Megbocsátás trükkös téma. A harag és a keserűség néha könnyebb, mint elfogadni, hogy tévedtél, vagy bocsánatot kérni. De harag tartása nem csak kimeríti az energiát, hanem hatással lehet az egészségére is. Gyakran elveszíthetjük barátainkat, szeretteinket vagy akár családtagjainkat a megbocsátás hiánya miatt. A harag tartása vesztegeti az idejét? Íme öt tipp, amelyek segítenek elengedni.
A megbocsátás nem mindig jelenti a felejtést
Az emberek gyakran kerülik a megbocsátást másoknak, mert „megérdemlik a szenvedést”. Függetlenül attól, hogy ellopja az ügyfelet a munkahelyén, vagy mivel személyesen elárulják, annak a következményei, hogy valaki rosszul cselekszik az életében, gyakran azt akarja, hogy szenvedjen. De ha valaki megbocsát, az nem törli azt, amit tett. Általában ezekben az esetekben a személy bűnössége elég lesz a büntetéshez, ezért ne töltse ki magát megtorlással sem. Bocsáss meg nekik, és lépj tovább - boldogabbnak fogod érezni magad emiatt.
Légy együttérző
Senki sem tökéletes, és mindannyian hibázunk. Tehát ha legközelebb valakinek szüksége lesz a megbocsátására, fontolja meg, hogy ugyanabban a helyzetben végezhetett -e? Több mint valószínű, hogy te is bocsánatot kértél életed egy bizonyos szakaszában, és később ezt is szeretnéd.
Tedd perspektívába
Gyakran nehéz nem belenyúlni a veszekedésekbe és a mindennapi apró vitákba. De ha problémával szembesül, fontolja meg, hogy ez jövőre, jövő hónapra vagy akár a jövőre is hatással lesz az életére. Ha a probléma semmi az élet tágabb képéhez képest, mint például az egészsége és a boldogsága, akkor ecsetelje le - hamarosan nem is emlékszik, miért volt dühös.
Ne vesztegesse az időt
Ha tudod, hogy hosszú távon megbocsátasz, tedd meg ezt az első lépést előbb, mint később. Ha valakit kiiktatsz az életedből, éppúgy megfoszt attól, mint tőlük. Ne pazarolja el az évek keserűségét, amit megbán, és helyette a nagyobb ember lesz - hosszú távon boldogabb lesz.
További életleckék
6 lépés a boldogsághoz
Hogyan takarítson meg időt az életében
4 jele annak, hogy nem igazi barát
