriborsó, a diófélék (mandula) és a magvak. A galaktagógok működése nem világos, és nincs meggyőző tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása jelentősen megnövekszik a tejtermelésben.”
Sok újdonsült anyuka azonban esküszik rájuk. Nem sokkal azután, hogy Whitney Rowell megszülte első gyermekét, nehezen táplálta lányát. Egy barátja sütött egy adag laktációs sütit, és bátorító megjegyzéssel adta át neki. Rowell számára ez egy igazi játékváltó volt. „Az első pár napban nem jön be a tej, így előfordulhat, hogy csak azután fog tejet kapni, hogy elhagyja a kórházat” – mondja. „Minden alkalommal sírtam, amikor szoptattam, mert ez olyan nehéz volt – csak annyit akarsz, hogy a babád életben maradjon és egészséges legyen, és elhatároztam, hogy szoptatok. Amikor megkaptam ezeket a sütiket, olyan volt, mint egy megválaszolt ima.” Rowell rájött, hogy saját maga is elkészítheti, ezért elővette kedvenc zabpehelysüti receptjét, és hozzáadta a sörélesztőt és a lenmagot.
A laktációs sütemények általában olyan összetevőket tartalmaznak, mint a sörélesztő, a búzacsíra, a lenmagliszt és a teljes zab, mondja Hamilton. „A laktációs sütemények összetevői a használt recepttől függően változnak” – mondja. "Több népszerű fajta van a piacon, és ahogy az ember elképzelné, az egyes összetevőik listája egyedi és különbözik egymástól."
Rowell azt akarta, hogy más anyukák is átéljék az általa nyújtott megkönnyebbülést és támogatást, ezért közzétette a receptet a blogján. Viccelődik, hogy az édesanyja volt az egyetlen olvasója, de a bejegyzés végül vírusos lett, és a recepttel a nagyobb médiában is foglalkoztak. Rájött, hogy szükség van a frissen sült laktációs süteményekre, ezért elindította Miracle Milkookies 2017 nyarán, amikor második gyermekével várandós volt. Azóta a dallasi otthonából induló kisvállalkozástól a sütik országszerte történő szállításáig terjedt, beleértve a gyermekorvosokat is. „Az FDA nem hagyta jóvá, mert nem végeztünk klinikai vizsgálatot, de az Instagramon 300 válaszadó közül csak kettő mondta azt, hogy nem segített” – mondja Rowell.
A szoptatási süteményekből a legtöbbet kihozni és a kínálat növelése érdekében Rowell azt javasolja, hogy fogyasszon el naponta két sütit: egyet reggeli és egy ebéd után. „Az egész szoptatási út során van néhány hét, amikor rengeteg tejet készítesz, máskor pedig megmártózik – talán ha visszamész dolgozni, stresszes eseményed van, vagy megfázol, és a laktációs sütemények ilyenkor igazán segítenek. mondja.
Fontos azonban emlékezni arra, hogy a laktációs sütemények továbbra is sütemények, és a túl sok evés nem a legegészségesebb választás. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze az összetevőket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az Ön által választott laktációs sütemények olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek valóban segítik a tejellátást. Ellenkező esetben a süti inkább kalóriacsapda, mint tejfokozó. „A definíció szerint a sütik cukros finomságok” – mondja Hamilton. „Ezt az igazságot nem lehet megkerülni. Ennek ellenére igen, vannak olyan összetevők, amelyekről a történelem során úgy gondolták, hogy javítják az anyatejtermelést. Sok ilyen galaktagógiai állítást azonban nem igazoltak tudományos kutatások.
Végső soron nem tudjuk biztosan megmondani, hogy a laktációs sütik valóban segítenek-e. „A laktációs sütikben lévő „aktív” összetevők mennyisége nem olyan sok” – mondja Hamilton. „Ahhoz, hogy valóban felpörögjenek a tejtermelésben, az anyáknak sokkal több galaktagóggal kell rendelkezniük, mint a szoptatáskor. a sütik biztosítják.” De Rowell anyukái mindig felkeresik, megosztják a gyerekeikről készült fotókat, és lezuhanyozzák vele hála. „Nagyon jó, hogy kapcsolatba léphetek ezekkel az anyukákkal” – mondja. „Az anyukák támogatása a legnagyobb áldás.” És ha az anyák azt hiszik, hogy segítenek, akkor miért ne igyanak egy sütit?
