Egy megfelelő iskolai ebéd valahogy így néz ki egy gyerek számára: chips táska, színes csemege és valami jó ital. Az a gondolat, hogy szükség van fehérjére, tápanyagokra és rostra, amikor a gyerekek az iskolai ebédet választják. A legtöbben nem is gondolnának arra, hogy figyelembe vegyék a nehézkes cukortartalmat, a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot és a természetellenes tartósítószereket, amelyek a legtöbb bolti harapnivalóban megtalálhatók. italokat.
Gyerekbarát italok
Ezért olyan jó, hogy vannak anyukák. Anya dolga aggódni azokért a dolgokért, amelyekről a legtöbb gyerek nem is tud. Az anyáknak van hová olvasniuk a címkéket, okosan vásárolni, és kiválasztani a legjobb lehetőségeket szeretett kicsiknek. És az anyák mindezt megtehetik, miközben megpróbálják megtalálni a lehető legszínesebb, gyerekbarát ebédet és italt.
Az egészségtudatos First Lady-vel a Fehér Házban, és a biocégek tömkelegével az ország egész területén egyre könnyebb megtalálni az alacsony cukortartalmú, organikus ebéddobozos lehetőségeket.
Taps méltóan sok olyan termék létezik, amelyek segítenek az anyukáknak, hogy okos ételeket válasszanak családjuk számára. Ha azonban napi iskolai ebédre vásárolják, az előrecsomagolt italok és gyümölcslevek sok hulladékot okoznak. Ezek az egyik drágább kiegészítés a napi barna táskajegyekhez, mégis sok gyerek nem elégedett meg azzal, hogy csak „újrahasznosítható kulacsot” visz az iskolába. Látják, hogy más gyerekek apró kis szívószálakkal húzzák ki fényes, rajzfilmfestésű gyümölcscsomagjaikat, és valahol a kisgyerekek fejében úgy gondolják, hogy kimaradnak az igazi ebédidőben. Valóban, nem hibáztathatja őket; a gyümölcsládák iszonyat hűvösek. Ezek a kis szívószálak jobbá teszik az iskolát. Szóval, mit tegyen egy anya?
DIY Juice box alternatívák
A drága, cukros, környezetbarát gyümölcsládák csomagolásának nagyszerű alternatívája, ha elkészíti saját ízű gyümölcslé -csomagokat otthon, majd küldje el kísérőként gyermekei újrafelhasználható vízéhez palackok. A folyamat egyszerű, az összetevők könnyen megtalálhatók. És az eredmény finom, tápláló és földtudatos. Menj, anya!
Az ízesített vizek alábbi receptje az iskola előtt közvetlenül egyetlen kulacsba keverhető. Gyorsan elkészíthető, és nagyon finom az íze!
Annak érdekében, hogy gyermekei a boltban vásárolt szórakozás érzését keltsék, keverje össze kedvenc Kool-Aid ízüket pár csomag Stevia-val, majd öntse őket egy extra kicsi, műanyag cipzáras felső zacskóba. (Ezek a táskák ömlesztve is megvásárolhatók, valószínűleg 100 zacskóból álló csomagot talál kevesebb, mint 3 dollárért a helyi kézműves boltban, a gyöngyhajó folyosón.)
Kool házi gyümölcslé csomagok
Egy adag
Hozzávalók
- Kool-Aid
- Stevia por
- Vizesüveg
Irányok
- Keverjen össze egy vagy két csipet bármilyen ízű Kool-Aid-t és 1-2 csomag Stevia port.
- Tegye egy vizespalackba.
- Rázza fel és élvezze.
További egészséges iskolai ebéd ötletek
- Egészséges ebéd a kisgyermekek számára
- Tartsa gyermekeit egészséges étrenden az iskolában
- Hűvös iskolai ebédek készítése
- Öt új módszer a PB&J felszolgálására ebédre
