Ismét ez az évszak. Mindenki határoz, hogy egészségesebb legyen, és sok ember számára ez magában foglalja a gyakorlást. Nem mindenki engedheti meg magának az edzőteremben való tagságot (vagy van akaraterője az első két hét után), ezért itt van néhány kulcs fitness 30 dollár alatti termékek kaphatók amazon Prime. Ezekkel a darabokkal megkaphatja az otthoni edzőterem alapjait megfizethető áron azokon a napokon, amikor nem fog eljutni az edzőterembe.
Syourself gyakorló csúszkák
Dobd fel ezeket a lábadra, és a világ az edzőterem. Keményfa padlón, szőnyegen és cserépen dolgoznak, és utasításokat tartalmaznak az alacsony hatású teljes testhez edzés.
Gyakorlat csúszkák, 6,99 dollár amazon
Physix Gear Sport ellenállószalagok
Vannak annyi gyakorlatot bárki elvégezhet otthon, ellenállási szalagokkal, és ezek nagyszerű lehetőségek. A készlet négy különböző sávot, hordtáskát és online oktatóvideókat tartalmaz.
Ellenállósávok, 5,50 dollár amazon
Dynapro gyakorlólabda
Ha még nincs gyakorlólabdája, mielőbb szeretne beszerezni egyet. Kiválóan alkalmasak mindenféle edzésre, és nagyszerű lehetőség azokban az esetekben, amikor ülni akar, és még mindig dolgozik az erőnlétén.
Gyakorlólabda, kezdve 17,99 dollártól amazon
UrbnFit mérleg korong
Ez a kiegyensúlyozó korong alapvetően felveszi azt, amit éppen csinál (például felállva vagy ülve), és egy kicsit nagyobb kihívást jelent a mag erejének javítása érdekében. A kialakítás segít a hasizmokon, valamint az egyensúlyon, a koordináción és a rugalmasságon.
Balance lemez, 12,99 dollár amazon
LiKee ab görgő
Szeretnél fekvőtámaszt kezdeni, de segítségre van szükséged? Ez az ab görgő segít az edzés megkezdésében, és könnyen tárolható egy szekrényben.
Ab görgő, 12,99 dollár amazon
NewMe Fitness edzőkártyák
Ha saját testtömegét szeretné használni edzésként, de nem tudja, hol kezdje, vegyen fel egy csomagot ezekből a kártyákból. 50 különböző gyakorlaton fognak végigvezetni a test különböző részein. Olyan ez, mint a saját személyi edzője költség nélkül (vagy más személlyel való kapcsolattartás követelménye nélkül).
Oktató gyakorló kártyák, 19,97 dollár amazon
Hasi edzőgép
Ez a megtévesztően egyszerű berendezés tökéletesen megfelel az Ön igényeinek mellkas, hát, karok, vállak és hasizmok egy mozdulattal. Hat különböző edzésszintet is tartalmaz, így erősödve növelheti az ellenállást.
Hasi edzőgép, 25,18 dollár amazon
Tehát mielőtt pénzt vagy időt használna ürügyként arra, hogy ne kezdjen gyorsan edzeni, nézze meg ezeket a gyakorlatokat Amazon Prime. Könnyen elférnek a szekrényben és a pénztárcájában, és ezt tudjuk akár egy kis mozgás is nagy hatással lehet minden napra.
Küldetésünk a SheKnows -ban a nők megerősítése és inspirálása, és csak olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy annyira szeretni fogják, mint mi. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha a történetben található linkre kattintva vásárol valamit, akkor kis jutalékot kaphatunk az eladásból.
