Egy éjszaka után, amikor egy kicsit túl keményen ütöttem a sake -t egy tokiói sikátorban, amelyet találóan „részeg sikátornak” becéztek, életem egyik legrosszabb másnapjával ébredtem apró szállodámban. Egyik legjobb barátommal utaztam, aki szintén felébredt-csak bosszantóan, de csillogó szemű és csipet volt aznap reggel. Valahogy úgy tűnt, hogy egyáltalán nem érinti őt az a tény, hogy magas dobozokat ütöttünk a szakéért előző este, meggyőzve magunkat, hogy japánul beszélhetünk a szerencsétlen helyiekkel, akikkel kereszteztük az utakat.
"Mit akarsz ma csinálni!?" - mondta lelkesen, és megcsörrent egy listát azokról a helyekről, ahová sétálhatunk.
- A lehető legkevesebbet akarok mozogni - mondta keserűen. Látva karcos arcát, és rájöttem, hogy korlátozott számú napunk van Tokió felfedezésére, rájöttem, hogy össze kell szednem magam. Kétségbe voltam esve, és szó szerint bármit megpróbálnék megölni másnaposság
, ezért lefoglaltam egy nyirokelvezetést masszázs egy Shibuyánál Natura nevű gyógyfürdő ígéretet tett arra, hogy eltávolítja a méreganyagokat a testemből - és az ember valaha is szállított. Mint kiderült, a nyirokelvezető masszázs volt a legjobb másnapos gyógymód, amiről soha nem hallottam.Több: 6 másnapos gyógymód, amiről nem tudtad, hogy létezik
Általában nem ígérek ígéreteket a toxinok eltávolításával kapcsolatban, de az online pozitív vélemények elgondolkodtattak, hogy van valami a nyirokelvezető masszázsban. Ezek a masszázsok hatalmasak Ázsiában, de Észak -Amerikában még mindig nem váltak fősodrúvá, bár az emberek egyre inkább tisztában vannak velük, és sokan üdvözlik őket A francia nők állítólag nem kapnak cellulitist. Bár tapasztalataim szerint sokkal fontosabb előnyeik vannak (mert őszintén szólva, elegem van abból, hogy törődöm a narancsbőrrel).
De először is, mi a világon ez a nyirokelvezető masszázs? Mint kiderült, ez egy speciális masszázstechnika, amely a nyirokrendszerére összpontosít, és elősegíti a a nyirok természetes mozgása, tiszta folyadék, amely kiüríti a hulladéktermékeket a szervezetből.
A masszőröm enyhén megnyomta és kinyújtotta a bőrömet az ujjhegyével, sokat fókuszálva más helyekre A masszázsterapeuták általában kihagyják - ahol a nyirokcsomóik találhatók - mint a hónaljam, a térdem hátsó része, az arcom és mellkas. Bár eleinte furcsa érzés volt, hogy valaki piszkál és bökdös rám, gyorsan ellazultam, és valóban elaludtam az asztalon. Amikor a masszázs befejeződött, millió dollárnak éreztem magam, könnyű voltam és döbbenten vettem észre, hogy a reggeli utáni arcom másnak tűnik, mivel a masszázs valójában csökkentette a folyadékvisszatartást. A puffadt szemeim eltűntek, és az arcom valójában cizelláltabbnak tűnt. Csodálatosan frissnek éreztem magam, és készen állok arra, hogy felvegyem a napomat, annak ellenére, hogy előző este úgy ittam, mint a hal.
A tudományos világ csak felzárkózik a nyirokelvezető masszázs egészségügyi előnyeihez, de úgy tűnik, hogy a szervezetre gyakorolt hatásainak kutatása pozitív irányba mutat. Például a ben tanulni The Journal of Neuroscience 32 férfi alanynál megállapította, hogy ez a masszázsforma „hatékonyan csökkentette a szimpatikus idegrendszer aktivitását”. Fordítás? A nyirokelvezető masszázs megnyugtatja az effektust, mivel lelassítja az idegrendszer harci vagy menekülési részét, amely stressz alatt adrenalint vált ki.
Több: 10 étel és ital, amire szüksége van a másnaposság gyógyítására
Az egyik oka annak, hogy másnaposnak érzi magát ilyen gagyinak, mert szimpatikus idegrendszere túlhajt. Amikor alkohol tárcsázza a szimpatikus idegrendszert, a tünetek között szerepelhet „emelkedett szisztolés vérnyomás, gyors szívverés (azaz tachycardia), remegés és izzadás” Dr. Robert Swift és Dr. Dena Davidson. És ezek csak a fizikai tünetek!
A mentális tünetek a következők lehetnek: „szédülés; a szoba forgásának érzése (azaz szédülés); és az esetleges kognitív és hangulatzavarok, különösen a depresszió, a szorongás és az ingerlékenység. ” Ez tehát részben megmagyarázhatja, miért éreztem így nevetségesen jó a nyirokelvezető masszázsom után, mivel a masszázsterapeutám valójában lelassította a túlterhelt szimpatikus idegrendszeremet rendszer.
A Natura Spa azt is állítja, hogy nyirokelvezető masszázsaik javíthatják a véráramlást, és nagyszerűek azok számára, akiknek rossz a keringése, és én teljesen elhiszem. Mint kiderült, a túlzott mértékű ivás a vérkeringést is zavarja, és ezek a negatív hatások már két italnál is megfigyelhetők. Dr. John Floras, a Peter Munk Cardiac Center kardiológiai kutatási igazgatója tanulmányozta a az ivás hatása a vérkeringésre, és megállapította, hogy „két vagy több ital úgy tűnik, bekapcsolja a keringést stresszes rendszereket”. De legyünk itt valódiak, néha a legtöbben fogunk igyon egynél több pohár bort, és ha ezt megtesszük, másnap nem nyerhet nyirokelvezető masszázst, amely javítja a vérkeringést ötlet.
Mindezek ellenére feltétlenül kerülje a masszázst, ha még mindig részeg, mint a legtöbb A masszázsterapeuták komolyan tanácsolják, hogy ne tegyen ilyet. És bár a nyirokelvezető masszázs varázsként hatott rám és gyógyította a másnaposságot, fontos tisztában lenni azzal, hogy mire van szüksége a saját szervezetének. Beszéljen masszőrével, ha másnapos, és feltétlenül tájékoztassa őket, ha bármi, amit csinálnak, rosszul érzi magát.
Természetesen a nyirokelvezetési masszázsok nem csak a másnaposság okozta zűrzavarra szolgálnak - a hideg és influenza szezonban, erősítse immunrendszerét, segítsen az alacsony energiaszintű embereknek, segítse a műtét utáni felépülést, és a lista folytatódik tovább. Miért nem kaptam ezeket egész életemben?
Ha nem egy nagyvárosban él, vagy extra készpénze van a masszázsra, akkor ne izguljon! Örömmel fedeztem fel, hogy a YouTube-on rengeteg önmasszázs videó található azok számára, akik azt remélik, hogy otthon kipróbálhatják a nyirokelvezető masszázst. Szóval, ha kíváncsi vagy, hogy mivel foglalkoztam mostanában, otthon találsz engem a kanapén kuporgva, és nézegetés közben önmasszírozom a nyirokcsomóimat Robot úr - Nagyon ajánlom!
Több: Szépségápolási rutin, hogy elrejtse a másnaposságot 5 perc alatt
