Ezek a zöld turmixreceptek olyan varázslatos erejükkel rendelkeznek, hogy reggel emberré varázsoljanak – SheKnows

Reggeli: Ez áldás és átok. A laza hétvégi reggeleken a reggeli főzés luxus csemegének tűnik – hétköznapokon viszont inkább büntetésnek tűnik, ha valami egészségeset találni munka előtt. Írja be a zöld turmixokat. Gyorsak, ízletesek, és csodálatos módja annak, hogy méregtelenítse a szervezetet.

Kapcsolódó történet. Küzdj a görcsök és puffadás ellen a Weelicious PMS smoothie-val

A zöld italok teljes értékű élelmiszer-megoldást jelentenek annak érdekében, hogy több tápanyagban gazdag zöldséget (és gyümölcsöt) kapjunk a zöld ital receptjén) az étrendedbe, miközben segít a szervezeted méregtelenítésében a legtermészetesebben út. Csak ügyeljen a diéta finomítására és a hidratálásra – a zöld italok csodával határos módon nem segítenek a fogyásban, és nem kompenzálják a rossz táplálkozási döntéseket.

Több: 3 gyümölcsturmix, amelyet gyermekei valóban kívánnak reggelire

Édes, krémes zöld avokádó turmix recept

A banán hozzáadása édes krémessé teszi ezt a zöld turmixot, míg a vajas avokádó bőséges adag egészséges zsírokat ad hozzá.

2-t szolgál ki

Hozzávalók:

• 1 nagy banán, szeletelve, fagyasztva
• 1 nagy narancs, meghámozva, felszeletelve
• 1 avokádó, félbevágva, kimagozva, meghámozva
• 4 csésze tépett mángoldlevél, szárát eltávolítva
• 2 csésze hideg víz

Útvonal:

1. Az összes hozzávalót turmixgépben összekeverjük és pürésítjük.

Dr. Oz ihlette zöld ital receptje

Ez a Dr. Oz ihletésű zöld ital nagyszerű módja annak, hogy kezdje a napot, zöld zöldségeket tartalmaz, beleértve a spenótot, a zellert és az uborkát, a gyümölcsöt, a friss fűszernövényeket és a gyömbért. Ahogy Oprah mondja, Dr. Oz zöld itala „egy pohár friss”.

1-et szolgál ki

Hozzávalók:

• 1 csésze spenót
• 3 szár zeller
• 1/2 csésze kockára vágott, kimagozott uborka
• 1/4 csésze friss lapos petrezselyem
• 1 kis alma, kimagozva
• 1 evőkanál friss limelé
• 1 evőkanál friss citromlé
• 1/2 teáskanál darált friss gyömbér
• 1 teáskanál lime héja

Útvonal:

1. Az összes hozzávalót turmixgépben összekeverjük és pürésítjük.
2. Készíts pluszt és tartsd kéznél a hűtőben.

Krémes kókusz kelkáposzta zöld turmix recept

A kelkáposzta a tápanyagok egyik legkoncentráltabb formája, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal és rostokkal. A len- és kókusztej gazdag egészséges zsírokban. A fagyasztott banán krémességet, természetes édességet és ízletes, szívbarát káliumot kölcsönöz.

2-t szolgál ki

Hozzávalók:

• 1 banán, szeletelve, fagyasztva
• 4 csésze apróra vágott kelkáposzta, szárát eltávolítva
• 2 evőkanál őrölt len
• 1/2 csésze kókusztej

Útvonal:

1. Az összes hozzávalót turmixgépben összekeverjük és pürésítjük.

Nyers zöld ital receptje

A zöld italok táplálkozási szépsége abban rejlik, hogy legtöbbjük nyers alapanyagokból készül, így egy frissítő ital, amely tisztán teljes élelmiszerekből készül.

2-t szolgál ki

Hozzávalók:

• 1/2 uborka, kimagozva
• 2 csésze tépett kelkáposztalevél, szárát eltávolítva
• 2 csésze spenót
• 1 avokádó, félbevágva, kimagozva, meghámozva
• 2 teáskanál citromhéj
• 2 evőkanál citromlé
• 1 evőkanál nyers kókuszolaj

Útvonal:

1. Az összes hozzávalót turmixgépben összekeverjük és pürésítjük.

Eredetileg 2015 szeptemberében jelent meg. Frissítve: 2017. április.