Ha olyan vagy, mint én, és új szeplőket hajtasz ki, amikor kilépsz a szabadba, valószínűleg azon tűnődsz, fényvédő krém ha csapkodsz, az elég ahhoz, hogy megvédjen a nap veszélyes sugaraitól. Spoiler: Nem az.
Egy új tanulmány szerint, amelyet ben publikáltak JAMA Bőrgyógyászat, a napra különösen érzékenyeknek (jellemzően a sápadtabb bőrűeknek) fel kell rétegezniük, ha védekezésről van szó. A kutatók azt találták, hogy a napsugárzásra érzékeny emberek nagyobb valószínűséggel kapnak leégést, ha csak a fényvédőt használják. Ehelyett további védelemre van szükségük, például sapkára, napszemüvegre és árnyékban ülőre, hogy biztonságosabbak legyenek a napon.
Több: Bosszantó nyári testproblémák és megoldásuk
Dr. Kasey Morris, a National Cancer Institute munkatársa, a tanulmány egyik társszerzője, – mondta a Reutersnek hogy annak megértése érdekében, hogyan lehet megelőzni bőr rák, először meg kell vizsgálnunk a fényvédő viselkedésünket. "A legtöbb ilyen esetet az ultraibolya sugárzásnak való túlzott kitettség okozza, és megfelelő napvédő viselkedéssel elkerülhető" - mondta a Reutersnek.
A 2015-ös National Health Interview Survey több mint 28 000 válaszából származó adatok elemzése után Morris és munkatársai rájöttek, hogy az emberek 77 százaléka legalább egy formát használt. napvédelem. A felmérésben résztvevők közül csaknem 16 000-en jelölték meg magukat „napérzékenynek”, és a válaszadók közül azoknak volt a legmagasabb az égési aránya – 62 százalék –, akik csak a fényvédőt használták védekezésül. Nem csak ez, hanem a napsugárzásra érzékeny emberek is, akik a legalacsonyabb leégés valószínűségéről számoltak be nem használjon fényvédőt, de inkább az árnyékban marad, vagy kalapot és/vagy védőruházatot visel.
„A legmeglepőbb és a legellentmondásosabb megállapítás az volt, hogy a rendszeres fényvédő használata, annak hiányában más védekező magatartások a napégés legnagyobb valószínűségével jártak együtt” – mondta Morris Reuters.
Tehát ez a kutatás azt sugallja, hogy hagyjuk ki a fényvédőt? Egyáltalán nem, de nem is szabad úgy viselkednünk, mintha reggel egyszer, egy teljes napon át a strandon bekennénk valami SPF 30-as krémet, megfelelő védelmet jelentene. A fényvédő krém feltétlenül szükséges, de ahhoz, hogy a leghatékonyabb legyen, rendszeresen kell alkalmazni (mint kétóránként, vagy közvetlenül úszás, izzadás után) az American Academy of Dermatology szerint.
Több:A legjobb vízi edzések, amelyeket ezen a nyáron érdemes kipróbálni
"Ez a tanulmány aláhúzza azokat az ajánlásokat, amelyek szerint a fényvédő krémet nem szabad elszigetelten használni" - mondta Morris a Reutersnek.
És valószínűleg jó ötlet komolyan venni a napvédelmet. Szerint a Betegségvédelmi Központok, a bőrrák a rák leggyakoribb típusa az Egyesült Államokban, és a Az American Academy of Dermatology becslései szerint hogy 5 amerikaiból 1 megbetegszik élete során a bőrrák egy formáját.
Tehát menjen ki és élvezze a nyári időjárást – csak ne felejtse el a fényvédőt, a sapkát és az árnyékolót.
