A szülés egy intenzív transzformációs élmény, amely szinte minden testrészét érinti, beleértve az agyat is. Természetesen a baba azt jelenti, hogy körülbelül hat vagy több hétig tartó fizikai fájdalommal és kellemetlenséggel kell megküzdenie, de ez biztosan nem minden, amit érezni fog. A hormonjai teljesen kiborultak, kimerültek és túlterheltek, és ha ez az első alkalom teljesen új aggodalmakkal és gondolatokkal szembesül, amelyek miatt elszigeteltnek érezheti magát, és zavaros.
Valószínűleg legalább bizonyos fokú „bébi bluest” fog tapasztalni, vagy akár szülés utáni depresszió - de nem csak ez történik a fejedben. Úgy tűnik, a szakértők egyetértenek abban, hogy a szülés bizonyos módokon örökre megváltoztathatja az agyat, különösen, ha arról van szó, ahogyan gondolkozol és érzel a gyermekedről. Ha fogalma van arról, hogy mi történik odafent, talán egy kicsit kevésbé érzi magát megborzongva attól, ami vagy keresztül megy keresztül, ezért íme néhány furcsa dolog, ami megtörténhet az agyaddal adakozás után születés.
Felszabadul egy hormon, amely lehetővé teszi, hogy azonnal kötődjön a babához.
Ha anya vagy, akkor tudod, hogy abban a pillanatban, amikor találkozol az újdonsült kisbabáddal, a szíved elsöprő szeretettel telik meg. Gondolkodtál már azon, hogy ez pontosan honnan származik? Dr. Daniel Atkinson, a háziorvos klinikai vezetője Treated.com, azt mondta a SheKnows-nak, hogy ez az intenzív kötődés érzése az oxitocin hormon felszabadulásából ered.
Dr. Atkinson elmagyarázta: „A hipotalamuszban termelődik, és a szülés során tömegesen szabadul fel belőle. A szoptatás során is felszabadul, és segíti az anyákat, hogy kötődjenek gyermekükhöz, így a szeretet, a biztonság és a biztonság érzését kelti.”
Természetesen annak ellenére, hogy oxitocin szabadul fel, nem minden anya érzi ezt az azonnali kötődést, és ez így is van rendjén. Dr. Atkinson azt mondta, hogy ha nem érez azonnal közelséget a babához, annak számos oka lehet, mondván: „Lehet több tényező is érintett: hány másik gyermek van, milyen körülmények voltak a terhesség körül, tervezett volt-e vagy sem terhesség, még mindig együtt vannak-e az apával, van-e körülöttük támogatás, vagy megvannak-e az ellátáshoz szükséges eszközök a gyermekük."
Az agy mérete csökkenhet.
Egyes, terhes nők agyán végzett MRI technológiát alkalmazó kutatások kimutatták, hogy a nő agya a terhesség után ténylegesen csökkenhet, de igaz? Dr. Atkinson kifejti, hogy a tanulmányok azt mutatták, hogy „az agy szürkeállománya (a rózsaszín/szürke szövet, amely körülveszi a belső agyat, részt vesz az izomszabályozásban és az érzékszervi észlelésben) valóban csökkenti a térfogatot. Ez a csökkenés akár két éve is megfigyelhető szülés után.
De bár ez rosszul hangozhat (nem akarod, hogy az agyad zsugorodik – igaz?), valójában nem olyan szörnyű, mint amilyennek látszik, és még előnyös is lehet. Dr. Atkinson kifejtette: „A leginkább zsugorodó területeknek a szociális megismerést és a gondoskodást körülvevő funkcióik vannak, és egyesek azzal érvelnek, hogy a zsugorodás valójában e területek működésének finomításával és javításával függ össze reagál."
Ennek ellenére ezt sokkal többet kell tanulmányozni. Dr. Atkinson rámutatott: "Ez az orvostudomány nagyon bonyolult területe, amelyről nem sokat tudunk, ezért további kutatásra van szükség."
Valószínűleg sok fejfájást fog kapni.
Add hozzá a gyermekszülés utáni fizikai fájdalmak egyre növekvő listájához: valószínűleg idegesítő fejfájást fogsz kapni, amitől minden, amit csinálsz, egy kicsit megnehezíti. Sherry Ross, MD, OB/GYN és női egészségügyi szakértő a Providence Saint John's Health Centerben (Kalifornia, Santa Monica) elmagyarázta a SheKnows-nak, hogy ez a „hormonális átmenet” mellékhatása, amely magában foglalja az „elégtelen alvást, bébikéket, stresszt, fáradtságot, valamint a rendszeres vagy kiegyensúlyozott táplálkozás hiányát” étkezések.”
Szeretnéd ezt elkerülni? Dr. Ross azt ajánlja, hogy aludjon minél többet, és étkezzen jobban. Elmagyarázta: „A színes és kiegyensúlyozott étrend állandóan tartja a vércukorszintet. A sok víz, legalább napi 10-12 8 uncia pohár ivása szintén prioritást élvezne.” Nem árt folytatni a szülés előtti vitaminokat sem.
