Az ételek elkészítése azoknak, akiket szeretsz, inspirált alkotás lehet. Tedd el a recepteket, és főzz a szívedből.
A szívből való főzés szórakoztató, finom és kifizetődő lehet! Használja a kéznél lévő hozzávalókat a kulináris remekmű elkészítéséhez. Nem kell raktároznia a kamráját és a hűtőszekrényét minden speciális összetevővel, amelyet a helyi szupermarketben talál; csak tartsa a konyháját olyan alapanyagokkal, amelyeket újra és újra használni fog. Íme néhány javaslat olyan összetevőkre, amelyek megkönnyítik és inspirálják a szívből történő főzést.
A kamra kedvencei
- Fokhagyma
- Hagyma
- Kóser só
- Fekete bors
- Citrom
- Extra szűz olívaolaj
- Balzsamecet
- Jó minőségű paradicsomszósz és/vagy konzerv kockára vágott paradicsom
- Száraz tészták
- Hosszúszemű rizs
- Konzerv hal
- Alacsony nátriumtartalmú csirke alaplé
- Zsemlemorzsa
- Számos szárított gyógynövény és fűszer. Néhány gyakori választás a kakukkfű, a bazsalikom, az oregánó, a rozmaring, a chilipor, a kömény és a curry, de útmutatásként használja a személyes ízlését. Az íz fokozása érdekében fontolja meg saját konyhai gyógynövénykertjének beindítását, így bármikor könnyű főzni friss fűszernövényekkel.
Hűtőszekrény és fagyasztó kedvencei
- dijoni mustár
- Jó minőségű majonéz
- Tejföl
- Hal szósz
- Szója szósz
- Louisiana stílusú forró mártás
- Kapribogyó
- Olajbogyó
- Vaj
- Parmigiano-Reggiano parmezán
- Érett cheddar, svájci és provolone sajtok
- Válogatott friss zöldségek, például paprika, spárga, zeller, sárgarépa, brokkoli, sötét leveles zöldségek, vöröshagyma és gomba
- Fagyasztott zöldségek, például kukorica és borsó
- Friss vagy fagyasztott hús és hal. A legtöbb hús és hal hűtőszekrénye rövid élettartamú, de jól eláll a fagyasztóban, így könnyen kéznél tartható. A felső bélszín steak, őrölt tokmány, sertés karaj, csirkemell, lazac és garnéla ízletes választás.
Most pedig főzzön
- Kövesse a receptet... valahogy. Nagyszerű kiindulópont, amikor úgy dönt, hogy recept helyett szívből főz, ha követi a receptet, de ízlés szerint módosítja azt. Ez segít megtanulni a főzés folyamatát és az ízek keverését.
- Elsajátítani az alapokat. Ha ismeri az olyan dolgokat, mint a roux készítése, a mártások csökkentése és a hús főzési ideje, könnyebb lesz a kreativitás a konyhában.
- Figyelje a szakértőket. Rendben, anyukád, húgod vagy barátod nem lehet világszínvonalú szakács, de ha valaha is élvezted valamit, amit elkészítettek, nézd meg a konyhában tett lépéseiket. Lehet, hogy csak tanul valamit.
- A gyakorlat teszi a mestert, vagy legalább ehetővé. A próba és hiba az élmény része, ezért ne csüggedjen, ha az étkezés nem a várt módon sikerül. Csak hajlandó újra kísérletezni.
- Kezdje lassan, és haladjon felfelé. Próbáljon meg újat alkotni néhány összetevővel; majd legközelebb ízlés szerint adjon hozzá több hozzávalót.
- Kóstolja meg és kóstolja meg újra. Az ízek megfelelő egyensúlyának elérése néhány próbálkozást igényel, ezért továbbra is kóstolja meg! Ha azonban hús, baromfi és tenger gyümölcsei szerepelnek, csak akkor próbálja ki az elkészítését, amikor a hús teljesen megfőtt.
Ez olyan egyszerű, hogy otthonról készített ételt készítsen közvetlenül a szívéből; és ha nem megy, egyszerűen öntsön egy pohár bort, és próbálja újra. Jó étvágyat kívánunk!
Bővebben a főzésről
Gyors és egyszerű vacsora receptek a stresszmentes vacsoraidőben
Növelje saját konyhai gyógynövénykertjét
Egészséges ételek válogatós evőknek