Ha valaha is elgondolkodott azon, hogy mi okozza a szemszárazságot, a fájdalmas izomgörcsöket vagy az elöregedett repedező ízületeket, ne csodálkozzon. Összeállítottunk egy listát a leggyakoribb „mit akar mondani a testem?” listáról. tüneteit, és azért vagyunk itt, hogy elmondjuk, mit jelentenek, és hogyan kezeljük őket.
Tünet: Száraz szem
A probléma: A szemed mindig viszketőnek és száraznak tűnik.
Legvalószínűbb oka: Számos dolog okozhat szemszárazságot, a szélben való állástól a számítógép képernyőjének bámulásáig. A gyógyszeres kezelés és a stressz is tényező lehet.
Mit kell tenni: A szemszárazság elkerülésének legjobb módja a szemcseppek használata (az elveszett nedvesség pótlására), vagy a számítógép képernyőjének bámulásának megszakítása.
A legkevésbé valószínű ok: Néhány ritka esetben a száraz szem autoimmun rendellenességet jelezhet.
Hogyan lehet megszabadulni a duzzadt, vörös szemtől
Tünet: repedező ízületek
A probléma: A család és a barátok legnagyobb bánatára megtörheti ujjait, térdét és bokáját.
Legvalószínűbb oka: A tested tele van különféle gázokkal, és minden alkalommal, amikor megnyújtod vagy mozgatod az ízületet, gáz csapdába kerülhet. A pattogó hang akkor hallatszik, amikor a gázt kinyomják
az ízületi területet gyorsan (például ha hirtelen erős mozdulatot tesz).
Mit kell tenni: A gyakorlaton kívül nem sokat tehet az ízületek és az izmok erősítése érdekében. És talán ne csavarja ki a nyakát vagy az ujjait, hogy szándékosan irritálja
család és barátok.
A legkevésbé valószínű ok: A fájdalommal járó ízületek felpattanása az ízületi gyulladás jele lehet.
Tippek az ízületi gyulladás megelőzésére
Tünet: izomgörcsök
A probléma: Az éjszaka közepén izomgörcsre ébredsz a vádlidban vagy a combodban.
Legvalószínűbb oka: Kiszáradtál, vagy nem mozogsz elég napközben.
Mit kell tenni: Igyál több folyadékot, és legalább óránként állj fel az asztaltól, hogy megfeszítsd az izmaidat. Ügyeljen arra is, hogy megfelelő tartást biztosító lábbelit viseljen, így elkerülheti
bármilyen izomhúzódás.
A legkevésbé valószínű ok: Az izomgörcsök az artéria elzáródásának jelei lehetnek.
Tünet: Száraz ajak
A probléma: Nem számít, mennyi ajakbalzsamot viszel fel, az ajkaid mindig repedezettnek és véresnek tűnnek.
Legvalószínűbb oka: Vagy túl sokat nyalogatod az ajkaidat, vagy a környezeted kiszárítja őket (a száraz levegő és a szél hírhedt nedvességelszívók). Te is lehetnél
kifogy a vasból (nőknél gyakori probléma).
Mit kell tenni: Maradjon jól hidratált, és ahol csak lehetséges, használjon párásítót. Alkalmazzon E-vitamint tartalmazó ajakbalzsamot is (amely hidratáló és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik).
A legkevésbé valószínű ok: Gombás fertőzés.
Tippek a száraz, repedezett ajkak búcsúcsókolásához
Tünet: Éjszakai izzadás
A probléma: Az éjszaka közepén úgy ébredsz fel, hogy a ruháidtól és ágyneműidtől izzadsz.
Legvalószínűbb oka: Ha bármilyen gyógyszert szed vagy szed, a gyógyszerek befolyásolhatják a test hőmérsékletének szabályozását. Lehet, hogy az otthoni termosztát túl magasra van állítva.
A nők menstruációs ciklusa is szabálytalan testhőmérsékletet okozhat.
Mit kell tenni: Teste akkor a legboldogabb, ha hűvös hőmérsékleten alszik, ezért kapcsolja le a termosztátot, és próbáljon nedvességelvezető ruhát viselni az ágyban.
A legkevésbé valószínű ok: Autoimmun betegségek, mint például a lupus és a rák, vagy a hyperhidrosis nevű krónikus állapot, amely a túlzott állandó izzadás által jellemezhető betegség.
Túlzott izzadás kezelése
Bővebben a tünetek jelentéséről
- Mi okozza a fogcsikorgatást?
- Kvíz: Vannak mellrák tünetei?
- Mit akar mondani az ínyed
- Száraz szem szindróma
