Éveken át, mindenki tól től egészségügyi szolgáltatók nak nek hírességek összegyűltek, hogy felhívják a figyelmet szülés utáni depresszió. Most már köztudottvá vált, hogy a fizikai, érzelmi és hormonális változásokat az ember elvisel, miután ad a születés nemcsak a „baby blues” lehet, hanem súlyos egészségügyi állapot, amely megérdemli a szűrést, az értékelést és kezelés.
Ugyanilyen fontos azonban annak elismerése, hogy ezek a változások jóval a szülés előtt is bekövetkezhetnek. Bár a sztereotípiák azt sugallják, hogy a terhességnek harmatos bőrnek, tökéletes hajnak és liliompárnán való lebegésnek kell lennie felbuzduló, bővelkedő időszaknak (mi az a kis reggeli rosszullét itt -ott?), Szülés előtti depresszió szintén nagyon valós állapot.
Hogyan néz ki a prenatális depresszió?
Alisa Kamis-Brinda, engedélyezett klinikai szociális munkás és a Serenity Solutions, amely speciális pszichoterápiát biztosít perinatális hangulat- és szorongásos zavarok, haragkezelés, szorongáskezelés és függőség kezelésére.
Több: Ez teljesen megváltoztathatja a szülés utáni depressziót
A prenatális depresszió számos tünete olyan, mint a depresszió és a szorongásos zavarok tünetei, amelyek nem kapcsolódnak a terhességhez vagy a szülés utáni időszakhoz, mondja Kamis-Brinda a SheKnowsnak.
„Ezek a tünetek közé tartozik a szomorúság és a depresszió érzése; síró varázslatok; érdeklődés vagy öröm elvesztése; alvás vagy étvágyváltozások, amelyek nem kapcsolódnak a terhességhez; rossz koncentráció és fókusz; reménytelenség; tehetetlenség; bűntudat, szégyen vagy értéktelenség érzése; és az öngyilkossági gondolatok [többek között] ” - magyarázza.
Kit érint leginkább a prenatális depresszió?
Bár a születés előtti depresszió, mint minden mentális egészség bárkit érinthet, bizonyos alapvető tényezők miatt egyesek sebezhetőbbek lehetnek, mint mások. Natalie Telyatnikov, alapítója Jobb szülés után, anyai egészségvédő és pedagógus, és gyakorlata során észrevette, hogy a születés előtti depressziót számos tényező befolyásolhatja. Ezek közé tartozik (de nem kizárólagosan): „a depresszió története; termékenységi problémák története; pénzügyi stressz; házastársi stressz; a csecsemő korábbi elvesztése vetélés vagy halvaszülés következtében; családon belüli bántalmazás története; feszült családi kapcsolatok; komplikációk a terhesség alatt; a terhesség alatt bekövetkező traumatikus életesemények, például a családban bekövetkezett halál; rossz egészségi állapot a terhesség alatt, mint pl hyperemesis gravidarum szindróma; kiegyensúlyozatlan hormonok; vagy súlyosbodtak a terhességi tünetek, például krónikus álmatlanság, letargia vagy kedélyállapot. ”
Telyatnikov megjegyzi, hogy a prenatális depresszió „kifejezetten gyakori” a terhes embereknél, társadalmi-gazdasági spektrum ”, például„ fiatal (tinédzser) anyák és idősebb anyák [vagy] jómódú anyák és szegények anyák. ”
Annyi társadalmi és kulturális elvárás van a terhesekkel és általában az anyákkal szemben, hogy néhányan túl bűntudatot vagy szégyent érezhet annak elismerésére, hogy ezek a fizikai és érzelmi tünetek lehetnek depresszió. A régi gesztenye, amelyhez „falura van szükség” a gyermek neveléséhez, a leendő szülők egészségének és jólétének védelmére is vonatkozik.
Több: A korán felébredő nők kevésbé valószínű, hogy depressziót tapasztalnak
"Csak egy új anyára nézve nem lehet megállapítani, hogy depressziós -e" Jamie Kreiter, engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás, mondja a SheKnowsnak. Kreiter azt mondja, hogy egy terhes ember élettársának, családtagjainak és barátainak figyelmesen meg kell hallgatniuk, hogy az illető hogyan írja le önmagát és érzéseit.
Hogyan kezelik a prenatális depressziót?
Kreiter azt mondja, hogy szélesebb rendszerszintű változást szeretne látni az orvosi területen is, hogy jobban azonosítsa és kezelje az anyák mentális egészségügyi problémáit.
„Mint társadalom, a kezelés mindenkivel kezdődik” - magyarázza. „Az adott területen tevékenykedő szolgáltatóknak, például az OB -knek minden nőt át kell vizsgálniuk, és jó hírű forrásokat és ajánlásokat kell biztosítaniuk. Minden terhes vagy szülés utáni anyának meg kell kapnia a beutalók és a szolgáltatók listáját. ”
Kreiter számára a születés előtti depresszió korai diagnosztizálása olyan fontos, mert „a perinatális depresszió és más perinatális hangulat- és szorongásos zavarok nagyon kezelhető. ” Azt mondja, hogy ügyfelei jól járnak a kognitív-viselkedési terápiával és az interperszonális terápiával, amelyek egyaránt bizonyítékokon alapuló kezelések mód.
A beszédterápia népszerű lehetőség a prenatális depresszióra, mivel egyes pszichotróp gyógyszerek (bár biztosan nem mindegyik) nem működnek terheseknél. Kayce Hodos az anyák mentális egészségének szakértője, és elmondja a SheKnowsnak, hogy azt ajánlja, hogy a terhesek kifejezetten keressék a „mentális egészséget” klinikus, aki megérti a perinatális hangulatot és a szorongásos zavarokat ”, alakítson ki egy jó öngondoskodási rutinot, erősítse meg szociális támogatását, és vegye be az orvos által előírtakat gyógyszerek.
A jobb kezelési csapat megtalálása elengedhetetlen a jobb közérzethez. "Egy jó OB-GYN tájékoztatást kap a prenatális depresszió szűréséről, és szívesen együttműködik egy tanácsadóval és más közösségi erőforrásokkal"-mondja Hodos.
Leginkább a születés előtti depresszióval küzdő embereknek kell együttérzést mutatniuk. Hodos hozzáteszi: „A terhesség elsöprő feladatnak tűnhet, ezért természetes, hogy érzelmes. De fontos, hogy beszéljen egy megbízható szolgáltatóval, ha problémái vannak a kezeléssel. ”
