Tudom, hogy valószínűleg megbánom, hogy ezt mondom, de diétázom. Az ünnepek alatt. Így van, mondtam.
Próbálok lefogyni a mozgalmas ünnepi időszakban, amikor mindenki más bulizik, bort, tojáslikőrt és több ételt élvez, mint amit elképzelni tudunk. Tudom, hogy ez egy kicsit szokatlan, de tudom, hogy nem vagyok egyedül. Képzelje csak el: Egész nyáron margaritát ivott, és egész őszt tökfűszerrel kényeztette. És most december van, és a lépték emelkedik. Elég sokat. És nem vagyok boldog.
De ahelyett, hogy megvártam volna az újévi határozatot, mint például ó, mindenki más, úgy döntöttem, hogy szemtől szembe foglalkozom a problémával, és nem érzem magam stresszesnek minden alkalommal, amikor részt veszek egy összejövetelen. Ennek ellenére ez nem könnyű, és mindenkinek, aki tud kapcsolódni az ugrásszerű kezdéshez fogyókúra korán, íme néhány gyakori gondolat, amikor az ünnepek alatt fogyni próbál.
1. Hé, skála. Egy ideje nem láttalak. Hogy vagy?
2. (lép) Ó, TISZTELT URAM, MIÉRT LESZ NEKEM ennyire?
3. OKÉ OKÉ. Rendben lesz. Meg tudom csinálni ezt. Csak diétázni tudok. Következő év…
4. Uhh, de a mérleg... Mi van, ha több hízni fogok? Még nehezebb lesz. Alig várom.
5. Nem, várnom kell. Ünnepi bulik! Ivás! Előételek! DESSZERT.
6. (ismét lépést tesz a skálán) OK. Alig várom. Meg tudom csinálni ezt. Meg tudom csinálni. Igazán.
7. Komolyan diétázom a buli szezonban?
8. IGEN! Én vagyok. Meg tudom csinálni. Jól leszek. Csak nem iszom bort.
9. Ó, kit tréfálok? Hozzátok a bort!
10. Talán csak egy pohárra korlátozom. Egy pohár bort. Csak bor. Mondhatok nemet, köszönöm.
11. Vagy tegyek úgy, mintha terhes lennék?
12. Nem, ez butaság. Egy pohár bort. (lélegzik) Igen, ez működni fog.
13. Mi a helyzet az előételekkel?
14. Talán ragaszkodhatok az egészségesekhez. Várj, vannak egészségesek?
15. (online néz) OK, talán néhány.
16. Desszert!
17. Elfelejtettem a desszertet.
18. Hogyan felejthetném el a desszertet…?
19. Az biztos, hogy nincs egészséges desszert. Mit tegyek? Mit csináljak?
20. (buliban) OK, lány, tartsd magad a játéktervhez. Az egészségesebb megjelenésű alkalmazások. Többnyire zöldségeket. Nincs desszert, ha iszom.
21. Istenem, ezek a sült garnélarák csodálatosak.
22. Nem igen. Nem igen. Nem igen. Nem. Igen. Várj, nem nem, nem, nem, nem!
23. Ragaszkodni kell a játéktervhez. Ha most megtöröm, hagyom magam szakítani.
24. Ember, ez egy nagy pohár bor. Kíváncsi vagyok, maradt -e belőlük?
25. Mondtam egy vagy két pohár bort? Talán el kell felejtenem ezt a szabályt.
26. Persze, mondhat nemet a sült garnélarákra, de nem mondhat nemet a borra? Szedd össze!
27. Oké, ez a bor jó volt. De most a pezsgővízre készülök. Meg tudom csinálni ezt. Valóban, tudok.
28. Hm... Ez az uborka tonhal előétel valami nagyon jó. Ó!
29. Hú, lehet belőle 20.
30. De valószínűleg nem kellene. Jobb?
31. Hú, az a pite! Nem. Komolyan, nincs pite.
32. Egy sajtgolyó. Van sajtgolyó. ÉBER. ÉBER. Talán a legjobb, ha most elmegy.
33. (odahaza) Nos, ez nem volt olyan rossz. Nem, valahogy így volt. Nos, jobban, mint gondoltam.
34. Komolyan folytathatom ezt egész télen?
35. (megnyit egy másik parti meghívót) Uhh. Nos, itt a remény!
Bővebben a fogyásról
7 Apró változtatások, hogy ez legyen a legegészségesebb tél
Egészségügyi állásfoglalások, amelyeket nem szabad halasztani új évre
Tudományos bizonyíték, hogy abba kell hagynunk a kalóriák számolását
