A hét gluténmentes finomsága: Gyümölcs- és diófürtök-SheKnows

Ezek a klaszterek inkább egy ooey-gooey, leülős csemege, mint a fogd és menj snack bár, de nem baj. Olyan jó ízűek, hogy tényleg nem bánod!

Kapcsolódó történet. Giada De Laurentiis gluténmentes citromos mákos kenyere fényes és zamatos csemege az ünnepi viteldíj után

Keverjen össze egy olyan finomságot, amelyben van egy csomó minden: szárított gyümölcs, dió, gluténmentes gabonapehely és csokoládéforgács is, ha úgy dönt. Ha a hét gluténmentes finomságának receptjét keresi, próbálja ki ezt... tökéletesen párosul egy magas pohár tejjel! Az összetevők tekintetében a választás a tiéd. Keverje össze a dolgokat kedvenc dióival és aszalt gyümölcseivel a személyre szabott kombináció érdekében.

Jegyzet: A glutén sokféle élelmiszerben és termékben megtalálható, a ketchuptól a szójaszószon át az édességekig és fűszerekig. Míg a SheKnows.com megpróbálja biztosítani, hogy ezek a receptek gluténmentesek legyenek, figyelmesen olvassa el az ezekhez a receptekhez használt élelmiszerek és élelmiszerek összetevőinek címkéit, hogy biztosan gluténmentes legyen.

Gyümölcs- és diófürt recept

Körülbelül 20 fürtöt hoz létre

Recept adaptálva innen Bob Red Mill

Hozzávalók:

• 1-1/2 csésze Bob's Red Mill gluténmentes gyorshengerelt zab
• 1-1/2 csésze gluténmentes pehely gabonapehely
• 1/2 csésze apróra vágott mandula
• 1/2 csésze apróra vágott mogyoró
• 2/3 csésze szárított sárgabarack, kockára vágva
• 1/4 csésze csokoládéforgács (opcionális)
• 2 evőkanál vaj
• 3 evőkanál barna cukor
• 2/3 csésze méz
• 1 teáskanál őrölt fahéj
• 1 teáskanál őrölt gyömbér
• 2 teáskanál tiszta vanília kivonat
• 1 teáskanál só
• Tapadásmentes főző spray

Irányok:

1. Melegítse elő a sütőt 350 F -ra. Két tepsit béleljünk ki alufóliával. Az egyiket enyhén permetezze tapadásmentes főző spray -vel, és tegye félre.
2. Add hozzá a hengerelt zabot a sütőlaphoz főzőpermet nélkül. 12-15 percig sütjük, amíg enyhén megpirul, majd kivesszük a formából a sütőből és félretesszük.
3. Amikor a gluténmentes zabpehely kihűlt, hozzáadjuk egy nagy tálba a gluténmentes pelyhekkel, a mandulával, a mogyoróval és a sárgabarackkal együtt, és jól összekeverjük.
4. Adjuk hozzá a vajat egy nagy serpenyőbe közepes lángon. Amikor a vaj elolvad, hozzáadjuk a serpenyőbe a mézet, a barna cukrot, a fahéjat, a gyömbért, a vaníliát és a sót. Forraljuk fel a keveréket, majd vegyük le a tűzről.
5. Azonnal öntsük a vajas keveréket a gabonafélékre, a dióra és a gyümölcsökre. Egy gumi spatulával keverje össze az összes összetevőt, hogy jól bevonják őket.*
6. Tegye a keveréket a fenntartott tepsibe. Gumi spatulával terítse szét a keveréket úgy, hogy körülbelül 1/2 hüvelyk vastag legyen, téglalap alakú.
7. Hagyja teljesen kihűlni a rudakat, majd vajkéssel óvatosan vágja fürtökre vagy négyzetekre.

Ezekből a klaszterekből remek gluténmentes a hét finomsága!

Még több gluténmentes Goody of the Week recept

Zabpehely-alma süti
Csokoládé szarvasgomba sütemények
Fahéjas graham keksz