Egészséges turmix: Nyers csokoládé mogyoróvaj és banán - SheKnows

Szerezd meg zöldjeidet, fehérjédet és sok más finomságodat minden nap ezzel a csodálatos ízű turmixgal.

A jó cucc

Ez a nyers csokoládé mogyoróvaj és banán turmix mindent tartalmaz:

Kapcsolódó történet. Gyulladáscsökkentő diéta az Ön számára? Miért érdemes kipróbálni és hogyan kell elkezdeni

• A Green Superfood támogatja a test lúgosságát, növeli az energiát és az immunrendszert, és gluténmentes. Emellett napi öt -kilenc adag gyümölcsöt és zöldséget is biztosít. Hozzáadásával Raw Fit Proteinsegít növelni az energiát, fenntartani az egészséges vércukorszintet és csillapítani az éhséget.
• A banánnak számos egészségügyi előnye van, de ami a legfontosabb, tele van káliummal és rengeteg B -vitaminnal, hogy enyhítse a stresszt és megszüntesse a cukorvágyat.
• A nyers bio frissen őrölt mogyoróvaj tele van szív-egészséges egyszeresen telítetlen zsírokkal, az erőteljes antioxidáns E-vitamin, csontépítő magnézium, izombarát kálium és immunerősítő vitamin B6.
• A szerves őrölt lenmag magas rost- és omega-3-zsírsavtartalommal, valamint lignánnak nevezett fitokémiai anyagokkal. A lenmag emellett segíthet csökkenteni a teljes vér koleszterinszintjét és az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL vagy „rossz”) koleszterinszintet, ami segíthet csökkenteni a szívbetegségek kockázatát.
• A mandulatej magas kalcium-, omega-3-zsírsav-, kalória- és zsírtartalma alacsony. Kiváló alternatíva a hagyományos tehéntejhez, és természetesen tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ahol a tehéntej, a rizstej és a szójatej gyakran gazdag ásványi anyagokkal és vitaminokkal.

Hozzávalók:

• 1 kanál (8 gramm) Csokoládés zöld szuperétel Csodálatos fű
• 1 kanál (45 gramm) Raw Fit Protein az Élet kertje által
• 1-1/2 fagyasztott bio banán (mennyisége a kívánt konzisztenciától függően változhat)
• 2 evőkanál nyers bio frissen őrölt mogyoróvaj
• 2 evőkanál bio őrölt lenmag
• 16 uncia szerves cukrozatlan vaníliás mandulatej

Irányok:

1. Öntsük a mandulatejet a turmixgépbe. Először a folyadék hozzáadása biztosítja, hogy a porok ne ragadjanak a turmixgép aljához.
2. Add hozzá az összes többi hozzávalót.
3. Keverje össze a hozzávalókat a kívánt állagúra.
4. Öntsük egy pohárba, és élvezzük, vagy tároljuk a hűtőszekrényben akár 24 órán keresztül.

Egészségesebb turmixok

Dió kókuszdió felett: thai kókusz turmix recept
Az egészséges turmixokat a gyerekek valóban élvezni fogják
Méregtelenítő bogyós reggeli turmix

Szólj hozzá

Hozzászólások lezárva.