Az, hogy valaki mit eszik és hogyan eszik, manapság forró témává vált, és ez sehol sem nyilvánvalóbb, mint a közösségi médiában.
Candace Cameron Bure erre a legnehezebb úton jött rá, amikor ő közzétették a Facebookon az 5 napos tisztálkodásáról, és elárasztották a megjegyzések, miszerint már túl sovány, nem kellene fogyni, és máris "egyen egy steaket". Emberek százai mérlegelték véleményüket az ételéről, a testéről és még a józan eszéről is.
Azt hiszem, ez kevesebbet mond el róla, és sokkal többet rólunk, és arról, hogy mennyire ellentmondásossá vált az étel – igen, az étel –. Cameron bejegyzésének több mint 7000 kedvelése van; Hasonlítsa össze ezt a CNN legutóbbi, Gázáról szóló frissítésével, mindössze 2137-tel. A lényeg az, hogy szívesebben vitassuk meg valakinek az étrendjét, mint a vallását, a politikáját vagy akár a ruházatát.
Cameron választ írt még aznap azt mondta, hogy nem azért csinálta a tisztítást, hogy lefogyjon, hanem azért, hogy megszabadítsa a testét a méreganyagoktól, és visszatérjen a pályára egy „nagyon kényeztető” napai hét után. (Számomra szórakoztatónak hangzik.)
Azt írta: „Mióta nem volt Tánc a csillagokkal, a testem nehezen találja meg az egyensúlyát, miután napi 8 órát táncolok és olyan tisztán étkeztem. Miután visszatértem a szokásos étkezési szokásaimhoz, és meghosszabbítottam a nyári vakációt Az étkezés és a normál testmozgás során a testem némi zavart szenvedett el, ami kisebb egészséget okozott problémák. Ez magánjellegű, ezért nem megyek bele a részletekbe, de ez a tisztítás csak egy lépés a helyes út felé, mert tudom, hogy az élelmiszer az egészséges életmód kulcsfontosságú forrása.”
Nem csak a hírességeket kritizálják az étrendjük miatt, és mindannyian tanulhatunk tőle valamit arról, hogyan válaszoljunk a gyűlölködőknek.
1. Neveld őket
Az emberek gyakran anélkül reagálnak, hogy tudnák, mi a „vegán” vagy „paleo” szó, sokkal kevésbé az, hogy miért választasz így. Senkinek nem tartozol magyarázattal, de nem árt, ha pár mondatban elmagyarázod, hogyan segít egészségesebben érezni magad.
2. Határok felállítása
A posztban azt mondja, hogy nem beszél magán egészségügyi problémáiról, majd a végén hozzáteszi, hogy nem fog válaszolni több, a tisztítását kritizáló megjegyzésekre. Teljesen rendben van, ha elmondod az embereknek, hogy miről beszélsz nyugodtan.
3. Ne kérj bocsánatot
Azért eszel úgy, ahogyan eszel, mert feltehetően sokat gondolkozol azon, amit csinálsz, és nem kell bocsánatot kérned, amiért azt csinálod, ami a legjobb a testednek.
4. Ne legyél diétahajtó
Ez természetes válasz arra, hogy az emberek rád tolják az ételt, hogy rájuk akarják nyomni a diétát, de ellenállnak ennek a késztetésnek. Ha érdekli őket, kérdéseket tesznek fel, és ha nem, a dolgok nem lesznek kínosak, amikor legközelebb találkoznak.
5. Használj humort
Candace nem igazán viccelt (Gyerünk, DJ Tanner. Tudom, hogy megvan benned!), de a helyzet eloszlatásának egyik legjobb módja a vicc. Ráadásul mindannyian elviselhetnénk, ha egy kicsit kevésbé vegyük komolyan magunkat.
Bővebben a diétáról
A nyers tej fogyasztásának előnyei és hátrányai
A fájó izmok természetes gyógymódja a konyhájában található
Egy nő kutyaeledelt eszik egy hónapig, hogy táplálkozásra tanítsa az embereket
