A diéták automatikusan a nyájas, unalmas ételekre gondolnak, amelyek nemcsak kalóriaszegények, de ízük is alacsony. Ez a kapros és havarti töltött csirke receptje más dallamot énekel.
Nemrég diétáztam. Semmi túlzottan extrém, csak próbálok megerősödni és elveszíteni azt az utolsó 10 kilót, amelyről úgy tűnik, hogy nem akar lejönni, bármennyire is igyekszem. Végül is kezd melegedni, és szeretnék jól kinézni a fürdőruha szezonban.
Mivel azonban ételkedvelő vagyok, aki szereti az ízeket és a fűszereket, ezek a diétás italok egyszerűen nem vágják le. Aztán ott vannak azok az extrém diéták, ahol káposztáról és levesről van szó, de ezek szelídek és egyszerűen nehéz lenyelni; nem beszélve arról, hogy miután befejeztem, nagyon jó az esélye annak, hogy minden súlyt visszahordjak, mert visszatérek a finom ételek fogyasztásához előtt Folytattam a diétát.
Az edzőmmel folytatott némi kutatás és megbeszélés után rájöttem, hogy amíg kihagyom a cukrot, a sót és kenyeret, még mindig sokat ehetek, és még mindig ízletes lesz, szinte mintha nem diétáznék összes.
Például tudta, hogy még mindig rendben van egy sajtburger? Amíg kihagyod a zsemlét, addig le tudsz nyúlni. Szereted az omlettet sajt és sonkát reggelire? Legyen rajta! És ha csirkerajongó vagy, akkor nincs határa annak, amit tehetsz.
Vegyük például ezt a sajttal töltött csirkemellet. Ez egy nagy csirkemell, ami tele van sajttal. Bár ez a recept kapor-havarti-t ír elő, bármilyen sajtot használhat. Gondoljunk csak a lehetőségekre: provolone, cheddar, akár brie. Nem szájbarágós a szája, ha csak rágondol? Az enyém biztos.
Adjunk hozzá paradicsomos és bivalyos mozzerella salátát, és ízletes vacsorát kapunk egy király számára. Nem hiszem el, hogy diétát tartok, ha ilyen ételeket eszek. Te sem fogod. A legjobb az egészben, hogy remekül fog kinézni abban a bikiniben, amelyet egész télen szemelt.
Kapor-Havarti töltött csirke
Hozzávalók
- 4 csont nélküli, bőr nélküli csirkemell
- 4 szelet kapor-havarti sajt
- Só és bors ízlés szerint
- 2 evőkanál olívaolaj
- 3 nagy örökségű paradicsom
- 1 font bivaly mozzarella
- 1 evőkanál balzsamecet
Irányok
- Szeleteljen egy 2 hüvelyk széles rést hosszában minden csirkemellbe; töltsön egy szelet sajtot minden mellbe, szükség szerint hajtogassa; a mellét megszórjuk sóval és borssal, tegyük félre.
- Melegítsünk olajat egy nagy serpenyőben közepes-magas lángon; tegye a csirkemelleket a serpenyőbe, és főzze, amíg kívülről megpirul, és a sajt megolvad, körülbelül 4 percig oldalanként. Vegyük le a tűzről, és tegyünk egy -egy melleket a négy lemezre.
- Míg a csirke sül, szeleteljük fel a paradicsomot és a mozzarellát, és rendezzük el nagy körben egy tálon, váltakozva a paradicsommal és a mozzarellaszeletekkel; meglocsoljuk balzsamecettel, és csirkével tálaljuk.
Egyéb csirke receptek a lány tudja
Cheddar brokkoli csirke serpenyő
Sajtos csirke rizs szuflé
Kontinentális csirke
