A kedvenc öltözéked valóban veszélybe sodorhatja az egészségedet? Az integratív orvostudomány szakértője, Dr. Andrew Weil és Phil Vasyli lábgyógyász szerint a válasz határozott igen. Íme a divattal kapcsolatos három legfontosabb egészségügyi veszély, és a szakértők megoldásai a divat megőrzésére és betegségmentes.
A kedvenc öltözéked valóban veszélybe sodorhatja az egészségedet? Az integratív orvostudomány szakértője, Dr. Andrew Weil és Phil Vasyli lábgyógyász szerint a válasz határozott igen. Íme a divattal kapcsolatos három legfontosabb egészségügyi veszély, és a szakértők megoldásai a divat megőrzésére és betegségmentes.
3 A divattal kapcsolatos egészségügyi veszélyek
1. Feszes Jean/bizsergő comb szindróma
Ha a reggeli rutinod része a tekergőzés és a fel-le ugrálás, hogy felvegye a farmert, akkor a déli a rutin az is lehet, hogy megdörzsöli a lábát, mert fáj, vagy feldob egy savlekötőt, mert emésztési zavara van. szorongás. Akár hiszi, akár nem, a bőrhöz simuló farmer zsibbadást, bizsergést és égő érzést okozhat a lábakban, valamint gyomorégést, mert összenyomja az oldalsó femorális bőridegnek nevezett szenzoros ideget. Ez nem csak a nők problémája; ez azokkal a férfiakkal is megtörténhet, akik túl kényelmes nadrágot viselnek.
Fennáll a mélyvénás trombózis veszélye?
Szakértői tipp: Törekedj szűk farmerre elasztikus alapú farmerrel, hogy a rugalmasság megfelelő tartást és rugalmasságot biztosítson. Vagy próbáljon ki egy másik divatirányzatot, amely egészségesebb testének: palazzo nadrágok, nadrágok, szoknyák és nyári ruhák.
2. Láb deformitások
Lehet, hogy ezek a tűsarkúk szexiek, de mindannyian tudjuk, hogy nem kényelmesek, és ami még rosszabb, számos lábproblémával hozhatók összefüggésbe, köztük a kalapácsujjjal, nyálkahártyák, stressztörések és Morton's Neuroma, a lábfejben jelentkező tartós fájdalom, amelyet az ideg megvastagodása okoz. nyomás. Ha a lábujjaid nem szenvednek, akkor a sarkában lehet a „pumpa dudor”, vagyis a sarok hátsó részének csontos megnagyobbodása a nyomás és a dörzsölés következtében, amelyet a női pumpák és ruhacipők okoznak. A pumpás dudor fájdalmas bursitishez vagy a sarokterület gyulladásához vezethet.
Még több módja annak, hogy a magassarkú árt az egészségének
Szakértői tipp: Vasyli azt mondja, hogy a magassarkú nem tesz rosszat a lábnak, de nem szabad egész nap hordani minden nap. A lábegészségügyi szakértő hozzáteszi: „Vegyük figyelembe azt a tényt, hogy a normális emberi testnek nem az a célja, hogy magassarkúban járjon, ezért a leglogikusabb vagy ne hordja őket, vagy jobb, hogy különleges alkalmakra vagy hétvégére tartsa őket.” Ha sarkú cipőt szeretne viselni, a legjobb megoldás az, ha a 1,5-2 hüvelykes sarok éktalppal, ami még fontosabb, hogy érintkezzen az ívvel, vagy adjon hozzá egy ortózist a szükséges alátámasztás érdekében szint. Az alsó sarkú cipőknél az ortopédia is segít a boltív kontúrjainak a helyén tartásában. Ezenkívül a háttámla nélküli vagy puha hátú cipők használata kifejezetten segít elkerülni a pumpa dudorának irritációját, ha az már érintett.
3. Vállfájás, nyakmerevség, izomfeszülés, ízületi fájdalom és fejfájás
A konyhai mosogatón kívül mindent a táskájába pakol? Nem csoda, ha a felsőtested fel van verve a vásárlás végére. Weil szerint a nagy és nehéz válltáskákat cipelő nők kiboríthatják a hátukat, és vállfájást, nyakmerevséget, izomfeszülést, ízületi fájdalmat és fejfájást okozhatnak.
Szakértői tipp: Hú, a kézenfekvő megoldás a kisebb, könnyebb táskák cipelése! Mindenre szüksége van, kivéve a mosogatót a táskájában? Természetesen nem! Ha azonban nem tud lemondani nagy válltáskáiról, vegye figyelembe az amerikai tanácsát Kiropraktika Egyesület: győződjön meg arról, hogy a táskája súlya nem haladja meg a 10 százalékát testsúly.
Több vegán életmód tippeket!
