Ha valaha is akart egy alattomos módot arra, hogy gyermekei több zöldséget fogyasszanak, egyszerű megoldás, ha pürésítjük őket (a zöldségeket, nem a gyerekeket!), És a zöldségpürét beépítjük a gyerekek által kedvelt ételekbe. Íme egy gyors brownie recept, amely olyan finoman elrejti a zöldségeket, hogy a gyerekek soha nem fogják tudni, hogy közelebb kerülnek a napi zöldségkvótájukhoz.
Ha valaha is akart egy alattomos módot arra, hogy gyermekei több zöldséget fogyasszanak, egyszerű megoldás, ha pürésítjük őket (a zöldségeket, nem a gyerekeket!), És a zöldségpürét beépítjük a gyerekek által kedvelt ételekbe. Íme egy gyors brownie recept, amely olyan finoman elrejti a zöldségeket, hogy a gyerekek soha nem fogják tudni, hogy közelebb kerülnek a napi zöldségkvótájukhoz.
Egészségesebb Fudge Brownie gyerekeknek
-
t
- 1 (16 uncia) doboz Cherrybrook Kitchen Fudge Brownie Mix
- 3 evőkanál vegán vaj, olvasztva
- 1-1/2 csésze konzerv Vega-minden eredeti vegyes zöldség vagy fagyasztott zöldség, felolvasztva, pürésítve
- 1 csésze dió
t
t
t
Irányok:
-
t
- Melegítse elő a sütőt 350 F -ra. és zsírozza meg egy 9 hüvelykes négyzet alakú sütőedény alját és oldalát.
- Keverje össze a brownie mixet, a vegán vajat és a zöldségpürét a lapáttartóval felszerelt standup mixer táljában. Verjük alacsony fokozaton, amíg meg nem nedvesedik, majd növeljük a sebességet, és addig verjük, amíg az összes hozzávaló be nem épül.
- Keverje hozzá a diót. Öntsük a tésztát az előkészített tepsibe.
- 16-18 percig sütjük, attól függően, hogy masszás vagy süteményszerű állagot szeretnénk. A barnák akkor készülnek el, amikor a középpontba helyezett fogpiszkáló tisztán jön ki.
- Hűtsük le a sütőedényben 10 percig, mielőtt vágódeszkára fordítjuk. 8 barnára vágjuk.
t
t
t
t
Finomabb vegán desszert receptek!
