Mielőtt fröcskölne, és vásárolna egy dehidratátort, amely elvégzi az összes munkát, próbára teheti a finom és egészséges gyümölcsforgács-őrületet. Ha van sütője és egy kis ideje a kezében, akkor már félúton van.
![martha stewart](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Igen, a közhiedelemmel ellentétben az egészséges, házi készítésű harapnivalók könnyűek. Ezek a házi bio alma és banán chipsek receptjei gyorsan elkészíthetők, dehidratáló nélkül is. Az almás chips édes, édes, édes - és azt javasoljuk, hogy sütés előtt szórja meg őket egy kis fahéjjal, hogy ízletes legyen. A banán chips is fantasztikus csemege, és kissé rágósabb, mint ropogós.
Több: Hogyan lehet egészségesebbé tenni a desszerteket
És ha készítesz házi granola, ezek a természetesen édes chipsek tökéletes kiegészítői lesznek a keveréknek.
1. Házi bio alma chips recept
![Apple chips](/f/0e079d870627e61a661ffba9a100f665.jpeg)
1-2 -et szolgál fel
Hozzávalók:
- 2 bio alma
- Fahéj, ízléshez (opcionális)
- Pergamenpapír
Több: 17 egészséges alternatíva a burgonya chipshez, amely nem kelkáposzta
Irányok:
- Melegítse elő a sütőt 200 fokra. 2 tepsit letakarunk sütőpapírral.
- A megmosott almát nagyon vékonyra szeleteljük mandolinnal. Először az almánkat magoztuk ki, de nem kell. Egyszerűen szeletelje fel, majd vegye ki a magokat.
- Helyezze az almaszeleteket a sütőlapra egy rétegben, anélkül, hogy hozzáérne.
- Ha fahéjat adunk hozzá, sütés előtt egyszer szórjuk meg őket a tepsiben.
- Kb. 2 órát sütjük, sütés közben egyszer megfordítjuk őket.
- Kivesszük a sütőből, és rácson hagyjuk kihűlni.
2. Házi bio banán chips recept
![Banán chips](/f/f26f2ef96a53c19115d2e37387a2e578.jpeg)
1-2 -et szolgál fel
- 2 bio banán, nem túl érett
- 3 evőkanál friss citromlé
- Tapadásmentes főző spray
Irányok:
- Melegítse elő a sütőt 200 fokra. Enyhén szórjon 2 tepsit tapadásmentes főző spray -vel.
- Hámozza meg a banánt, és vágja nagyon vékonyra, körülbelül 1/8 hüvelyk vastagra.
- Minden banánszeletet mártsunk a citromlébe.
- Helyezze a szeleteket a sütőlapra egyetlen rétegben, érintés nélkül.
- Sütés közben egyszer óvatosan fordítsa meg őket. A banánszeletek nagyon puhaak, és sütés közben egy kis folyadékot szabadíthatnak fel, ezért vigyázzon, amikor megfordítja őket.
- Ha elkészült, helyezze őket rácsra hűlni.
Több: Savanyúságban: Mit tegyünk a túlérett banánnal
A gyümölcsös chips soha nem ízlett ennyire!
Bethany Ramos frissítette: 16.05.24