Hébe-hóba, akármilyen fáradt vagyok is, előfordul, hogy több napon át nagyon nehezen alszom el. Álmos vagyok, ásítok és (nappal) a kedvenc flanellepedőimről álmodom, de amikor kialszik a fény, nem csukódik le a szemem.
Soha nem tudtam azonosítani ezeknek az epizódoknak a kiváltóját vagy mintáját. Úgy tűnik, ez nem kapcsolódik családi vagy munkahelyi vagy egyéb problémákhoz. Talán környezeti vagy akár hormonális. Nem számít, mi az, nyugtalan vagyok azokon az éjszakákon. Nem tudom rendezni az agyam, pedig nem is gondolok különösebben semmire. A triviális dolgok ugrálnak, és nem igazán állnak meg, hogy mérlegeljék vagy megoldják őket. Nem vagyok különösebben tudatában az árnyékban megbúvó nagy dolgoknak, de valószínűleg ott vannak. Amikor ezek az álmatlansági epizódok támadnak, mindent megteszek, amiről olvastam. Következetes lefekvés előtti rutint tartok, figyelek az étel- és italfogyasztásomra, ilyesmi. Néha úgy tűnik, segítenek, néha pedig nem. Néha ezekben az epizódokban olyan dolgokat tapasztalok, amelyeket nem kellene tenned. Nagyon halk hangerőn kapcsolom be a tévét, és fura csatornákon nézem az esztelen filmeket. Néha elmegyek szörfözni az interneten (betartottam egy egyszer hallott javaslatot, hogy ilyenkor soha ne hozzak vásárlási döntéseket). Egyszer megpróbáltam „produktív” lenni, listákat készítettem, és megpróbáltam megszervezni a következő napot. Még arra is gondoltam, hogy barkácsot készítek. Határozottan nem ezek voltak a helyesek. Persze ébrenléti órákban olyan vacak vagyok. Woody még azt is mondta nekem: „Nagyon gagyi vagy. Mi a bajod?" Természetesen visszaugatott. Igen, ezt a szülői magatartást szeretném, ha utánoznák. Aztán úgy tűnik, amilyen gyorsan elkezdődnek, ezek az epizódok abbamaradnak, és újra tudok aludni – gyakran még mielőtt a fejem a párnához üti. Néhány napba telik, míg újra normális szintre térek vissza, és több napba telik, mire racionálisan megfontolhatom, mi történt és a lehetséges miérteket. Lehet, hogy rájövök, vagy nem, miért fordulnak elő ezek az álmatlansági epizódok. Hálás vagyok, hogy ezek egyelőre csak az álmatlanság időszakos epizódjai.
