Belefáradt az orvos megbeszéléseibe, receptjeibe és gyógyszereibe? Természetesen van idő, amikor szüksége van megbízható háziorvosára, de ha csak enyhe megfázástól szenved, érdemes kipróbálni ezeket a régi kedvenc gyógymódokat…
Ha torokfájása, rekedtes hangja és reszkető köhögése van, próbálja ki ezeket a régi iskolai megfázás elleni gyógymódokat, hogy még a rosszabbodás előtt rángassa meg a problémát. Ne hálálj meg nekünk, köszönöm a nannádnak!
Slurp a csirke leves
Azt hitte, hogy a csirkeleves csak egy régi feleségek meséje? Nos, egy jó adag forró leves valójában segít enyhíteni a torlódásokat, a testfájdalmakat és a fáradtságot. Finom és egészséges? Mi vállaljuk!
Növelje a C -vitamin szintjét
Növelje a szervezet C -vitamin szintjét a vörös paprika és a narancs fogyasztásával. Ezek segítik az immunrendszert, amire nagyon szükség van, és lerövidítik a megfázás hosszát.
Öntsön egy csésze teát
A forró cuppa nem csak arra kényszerít, hogy ülj le, és tarts egy kis szünetet, de csodákat tesz az elméddel és a testeddel is. Ön sem szűkölködik a receptekben - a nannák bizonyára ezzel küzdöttek! Válasszon a három recept közül:
1. Keverjen össze mézet egy csésze kamillateával, hogy enyhítse a torokfájást. Igyon egy csészét este, mielőtt lefekszik, este. A kamilla megnyugtatja a gyomrot, és segít aludni, míg a méz bevonja a torkát, hogy köhögését legalább néhány órán keresztül távol tartsa.
2. Keverje össze a citromot, a mézet, a gyömbért és a fokhagymát forró vízben, majd öntse egy bögrébe. Ez a kombináció enyhíti a megfázás tüneteit.
3. A harmadik lehetőség, hogy ¼ teáskanál cayenne -i borsot fél teáskanál gyömbérrel és 1 evőkanál mézzel kever egy teáscsésze alján. Jól keverjük össze, majd adjunk hozzá forró vizet és keverjük újra. Élvezd!
Gargalizáló só
Oldjon fel néhány csipet sót egy csésze meleg vízben, és többször gargarizáljon. Tudjuk, hogy nem a legjobb ízű, de segít a viszkető torokban.
Szerezd meg a fokhagymát
A nyers fokhagyma fantasztikus hidegharcos, mivel antioxidáns, és allicint is tartalmaz, amely állítólag segít megfázni. Keverjen össze egy zúzott szegfűszeget egy csésze meleg tejjel, és igyon, amennyit csak tud. (Lehet, hogy valamiféle üldözőre lesz szükséged a főzet után!)
Gőzölgjön
A gőz segíti a nyálkahártya fellazítását és a légutak tisztítását, ezért ugorjon be a gőzfürdőbe, csukva a fürdőszobaajtót, vagy kapcsolja be a párásítót vagy párologtatót, miközben vacsorát készít vagy vasal.
Igya le
Ha elmúltál 18 éves, érdemes feldobni egy finom kis alkoholos főzetet, amelyről úgy tartják, hogy segít enyhíteni az izomfájdalmakat és gyulladáscsökkentő hatással van a nyálkahártyákra. Öntsön fél adag whiskyt egy pohárba, adjon hozzá egy -egy teáskanál mézet és citromlevet, majd töltse fel forró vízzel és keverje össze. Lehet, hogy nem olyan kellemes ízű, mint a szokásos bor, de sokkal jobban segít a megfázáson, mint bármely Sauv Blanc!
További egészségügyi tippek
A legjobb módja a megfázás megelőzésének
6 étel az immunrendszer erősítésére
Hogyan lehet elhárítani a téli influenzát?
