Ma, március 1-én van az önártalom napja, ezért ne térjünk el többé a problémától. Hatalmas számú ember árt önmagának, számos okból. Csak az elménk és a szívünk megnyitásával fedezhetjük fel ezeket az okokat, és segíthetünk a nehéz helyzetben lévőknek.
Több: Az Egyesült Királyság iskolái nem tudnak megbirkózni a gyerekekkel mentális egészség problémák
A Mentális Egészség Alapítvány az önkárosítást „mindennek” nevezi magatartás, amikor valaki kárt okoz magának, általában a nehéz vagy nyomasztó gondolatok és érzések kezelésében. Leggyakrabban vágás, égés vagy nem halálos túladagolás formájában jelentkezik. Ez azonban bármilyen viselkedés is lehet, amely sérülést okoz-függetlenül attól, hogy milyen kicsi, vagy magas kockázatú viselkedés.“
Az Egyesült Királyság fiataljai körében növekszik az önkárosítás. Az angliai Health Behavior in School-Aged Children tavaly közzétett adataiból kiderült, hogy
országonként minden ötödik 15 éves fiatalember önkárosító. Az elmúlt évtizedben háromszorosára nőtt az Egyesült Királyságban az önsértő tizenévesek száma.Ezen a napon a tudatosság áldozatait arra bátorítjuk, hogy nyissanak meg nehéz tapasztalataikat, másokat pedig arra, hogy nyújtsanak megnyugvást a remény és a támogatás üzeneteinek megosztásával.
A Twitter-felhasználók számos tapasztalatot és reményteljes üzenetet osztottak meg a #SelfHarmAwarenessDay hashtag használatával, és sokan ezt alkalmazták arra, hogy eloszlassák az önsebzéssel kapcsolatos mítoszokat.
MINDENKINEK, aki teszi…. Lehet, hogy nem ismerlek, de érdekel… nagyon. 😪 #önismereti nappic.twitter.com/d4rVttwj3P
- Matea Green (@matea_green) 2016. március 1
https://twitter.com/hannahhuempfner/status/704692816392417283
Nem vagy egyedül, és soha nem is leszel. #önismereti nap
- J. Rose (@JhalenSheffield) 2016. március 1
Azok számára, akik ebben a pillanatban küzdenek, maradjon erős drágám. #Öntudatosság napja 01/03/2016 pic.twitter.com/g6NGumy8G7
- Kristie✨ (@kristxo) 2016. február 25
#önismereti nap Mítosz: Az önsértés csak figyelemfelkeltő viselkedés. TÉNY: A legtöbb esetben az emberek nagy erőfeszítéseket tesznek a sérülések elrejtése érdekében.
- Nicole Lyons (@LithChronicles) 2016. március 1
Több: A mentális egészségről szóló videó azt mutatja, hogy az „OK” egy erőteljes szó
Megfelelő segítséggel és támogatással a legtöbb ember, aki önbántalmaz, teljesen felépülhet és meg is gyógyulhat. A Mentálhigiénés Alapítványnak van egy végleges útmutatója az önkárosításhoz, amely elmagyarázza, mit kell tennie, ha Ön vagy valaki, akit ismersz, önsértő, és hogyan kérhet segítséget. Töltse le ingyen itt.
Ha Önt is érintette a cikkben felvetett problémák bármelyike, hívja a Szamaritánusok a 08457 90 90 90 telefonszámon.
Több: Hogyan lehet észrevenni a depresszió jeleit?
