Nyers Power Trail Mix - SheKnows

Miközben megújítja a vegán étrendet az új évre, fontolja meg nyers ételek receptjeinek hozzáadását az étkezéshez. Ez a nyers ösvénykeverék receptje a Nyers étel bábuknak Cherie Soria és Dan Ladermann könyve. Ez a könyv több mint 100 egyszerű nyers ételrecept mellett ízletes tippeket is tartalmaz az egészséges nyers ételek életmódjához, a legjobb nyers ételekhez, és hogyan kell enni, hogy kiegyensúlyozza súlyát és több energiát nyerjen. Ha nem vagy biztos abban, hogy a nyers foodizmusba merülsz, próbáld ki ezt a nyomvonal -keverék receptet. Biztosak vagyunk benne, hogy több nyers ételrecept kipróbálására inspirál.
Miközben megújítja a vegán étrendet az új évre, fontolja meg nyers ételek receptjeinek hozzáadását az étkezéshez. Ez a nyers ösvénykeverék receptje a Nyers étel bábuknak Cherie Soria és Dan Ladermann könyve. Ez a könyv több mint 100 egyszerű nyers ételrecept mellett ízletes tippeket is tartalmaz az egészséges nyers ételek életmódjához, a legjobb nyers ételekhez, és hogyan kell enni, hogy kiegyensúlyozza súlyát és több energiát nyerjen. Ha nem vagy biztos abban, hogy a nyers foodizmusba merülsz, próbáld ki ezt a nyomvonal -keverék receptet. Biztosak vagyunk benne, hogy több nyers ételrecept kipróbálására inspirál.

Kapcsolódó történet. Eper bazsalikomlekvár lekvárfőzőben

Nyers Power Trail Mix

Recept innen Nyers étel bábuknak írta: Cherie Soria és Dan Ladermann.

18 adagot kap

Hozzávalók:

t.
• 1/2 csésze nyers mandula

t

• 1/2 csésze nyers dió

t

• 1/2 nyers tökmag

t

• 1-1/2 csésze apróra vágott szárított füge

t

• 1/2 csésze nyers brazil dió

t

• 1/2 csésze szárított cukrozatlan kókuszpehely

t

• 1/2 csésze tompa pehely

t

• 1/2 csésze szárított áfonya

t

• 1/2 csésze szárított goji bogyó

t

• 1/2 csésze kéntelen arany mazsolát

t

• 1 evőkanál őrölt fahéj

Irányok:

t.
1. A mandulát és a diót áztassa külön tál klórmentes vízben 8-12 órán keresztül.

t

2. Ez idő alatt áztassa be a tökmagot 3 órán keresztül.

t

3. Öblítse le és ürítse le mindegyiket.

t

4. A beáztatott diót dehidratálja 105 fokon. 10-12 órán át, vagy amíg teljesen megszárad.

t

5. Keverje össze az összes hozzávalót egy nagy tálban, keverje össze, amíg jól elkeveredik.

Még több egészséges vegán recept!