Nézzünk szembe a tényekkel: házasság nem könnyű! Sok munkát igényel, és hozzá gyerekek az amúgy is őrült prioritások listájához nem csak az önmagadhoz fűződő kapcsolatodat veszélyeztetheti, hanem azt is, amit a pároddal osztasz meg. Íme néhány módja annak, hogy elkerülje az érzelmi szorongást a gyermekvállalás mellett.
Beszélj a társaddal
Az egyik legfontosabb dolog, amit egy pár tehet gyermekvállalása után, hogy kommunikál… mindenről. Attól kezdve, hogy milyen volt a napja, egészen az apró dolgokig, amelyek súlyosbítanak vagy irritálnak téged, elengedhetetlen, hogy tartsd nyitva a párbeszédet a házastársaddal.
Hozzon létre naptárat
Nehéz zsonglőrködni mindennel, amit napi szinten el kell végezni (és még azelőtt, hogy elkezdené csomagolni a hetét kis bajnoki játékokkal és házi feladatokkal). Tehát üljön le a házastársával, és hozzon létre egy munkafolyamatot, amely megfelel mindkét igényének. Győződjön meg róla, hogy mindenkinek van ideje néhány olyan dolog elvégzésére, amelyet személy szerint kielégítőnek vagy kifizetődőnek talál (legyen szó futásról vagy fazekas foglalkozásról barátokkal). Győződjön meg arról is, hogy a szerepek és felelősségek méltányos megosztása megtörténik, mert ha végül egy személy mindent megtesz, az haragot szülhet.
Emlékezzünk egymásra
Ahogy jönnek a gyerekek, és szükségleteik elsődleges prioritássá válnak, nehéz lehet emlékezni arra, milyen volt előttük az élet. Ezért szánjon időt - minden nap -, hogy megmutassa házastársának egy kis szeretetét. Kezdve valami aprósággal, például egy cetlit az aktatáskájukban vagy az erszényükben hagyva, egészen egy olyan feladatig nagy, például egy elegáns ételt főzni szerdán, akkor a partnere szeretettnek érzi magát és különleges. Kiemelten kezelje, hogy havonta legalább egyszer (ha nem kétszer) randizni szeretne. Minél boldogabb vagy párként, annál boldogabb lesz az egész családod.
Válassza ki csatáit
Mindenkinek más elképzelései vannak arról, hogyan kell nevelni a gyerekeket, vagy hogyan kell elkészíteni az ételeket. Tehát ahelyett, hogy mindenért harcolnál, válaszd a csatáidat. Valóban fontos, hogy a tiszta ruhák azonnal összecsukódjanak? Valószínűleg nem. Az igazán fontos viták vagy nézeteltérések befolyásolják az Ön és családja egészségét és biztonságát. Kímélje meg a „harci” pillanatokat, amikor valami rendkívül fontos.
