A diétás szóda könnyebb a derekán, de egy új tanulmány azt mutatja, hogy nehezebb a szívednek.
Ami az ételhibákat illeti, a napi diétás szóda nem tűnik olyan rossznak.
Egy új tanulmány azonban azt találta, hogy azok az emberek, akik naponta étkezési szódát isznak, fokozottan ki vannak téve a stroke, a szívroham és a halál kockázatának.
Az egészségi előnyök, ha az alacsony kalóriatartalmú üdítőt választják a teljes cukros szénsavas ital helyett, kissé homályosabbá váltak.
A tanulmány, amelyet a Miami Egyetem és a New York -i Columbia University Medical Center kutatói végeztek, megállapította hogy a diétás üdítőt minden nap ivó résztvevők 43 százalékkal nagyobb valószínűséggel szenvedtek szívsérülést, mint azok, akik nem ittak Bármi.
Itt az ideje, hogy teljesen lemondjak a diétás szódáról?
Nem olyan gyorsan. Az eredmények minden bizonnyal súlyos képet festenek, de a tanulmány vezető kutatója szerint további elemzésekre van szükség, mielőtt arra a következtetésre jutnánk, hogy a diétás szóda veszélyes. Van összefüggés a diétás szóda és a szív trauma között, de ok-okozati összefüggést nem találtak.
„Nem végeztek elég kutatást ahhoz, hogy valóban indokolt legyen bármilyen közegészségügyi üzenet” - mondja Hannah Gardener, Sc. D., epidemiológus a Miami Egyetem Miller Orvostudományi Iskolájában.
Eközben Kertész rámutat arra, hogy a diétás szóda lemondása senkit sem vonna meg a legfontosabb tápanyagoktól - más szóval, annak lemondása nem árthat.
Mi a helyzet a szokásos üdítővel?
A tanulmány a rendszeres szóda és a diétás szóda mérsékeltebb fogyasztását is megvizsgálta, és a az eredmények meglepőnek tűnhetnek - egyik sem látszott összefüggésben a stroke és a szív magasabb kockázatával támadások.
"Nem támogatjuk, hogy az emberek váltsanak a diétás szóda helyett a szokásos szódára" - mondja Gardener. "Rengeteg bizonyíték van arra, hogy a rendszeres szódafogyasztás negatív egészségügyi következményeket mutat."
A vizsgálathoz Kertész és csapata 2564 résztvevő adatait elemezte, megvizsgálva, hogy milyen gyakran isznak diétás szóda és rendszeres szóda, és összegezve az úgynevezett érrendszeri események számát a évtized. Az eredmények figyelembe vették az olyan, már meglévő állapotokat, mint a testtömeg -index, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás.
A tanulmány online közzétételre került a Journal of General Internal Medicine januárban.
Több kockázat a szódafogyasztók számára
Bár ez a közelmúltbeli tanulmány aláhúzza, hogy a diétás szóda hosszú távú egészségügyi hatásai tisztázatlanok, a rendszeres és diétás alkoholt fogyasztók aggodalmai tovább nőnek. Közöttük:
- Mesterséges édesítőszerek diétás szódában hozzájárulhat a 2 -es típusú cukorbetegség kialakulásához, amint arról a Time.com beszámolt.
- Megállapítást nyert, hogy heti két üdítőt iszik megduplázza a hasnyálmirigyrák kialakulásának kockázatát, a WebMD.com oldalon közzétett tanulmány szerint.
- Mesterséges édesítőszerek diétás szódában kiváltja az étvágyat ami miatt többet eszik, ami súlygyarapodáshoz vezet, amint arról a CBS HealthPop.com oldala is beszámolt.
Egészséges italok ötletei
Négy egészséges alternatíva a diétás szóda számára
Ízesített víz receptek
A kókuszvíz jó neked?
