Néhányan furcsának vagy érzéketlennek találhatják, hogy úgy döntöttem, hogy kiadok egy indie komédiapilótát Tivornya, amelyet a bulimia elleni évtizedes küzdelem ihletett, az ünnepek elején-az évszakban alapvetően te vagy kívánt hogy étkezési zavara legyen.
Több: A cöliákia miatt annyira megijedtem az ételtől, hogy abbahagytam az evést
Úgy értem, ha nincs kedve hányni az egyik nagy ünnepi ünnep után, akkor egyszerűen nem jól csinálja, igaz? Ezek az unalmas viselkedések normálisak, dicsőítettek, sőt ragaszkodnak hozzájuk. Természetesen a tisztító részt továbbra is „effingnek” tekintik bruttó. ” És számomra ez volt az év legfájdalmasabb időszaka.
Azt hiszem, amit sok kívülálló nem ért, az az, hogy mi nem akar hogy bulimiás. Én legalábbis nem akartam bulimiás lenni. A bulimia nem szórakoztató. Ez ronda. Ez kínos. Állatias. És A bulimia általában nem is okoz fogyást (általában éppen ellenkezőleg, hosszú távon).
Gyűlöljük önmagunkat és gyűlöljük bulimiánkat, még akkor is, ha rabjai vagyunk. Mint sok bulimiás, én is gyakran a transzhoz hasonló őrületbe estem, ahol nem láttam tisztán. A szívem megdobban, az idő elhomályosul, és néhány órával később rájöttem, hogy az egész konyhai kamrámat elfogyasztottam. De nem akartam. Amit akartam - amit sok bulimikus akar -, hogy egyáltalán ne egyek semmit.
Számomra az ünnepek előtti napok bénító szorongással, állandó rettegéssel és megszállott tervezéssel teltek. Hetekkel előre kezdeném azzal, hogy feltérképezem magamnak a hálaadást és a karácsonyt: mit eszek, mikor és milyen lassan. Hogyan tudnám a lehető legkevesebbet fogyasztani, miközben teljesen normálisnak és boldognak tűnnék, anélkül, hogy ingerlést váltanék ki, így nem kell kihajtanom a kibaszott zsigereimet az alagsori vécében?
De minden évben a tíz küszködtem, amikor a ünnepek megérkezett, a jól kidolgozott tervem visszafordult. 15 percet töltök a hálaadás napján, tekintélyes zöldséghéj pihen az apró tányéromon. És akkor élesen balra kanyarodnék a sütitálcánál. Félidő előtt görnyednék a vécén.
A bulimia egy ördögi kör. Függetlenül attól, hogy hogyan jelenik meg, a bulimiások nem döntenek úgy, hogy részt vesznek benne. Most nem vagyok dietetikus, sem orvos, sem terapeuta. De ebben a ciklusban tíz évet, rengeteg terápiát és két kezelést töltöttem, és sokat tanultam.
Táplálkozási zavarok változtassa meg az agy kémiáját és a test fiziológiáját. A bulimia ellenére, annak ellenére, hogy hatalmas mennyiségű ételt fogyaszt a bining alatt, az öblítés és a gyakori éhezés az epizódok között azt jelenti, hogy általában alultáplált vagy. És amikor alultáplált vagy, depressziós vagy. Csak vagy. Az agyad nem rendelkezik a megfelelő tüzeléshez.
Ha alultáplált vagy, a tested "túlélési módba" lép. Megpróbálja megmenteni magát… evéssel, sokat, amilyen gyorsan csak lehet. Mert a tested nem tudja, mikor fogják legközelebb etetni, és azt sem, hogy meddig van hogy az étel, ha egyszer megkapja.
Több: Teljes éhséggel éheztem magam
De amikor a binge véget ér, ezek a túlélési ösztönök eltűnnek. A bulimiás egyedül marad, fizikailag beteg és érzelmileg lepusztult. Nem hiszem el, hogy megint megtörtént. Mondtam, hogy soha többé nem fordul elő. Kudarc vagyok. Egy idióta vagyok. Disznó vagyok. Szívom.
A szégyen és a félelem túl sok. Tisztítunk.
És a ciklus újra kezdődik.
A bulimia - és általában az étkezési rendellenességek - a lakosság és a szenvedők által gyakran érzelmi bántalmaknak minősülnek. Hiányosságok. A hiúság túl messzire ment. Maradaptív viselkedési minták, amelyeket valamilyen trauma vagy nem hatékony megküzdési mechanizmus okoz. Bár ez határozottan (néha) része, nem az egész történet. A testünk itt is működik. És minél tovább vagyunk a bulimiás ciklusban, annál nehezebb érzelmileg és pszichológiailag kitörni belőle. A ciklus befejezése sokak számára meghaladja azt, amire képesek vagyunk külső beavatkozás nélkül. Csak ha a test és az agy stabil, megszakítás nélküli táplálékot kap, megszakíthatjuk a ciklust, és meg tudjuk oldani a mögöttes érzelmi traumákat.
Tehát rengeteg mechanizmus működött számomra bulimiás ünnepi étkezéseim során. És az öngyűlölet, a szégyen és a kudarc, amit éreztem, nem volt az becsületes. A bulimiámat nem tudtam befolyásolni. Nem voltam gyenge. Nem voltam önző. Nem voltam disznó. Csapdába estem. Valóban szívás volt.
Az elkövetkezendő hetekben az evés zavaraival küszködő embereknek szar lesz az élet. Családi összejövetelek, bulik a barátokkal, munkahelyi rendezvények, ajándékcserék - ezek általában az ételek köré szerveződnek. Krisztusom, nincs vége! Ez az évszak baromi nehéz.
Felépültem. És te is tudod. Ha evészavarral küszködsz, ezt kapd: nem emlékszem, mit ettem ma reggelire! És nem törődhettem vele kevesebbel! Ez igaz! Ez egy csoda. Ezt a csodát is megkaphatod. Ígérem.
És ezért én (és a HLG Studios csapattársaim) létrehoztam Tivornya, nyers, pörgős, kibaszott komédia a küzdelmemről, abban a reményben, hogy segít átvészelni a tiédet. Nem vagy egyedül. Nem vagy őrült. Nem vagy disznó. Gazember vagy. Segítséget fogsz kapni, és felrúgod ezt a dolgot.
Azoknak, akik nem küzdenek így, remélem Tivornya némi megértést ad arról, hogy mi történik azokkal, akik ezt teszik. Még ha nem is ismered, ismersz valakit, aki így fáj. Az együttérzésed pedig kicsit szarabbá teheti a szar szezont.
Leginkább ezt most szabadítom fel, mert fájdalom és szenvedés idején a legjobban a nevetés segít. Gyógyít. Szükségünk van rá. Az evészavarok viccesek (és fájdalmasak, ijesztőek, veszélyesek és bizarrok). Megengedjük, hogy nevessünk rajtuk! Megengedjük, hogy nevessünk magunkon! Nekünk kell. Én csináltam.
Bővebben a sorozatról: www.bingetheseries.com
Országos étkezési zavarokkal foglalkozó segélyvonal: 800-931-2237
Több: Mi lenne, ha tweetelnénk a mentális egészségi problémáinkat, például ha megfáznánk?