Küzdhetsz a szorongással, még akkor is, ha korábban nem.
Egy vadonatúj baba gondozása túl bonyolult, így nem meglepő, hogy még a legnyugodtabb szülőkben is szorongást okozhat. Felice Gersh, MD, OB/GYN, és a PCOS SOS: A nőgyógyász mentőöve a ritmusok, a hormonok és a boldogság természetes helyreállításához című könyv szerzője a SheKnowsnak elmondta: „Sok új anya jelentős tapasztalatokat szerez aggódik amiatt, hogy helyes döntéseket hozzon a baba érdekében, aggódik amiatt, hogy sikerül-e szoptatnia, és azon töpreng, hogy ez az új élet hogyan befolyásolja majd a vele ápolt kapcsolatát férj."
Magasnak érezheti magát attól, hogy a babája mellett van.
Lehet, hogy a baba kimerítő és stresszes, de valószínűleg boldoggá is fog tenni tőle. A kutatások azt találták, hogy az anyák egyfajta természetes csúcsot érezhetnek az anyai viselkedésből. A LiveScience szerint ezt „az agy örömrendszere segíti elő, amely olyan területeket foglal magában, mint a szubsztancia. nigra, amely dopamint hoz létre, egy kémiai hírvivőt, amely kölcsönhatásba lép bizonyos agysejtekkel, és „jó közérzetet” okoz magas."
A Pediatrics folyóiratban 2008-ban megjelent tanulmány például azt találta, hogy amikor a nők mosolyogni látták a babáikat, agyukban aktiválódtak a jutalomjelek. Ezek valójában ugyanazok a jutalomjelek, amelyek a drogozás hatására aktiválódnak.
A rögeszmés viselkedés hajlamos átvenni az uralmat.
Ne lepődj meg, ha az egész életed a babád körül forog, nem csak azért, mert rendbe kell jönnie hogy gondoskodj róluk, hanem azért is, mert egy kicsit megszállott leszel bizonyos dolgokkal kapcsolatban csinál. A The Atlantic szerint sok nő rögeszmés-kényszeres magatartást tanúsít a szülés után, mint például a folyamatos kézmosás vagy „rögeszmés ellenőrzés hogy a baba lélegzik-e." A kutatók azt találták, hogy a nők folyamatosan olyan dolgokon kezdenek gondolkodni, amelyeket nem tudnak irányítani, és folyamatosan aggódnak amiatt, hogy babájuk hogyan érzi magát. Ezt az igényt, hogy gondoskodjon gyermekéről, gyakran „anyai motivációnak” nevezik.
A szülés utáni depresszió nagyon is valóságos.
Ezen a ponton szinte biztosan hallottál róla szülés utáni depresszió, és jó eséllyel ismersz valakit, aki szenvedett tőle. De ez nem csak olyasmi, ami néha megtörténik – bárkivel megtörténhet, és gyakran meg is történik. Patricia A. Evans, NP, CNM, a MemorialCare Orange Coast Medical Centerben (Kalifornia, Fountain Valley) dolgozó ápolónő és okleveles nővér szülésznő elmondta a SheKnows-nak, hogy „szülés után A depresszió (PPD) gyakoribb, mint azt a legtöbb ember gondolná, és összetettebb, mint a baby blues. Kifejtette: „Túlterheltnek érzik magukat az új felelősségek állandóan körülveszi az újdonsült anyát, az alváshiány és a szülésből fakadó fájdalom csak néhány az események közül, amelyek szorongáshoz, frusztrációhoz és hiányérzethez vezethetnek. türelem."
Hozzátette, rendkívül fontos felismerni ezeket az érzéseket valódinak, mert „megfoszthatják az újdonsült anyát az anyaság örömeitől”. Evans azt javasolja, hogy támaszkodjanak a családra és a barátokra, hogy segítsenek a takarításban és az étkezésben, valamint csatlakozzanak támogató csoportokhoz, és akár szakmai segítséget is kérjenek, ha szükséges. Azt mondta: „Ha a depresszió rosszabbodik, gyógyszeres kezelésre lehet szükség. Az egészségügyi szolgáltatóval való beszélgetés remek kiindulópont, és útmutatást nyújthatnak Önnek és családjának.”
A végén az agyad alkalmazkodni fog az összes új változáshoz, még akkor is, ha most úgy tűnik, hogy nincs kontrollálva.
Az újszülött születése és a szülés utáni fájdalom és érzelmi változások kezelése nagyon-nagyon nehéz lehet. Szerencsére az agyunk elég erős ahhoz, hogy mindent kezelni és alkalmazkodni tudjon. Dr. Atkinson azt mondta: „Az agy hihetetlenül képes alkalmazkodni az új helyzetekhez. Sok olyan alapvető ösztön lép életbe, amelyeket nem tanítanak meg és nem olvasnak róla, és amelyeket az anyák (és az apák) felvesznek a gyermek gondozása során. Annak ellenére, hogy ez az élet egyik legnagyobb kihívást jelentő eseménye, az emberek hihetetlenül jól alkalmazkodnak.” Szóval legalább van remény!
