Ez az egészséges zöld turmix görög joghurttal tökéletes reggelire, edzés után vagy déli harapnivalóként.
Kapcsolódó történet. Padma Lakshmi bogyós pite kettős édesség és finom reggeli
Menj zöldre reggelire
Ez az egészséges zöld turmix görög joghurttal tökéletes reggelire, edzés után vagy déli harapnivalóként.
Ellenálljon a késztetésnek, hogy cukros tál gabonát öntsön a nap kezdetéhez. Ez a zöld turmix tele van vitaminokkal és tápanyagokkal, hogy ebédig tartson.
Egészséges zöld turmix recept
Átvett Két borsó és hüvelyük
2 -et tesz
Hozzávalók:
- 1 csésze eper, hámozott és apróra vágva
- 1 narancs, hámozva és aprítva
- 1 banán, hámozva és aprítva
- 2 csésze spenótlevél
- 1/3 csésze görög joghurt
- 1 csésze jég
Irányok:
- Turmixgépben keverje össze az epret, a narancsot, a banánt, a spenótot, a görög joghurtot és 1 csésze jeget. Pépesítsd simára. A kívánt konzisztencia elérése érdekében adjon hozzá több jeget vagy joghurtot.
- Azonnal tálaljuk.
Több napi íz
Eper, kamilla és quinoa turmix
Rózsaszín bogyós turmix
Mangó, fahéj és bazsalikom turmix
