A sötét éjszaka: 5 mód a jobb alvásra – SheKnows

instagram viewer

Könnyű alvó vagy? A leghalványabb zaj vagy fényfoszlány megakadályozza, hogy a mélybe jusson? alvás szükséged van? Függetlenül attól, hogy időnként szenved álmatlanság vagy ha folyamatosan hangos szomszédok ébresztenek fel éjszaka, íme öt hasznos módszer a jobb alváshoz.

ízületi fájdalom okai
Kapcsolódó történet. 8 lehetséges oka ízületi fájdalmának

1. Alaska Bear természetes selyem alvómaszk és szemkötő

Alaska Alvássegítő maszk

Az Alaska Bear természetes selyem alvómaszk és szemkötő mindkét oldalán 100 százalékban kiváló minőségű természetes eperfa selyemből készült. És nem csak elsötétíti a fényt, hanem ellazítja a szemet is. Ez ugyanaz a típusú nyugtató maszk, amelyet a világ első számú gyógyfürdőiben talál. Hipoallergén, légáteresztő, hűsítő kialakítása segíthet az álmatlanság, a migrén és a szemszárazság enyhítésében.

Alaska Bear természetes selyem alvómaszk és szemkötő, elérhető amazon

2. Nicetown hőszigetelt sötétítőfüggöny

NICETOWN hőszigetelt átvezetéses sötétítő függönyök hálószobához (2 panel, W42 x L63 - hüvelyk, szürke)

$18.76

az Amazon.com oldalon


Vásárolj most

Regisztrálj

click fraud protection

NICETOWN hőszigetelt átvezetéses sötétítő függönyök hálószobához (2 panel, W42 x L63 - hüvelyk, szürke)

$18.76

az Amazon.com oldalon


Vásárolj most

Regisztrálj

Black out függönyök amazon

Kizárhatja az egész világot, és jobban aludhat ezekkel a Nicetown hőszigetelt sötétítőfüggönyökkel. Ez a kettőből álló készlet háromszövésű sötétítő szövettel rendelkezik, amely akár 99 százalékban gátolja a fényt és uV sugarak. Csökkentik a zajt és szigetelnek a nyári hőség és a téli hideg ellen is.

Nicetown hőszigetelt sötétítőfüggöny, elérhető amazon

3. Drift to Sleep füldugók

Moldex puha habszivacs füldugók 20 pár füldugók jobban alszanak - 33 dB legmagasabb NRR Made in USA

$6.99

az Amazon.com oldalon


Vásárolj most

Regisztrálj

Moldex puha habszivacs füldugók 20 pár füldugók jobban alszanak - 33 dB legmagasabb NRR Made in USA

$6.99

az Amazon.com oldalon


Vásárolj most

Regisztrálj

Sleep Ear Buds Amazon

A név mindent elárul: a Drift to Sleep füldugók könnyen használhatók, és kúposak, hogy még a nagyon kicsi hallójáratokban is jól illeszkedjenek. Ezek az extra puha, könnyű dugók drasztikusan csökkentik a zajt, így nyugodtan aludhat – még akkor is, ha éjszakai bagoly szomszédai vannak. Profi tipp: Ha horkolásproblémával küzdő házastársa mellett alszol, ez jelentős életmentő lehet.

Drift to Sleep füldugók, elérhető amazon

4. Sound+Sleep nagy hűségű alvási hanggép

Sound+Sleep High Fidelity Sleep Sound Machine valódi, hurok nélküli természethangokkal, ventilátorhangokkal, fehér zajjal és adaptív hangtechnológiával

$85.77

az Amazon.com oldalon


Vásárolj most

Regisztrálj

Sound+Sleep High Fidelity Sleep Sound Machine valódi, hurok nélküli természethangokkal, ventilátorhangokkal, fehér zajjal és adaptív hangtechnológiával

$85.77

az Amazon.com oldalon


Vásárolj most

Regisztrálj

Sleeping Sound Machine Amazon

Lazítson egyetlen gombnyomással a Sound+Sleep nagy hűségű alvási hanggéppel. 30 gazdag és magával ragadó hangkörnyezetet tartalmaz, amelyek elősegítik a jobb alvást, a relaxációt és a hangelfedést. Beállíthatja, hogy az időzítő 30, 60, 90 vagy 120 percre működjön, hogy elaludjon. Adaptív hangfunkciója pedig figyel a környezetre, és a hangerő megfelelő beállításával reagál.

Sound+Sleep nagy hűségű alvási hanggép, elérhető amazon

5. Utopia puha kefés mikroszálas lepedőkészlet

Utopia ágynemű ágyneműgarnitúra – szálcsiszolt mikroszálas 4 részes queen ágynemű – zsugorodás- és fakulásálló – puha lepedők – könnyen kezelhető (királynő, fekete)

$19.95

az Amazon.com oldalon


Vásárolj most

Regisztrálj

Utopia ágynemű ágyneműgarnitúra – szálcsiszolt mikroszálas 4 részes queen ágynemű – zsugorodás- és fakulásálló – puha lepedők – könnyen kezelhető (királynő, fekete)

$19.95

az Amazon.com oldalon


Vásárolj most

Regisztrálj

Sleep lepedők Amazon

Teremtse meg saját paradicsomát az Utopia puha kefés mikroszálas lepedőkészlettel. Ezek a lepedők kivételesen puhák, sima, selymes tapintásúak, amelyek segítenek ellazulni, amint lefekszik. Mivel koromsötét színűek, kevesebb fényt vernek vissza a szobában, hogy az alvásidő ultrasötét maradjon.

Utopia puha kefés mikroszálas lepedőkészlet, elérhető a címen amazon

Ez a történet eredetileg ekkor jelent meg Spy.com. Ez e-kereskedelem tartalom. Ha vásárol valamit a jelen történetben található linkre kattintva, kis jutalékot kaphatunk az eladásért.