A csokoládétortát nehéz legyőzni, ha édesszájúnak kell megfelelni, de ha ez a desszert iránti sóvárgás támad, amikor kimászik az ágyból, ha a napot magas cukortartalmú finomsággal kezdi, nem éppen a legjobb módja annak, hogy az edzőteremben, a munkahelyen vagy otthon játsszon család. De ahelyett, hogy megtagadná magától a csokoládét reggelire, készítse el ezt az egészségesebb kakaós reggeli süteményt, hogy társítsa az első kávét. Adjon hozzá egy tartályt szója- vagy kókuszjoghurttal, némi gyümölccsel, és kiegyensúlyozott reggelit kap.
A csokoládétortát nehéz legyőzni, ha édesszájúnak kell megfelelni, de ha ez a desszert iránti sóvárgás támad, amikor kimászik az ágyból, ha a napot magas cukortartalmú finomsággal kezdi, nem éppen a legjobb módja annak, hogy az edzőteremben, a munkahelyen vagy otthon játsszon család. De ahelyett, hogy megtagadná magától a csokoládét reggelire, készítse el ezt az egészségesebb kakaós reggeli süteményt, hogy társítsa az első kávét. Adjon hozzá egy tartályt szója- vagy kókuszjoghurttal, némi gyümölccsel, és kiegyensúlyozott reggelit kap.
Kakaós reggeli torta
10 -et szolgál fel
Hozzávalók:
-
t
- 3 evőkanál őrölt len
- 9 evőkanál víz
- 3/4 csésze vegán vaj
- 3/4 csésze kristálycukor
- 2 evőkanál cukrozatlan kakaópor
- 3 evőkanál forró víz
- 1 teáskanál tiszta vanília kivonat
- 1-3/4 csésze fehér teljes kiőrlésű liszt
- 2 teáskanál sütőpor
- 1/2 teáskanál szódabikarbóna
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- 3/4 csésze kakaóhegy vagy apróra vágott étcsokoládé
- 1/2 csésze szeletelt mandula
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Irányok:
-
t
- Melegítse elő a sütőt 350 F -ra. és kikenni egy 2 kilós kenyérformát.
- Egy kis tálban összekeverjük a levest és a vizet. Tegyük félre 5 percre gélesedni.
- A lapátrögzítővel felszerelt stand -up keverő táljában a vajat és a cukrot krémesre verjük.
- Hozzáadjuk a lenkeveréket, és addig keverjük, amíg össze nem áll.
- Egy kis csészében keverje össze a kakaóport és a forró vizet. Verjük bele a vajas keverékbe. Beat vaníliás.
- Egy közepes tálban keverjük össze a lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát és a fahéjat.
- Hozzáadjuk a vajas keverékhez, és közepes-alacsony sebességgel addig keverjük, amíg össze nem áll.
- Keverjen hozzá kakaóhegyet vagy csokoládét és mandulát.
- Öntsük az előkészített tepsibe. Süssük 45-50 percig, vagy amíg a közepébe helyezett torta tesztelő tisztán ki nem jön.
- Hagyja hűlni a serpenyőben 5 percig, majd fordítsa rácsra, hogy tovább hűljön.
- Melegen tálaljuk, vagy hagyjuk teljesen kihűlni, és légmentesen záródó edényben legfeljebb 3 napig tároljuk.
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Finomabb vegán reggeli receptek!
