Valljuk be. Mindenkinek elő kell vennie egy -egy elkészített ételt a fagyasztóból - még húsmentes hétfőn is. Szerencsére vannak olyan lehetőségek, amelyek húsmentesek, ízletesek és egészségesebbek, mint mások.
Ki a mély fagyból
Amikor a fagyasztó fogantyújához kell nyúlnia, hogy megtalálhassa az ételt, jó tudni, hogy egészségesebb - és húsmentes - fagyasztott lehetőségek állnak rendelkezésre! Mivel Március nemzeti Fagyasztott élelmiszer Hónap, úgy gondoltuk, hogy megünnepeljük, ha néhány fagyasztott étel lehetőséget kínálunk Önnek, amelyeket kihúzhat a fagyasztóból, és friss zöldségekkel vagy egy finom zöld salátával tálalhatja a gyors és egészségesebb lehetőségek érdekében.
Fagyasztott étel, ami jó étel
Nem minden fagyasztott étel káros az Ön számára, de néhány biztosan jobb, mint mások. Nem kell feltennie fagyasztóját csirkeszárnyakkal, pepperoni pizzával és marhahús burritóval, hogy rövid időn belül elkészüljön egy remek étel vagy snack. Gondoljunk csak fagyasztott zöldségekre, zöldséges pogácsákra, burgonyára és hús nélküli pizzákra.
Néhány igazán nagyszerű fagyasztott lehetőség között szerepelnek ételek Veggie Patch. A cég ízletes, kényelmes és egészséges lehetőségeket kínál, amelyek húsmentesek és praktikusak, amikor nincs idő egy teljes házias étkezésre. Egy másik bónusz: A gyerekek szeretik őket!
- A brokkoli sajttal harap, cukkini rúd és spenót rögök készítsen nagyszerű harapnivalókat vagy előételeket, amikor csípésben van.
- Zöldség szerelmesek hamburgerek, hús nélküli húsgombóc és vegetáriánus kutyák Tökéletesen szolgálják fel étkezésük fő részeként, és hagyjon néhány percet, hogy összeszedje a tésztát a húsgombócokhoz, vagy friss salátát vagy babot a kutyákhoz.
Gondolsz gabonapelyhekre vagy snackbárokra, ha eszedbe jut Kashi? Tudta, hogy fagyasztott pizzát, egy adag fagyasztott előételeket és teljes kiőrlésű fagyasztott gofrit is készítenek?
- Kashi Pesto Pasta Primavera olyan zöldségeket tartalmaz, mint a borsó, a paprika és a sárgarépa, teljes kiőrlésű tésztával, bazsalikomos pesto szószban. Az Fűszeres feketebab Enchilada rengeteg zöldséget kínál egy kukorica tortilla köré tekerve, heves mártással, és teljes kiőrlésű pilaf mellé tálalva.
- Több is van Kashi fagyasztott vegetáriánus pizzákat közül választhat olyan kéreggel, amelyek Kashi hét teljes kiőrlésű gabonáját és szezámmagot lenmaggal keverik össze. Nam!
Vegye ki a "con" a kényelemből
Sok jó húsmentes, fagyasztott étel kapható. A Veggie Patch és a Kashi két vállalat, amelyek ötvözik az ízlést, az egészségesebb összetevőket és a különféle húsmentes lehetőségeket, különösen jó, ha időre csípnek - akár Húsmentes hétfő!
A megspórolt idővel dobjon össze egy nagyszerű salátát, amelyet az étel többi részéhez kínálhat!
Egyszerű görög saláta recept
4 -et szolgál fel
Hozzávalók:
- 2 nagy uborka, hámozott és magos
- 6 nagy fekete olajbogyó, apróra vágva
- 2 nagy zöld paprika, magva és kockára vágva
- 1 nagy piros paprika, magva és kockára vágva
- 1 kis vöröshagyma, 1 hüvelykes darabokra vágva
- 1 nagy paradicsom, kockára vágva
- 1/2 csésze olívaolaj
- 1-1/2 teáskanál fehérborecet
- 1/2 csésze morzsolt feta sajt
- Só és bors ízlés szerint
Irányok:
- Keverje össze az összes zöldséget egy nagy tálban.
- Egy kis tálban keverjük össze az ecetet és az olajat, a sót és a borsot, és keverjük össze a zöldségekkel.
- Hozzáadjuk a feta sajtot, és tálalás előtt ismét felforgatjuk, hogy jól bevonja.
Több húsmentes hétfői étkezés
Mi az újság?
Polenta brokkolival és Gorgonzolával
Sárgarépa-gomba árpa pörkölt
