3 alacsony zsírtartalmú sütés nélküli desszert-SheKnows

A nyár az, amikor az élet könnyű, és mi könnyebb, mint a hideg, sütés nélküli desszert? Mit szólnál egy sütés nélküli desszerthez, vékony pörgéssel? Ez a három finom recept egyszerűen elkészíthető, nem igényel forró sütőt, és alacsony a zsír- és kalóriatartalma! Ez jó hír, amikor utoljára ellenőriztem, a bűntudat nem jár az új húros bikinivel.

Kapcsolódó történet. Giada De Laurentiis megosztott egy hiteles Gelato receptet, amely ugyanolyan ízű, mint a Nutella

Krémes csokoládé fagylalt, könnyű banán mogyoróvajas turmixok és sovány fagyasztott sütőtök pite teszi a nyarat szórakoztatóvá! Csak győződjön meg arról, hogy nyitva van egy hűtő vagy hűtőszekrény, így tárolhatja ezeket a hűvös desszerteket, hogy ne olvadjanak fel. Ettől eltekintve, ásson bele és élvezze bűntudat nélkül az édességeit!

Alacsony zsírtartalmú csokoládé fagylalt

Kb. 6 -ot szolgál ki

Hozzávalók:

• 3/4 csésze cukrozatlan kakaópor
• 1/2 csésze fehér cukor
• 1/2 csésze barna cukor
• Egy csipet só
• 1 csésze sovány tej
• 2 csésze világos krém
• 1 teáskanál vanília kivonat
• 1 csésze félédes csokoládéforgács

Vékony mogyoróvajas banános turmixok

Kb. 2 -et szolgál fel

Hozzávalók:

• 1-1/2 nagy fagyasztott érett banán, szeletelve
• 1/2 csésze 1% tej
• 1/2 csésze világos krém
• 2 evőkanál cukor
• 1/8 teáskanál vanília kivonat
• 1/3 csésze mogyoróvaj
• 1/3-1/2 csésze alacsony zsírtartalmú felvert öntet

Irányok:

1. Hozzáadjuk a turmixgéphez a banánt, a tejet, a tejszínt, a cukrot, a vaníliát, a mogyoróvajat és a felvert feltétet. Keverjük alacsony fokozaton, amíg a keverék sima nem lesz. Sűrűnek kell lennie, de ha azt szeretné, hogy egy kicsit sűrűbb legyen, adjon hozzá 1/2 csésze könnyű vaníliafagylaltot és keverje össze.

Fagyasztott sütőtök -mousse pite

Recept adaptálva innen Jól enni

Kb. 8-10-ig szolgál

Hozzávalók:

• 1 alacsony zsírtartalmú, bolti mézeskalács vagy graham keksz kéreg
• 1 csésze konzerv sütőtökpüré (nem sütőtök keverék)
• 1/3 csésze csomagolt barna cukor
• 1 evőkanál sütőtök pite fűszer
• 4 csésze alacsony zsírtartalmú vanília fagylalt, lágyítva

Irányok:

1. Keverje össze a sütőtök konzervet, a barna cukrot és a sütőtökös pite fűszert, amíg teljesen össze nem áll. Hozzáadjuk a fagylaltot, és jól keverjük. Óvatosan kanalazzuk a keveréket az előkészített kéregbe, és fagyasztjuk, amíg szilárd, körülbelül két óra. Tálalás előtt hagyja, hogy a pite megpuhuljon a hűtőben legalább 20 percig. Élvezd!

Még több nyári desszert recept

Finom, alacsony zsírtartalmú nyári desszertek
Friss gyümölcsök nyári desszertekhez
Egyszerű nyári desszertek Sandra Lee -től